إليكم ما قامت به جينيفر أنستون في الصيف الماضي
قد تكون جنيفر أنيستون قد اعترفت بأن جسد المشاهير الذي قد ترغب في الحصول عليه هو جسد واحد من جيزيل بوندشين … لكن ، أعني:
وفقا لمدربها منذ فترة طويلة ماندي إنجبر ، على الرغم من ذلك ، تقوم جين بحصتها العادلة من العمل في ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي – ولكن الخطوات اللازمة عندما تريد أن تشعر باللياقة ، مثل عطلة الشاطئ الصيفية قبل أيام قليلة مع جوستين ثيروكس. أخبرت لنا: “Jen متمرن و متناسق جدا …. لكن عندما يكون لديها شيء تحتاجه للتركيز أكثر قليلا ، فإنها فقط تشدها قليلا.”
ويقول ماندي إن التمرين جزء كبير منه بالنسبة لجين – ولكنه ليس كذلك كامل القصة: “نحن في القلب قليلا ، إذا كانت [جينيفر] تبحث عن نوع من التقليم … لذلك نضيف المزيد من القلب إلى اليوغا ، ولكن أيضا ما تضعه في جسدها أمر ضروري. 80 في المائة منه … ليس مشكلة كبيرة إذا كان لديك قضمة من هذا أو ذاك إذا كنت تأكل بشكل جيد. “
لقد سمعت هذا الأخير من حفنة من الخبراء ، في الواقع – العمل في غاية الأهمية في الحصول على اللياقة ، ولكن ما تأكله يلعب دورًا كبيرًا أيضًا. هل لاحظت هذا في التمرين اليومي الخاص بك وروتين الأكل الصحي?
About The Author
