عشاء الليلة: وجبة كالزوني سهلة وصحية يمكن لأي شخص أن يصنعها في دقائق

هل كان لديك عطلة نهاية أسبوع ممتعة؟ إذا كنت ستنزل من ثلاثة أيام من المرح وستبقى في هذه الليلة ، ففكر في إعداد إحدى وجبات العشاء الصغيرة المفضلة لدي. إنه سهل جدا ، وصحي ، ومرضي. إليك الطريقة …

ها هي خطة لعبتك السهلة لتناول العشاء الليلة:

* التقط كيس من عجينة البيتزا المعدة مسبقاً في السوق (نقاط المكافأة إذا كان القمح الكامل) – أحصل على المنجم عند Trader Joe وأصنع لوحتي الخاصة عندما أشعر بمارثا ، وهو أمر نادر الحدوث.

* افتح الثلاجة وقم بعمل تقييم الخضروات: أحب الخلط في السبانخ والطماطم (المجففة بالشمس رائعة) ، أو الفطر ، أو مجرد البروكلي. كل ما لديك سوف تفعل. زهره وتوضع جانبا. (يبدو الكالزون في الصورة وكأنه مزيج من الخرشوف والدجاج وربما الفلفل الأحمر المحمص – yum!)

* قم بتفكيك العجينة وانتشر خليط الخضار على نصف العجين. إذا كنت ترغب في إضافة الدجاج (أفعل هذا في بعض الأحيان) ، رش على بعض الدجاج الدجاج المطبوخ مسبقا فوق الخضار.

* قمة مع رش جبنة موتزاريلا.

* أضعاف على النصف الآخر من العجين ، مما يجعل نصف القمر الكلاسيكي كالزون. قم بتجفيف الحواف باستخدام شوكة ، وفرشاة بزيت الزيتون واخبزها في فرن بدرجة 425-450 (على حجر بيتزا مسخن بشكل رائع ، أو ورقة كوكي تعمل بشكل جيد) ، واخبزيها لمدة 15-25 دقيقة ، أو حتى يحمر.

* اسمحوا تبريد قليلا لضبط ، ثم شريحة وتقديم! أحب أن أغمس في صلصة مارينارا.

استمتع!

ملاحظة هنا فكرة أخرى لذيذة لتناول العشاء الليلة إذا كنت تشعر في مزاج المكسيكي صحي …

المزيد من الطرق للحصول على البهجة

قم بزيارة Shopglamour.com للأشياء الطريفة بدءًا من 10 دولارات فقط!

أدخل أحدث يانصيب غلامور!

تابعنا على تويتر

أضفنا إلى صفحة iGoogle الرئيسية الخاصة بك

الصورة: جيتي