SNL’s Cecily Strong تشاركها دعها وتتركها لحياة سعيدة

جدول زمني مزدحم لا يمثل أي شيء جديد على Cecily Strong البالغة من العمر 30 عامًا. قبل أن تهبط مكانها في فريق عمل ليلة السبت لايف, عملت أربع وظائف قوية في شيكاغو لدفع الإيجار والقروض الطلابية ، والفواتير ، كل حين يتجه طريقها نحو حلمها. آتت أكلها. منذ الانضمام SNL, قامت ببناء قائمة من الشخصيات البارزة (بما في ذلك الفتاة الكلاسيكية التي كنت لم تكن قد بدأت محادثة معها في حفلة) وحصلت على هذا المقعد المرغوب في مكتب Weekend Update. على الرغم من ساعاتها المحمومة ، إلا أنها لا تشكو: “نحن مجموعة مجتهدّة من اللمحات الشباب في هذه الأيام ،” كما تقول. “حتى ربات البيوت الحقيقية يتحدثن عن مدى تعبهن”. ما هو مهم هو أخذ الوقت ل ديضغط عصبى. هنا ، ترشدك Strong إلى طرقها المفضلة للمحافظة لتتعامل مع نفسها.

افعل زجاجة من الخمر – لقد حصلت عليها ، أختك.

كانت وظيفتي الأولى بعد الجامعة تبيع النبيذ في مطعم Deli-Restaurant & Fine Wine في Greenblatt في لوس أنجلوس. كنت في الثانية والعشرين من العمر وكسرت واضطررت إلى ارتدائها ساحة زرقاء مذلة ، لكني غادرت وأنا أعلم ما يمزج بين بوردو وأعجبني أكثر (أولئك القادمون من منطقة سانت إيميليو وبوميرول ، إذا ما رغبت في رشوتي). يمكن لزجاجة النبيذ الرائعة – والثقة بي ، يمكنك العثور على واحدة مقابل 10 دولارات – أن تجعل أي ليلة تشعر بمزيد من الخصوصية. (آسف إذا كنت لا تشرب. هذا الاقتراح يمتص لك. أراهن أنه يمكنك البحث عن قطعة أساسية أخرى من الحياة الجيدة ، مثل شريحة لحم أو جبن أو شيء من هذا).لا تنس أن تنام. (النوم هو الأفضل.)

غفوة لمدة 30 دقيقة يمكن أن تغير حياتك. في الواقع أحضر وسادة الطائرة الخاصة بي و البلوز إلى المجموعة لذلك أنا جاهز إذا كسرنا. لقد غطت على أريكة المكتب ، أريكة غرفة الملابس ، حتى الأرضية. (وهذا لن يطير في معظم الوظائف ، إلا إذا كنت تفعل ذلك في حالة استراحة – وفي هذه الحالة ، هذا هو ما هي المكاتب الفارغة!) نصيحتي: البحث عن أوقات لأخذ قيلولة – ولا تقلق إذا كان الناس يحكمون عليك. انهم ربما غيور. أنت تعرف أنني سأكون.

اذهب الى العروض المجانية. حر! عروض! كيف لا تستطيع?

أعرف عدد العروض الحية المجانية التي أتيت إليها لأنني شاركت فيها وأجريتها. أتذكر عندما كنت طفلا في شيكاغو يذهب إلى كل مهرجان شيكاغو للجاز والبلوز ، والاستماع إلى الموسيقى وحشو وجهي مع بيتزا Malnati. حدث هذا الصيف في حفل موسيقي في حديقة نهر هدسون في مدينة نيويورك و رقصت مثل الدمية إلى Thao و Get Stay Stay Down. العالم يتيح لنا القيام بهذه الأشياء – بدون تهمة ، وهو أمر مجنون. ولا حتى الماء دائمًا مجانيًا هذه الأيام. استغل عندما تكون الأشياء.

لا تأخذ دش. قم بحمام طويل – مثل التقليم الطويل.

يمكن أن يكون هناك بعض أهمية الرحم النفسي هنا ، ولكن كل ما أعرفه هو أنني في قمة الراحة والرفاهية في حمام دافئ. كنت محظوظاً بما يكفي لتكبر مع حوض استحمام عندما كنت طفلاً ، ولكن بعد ترك المدرسة الثانوية ، كنت عالقاً في شقق بلا أحواض. وبدلاً من ذلك سأقوم بتشغيل الدش الساخن والجلوس على أرضية الدش. ربما بدوت مثل هذا المشهد المزعج من لعبة البكاء, لكنني كنت في الجنة.

احصل على تدريب في.

لا استطيع ان اقول لكم كم اكره التمرين. أنا أكره الفعل. أنا أكره الثقافة. أنا أكره الناس الذين يتحدثون عن حبها. نادي رياضي من عالم مختلف عني. لكن يجب أن أقوم برميها هنا لأن الشعور الذي أمارسه بعد التمرين هو أمر رائع أكثر مما أريد أن أعترف به. أشعر بثقة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، لديّ قلق جنوني ، وأحيانًا يجرح جهاز “جيليان مايكلز دي في دي” لمدة 20 دقيقة من الضغط العاطفي الذي يخرج عني. (جيليان الفقيرة. لقد اتصلت بها كل اسم سيء في الكتاب).

لا تقلل من قوة الشعور بالجلد.

الزيف هي أفضل إضافة جديدة (ضحلة) لحياتي! لم أكن قد ارتديت الرموش من قبل SNL. لم أكن أريد أن أبدو “مزيفة” ، على الرغم من أنني كنت أرتدي Spanx و حمالات الصدر المبطنة إلى الأبد. ثم ارتديتهم لرسم ، ومنذ ذلك الحين ، أنا دائما مثل ، أعطني السوط! لذلك ، استمتع بالجلد ، سيجعلك تشعر بمظهر أفضل ألف مرة.

استأجر محترفًا لتنظيف مكانك – مرة واحدة. الحياة تتغير!

أنا شخص فوضوي. وكلما حصلت على مزيد من الضغط ، أو كلما ازداد جدول أعمالي المحموم ، كلما حصلت على الشقة التي أحصل عليها. لذا حتى أثناء عدم حصولك على أي مال في شيكاغو ، كنت سأوفر على نفسي أن أعالج نفسي بوظيفة تنظيف المنازل التي تشتد الحاجة إليها مرة في السنة. إنه لمن المريح أن يكون لديك مكان نظيف.

لا يكون رجل نعم. قل لا.

أعرف أنني في مكان الحياة فقط بسبب دعم الناس من حولي. (عندما أرسلت لي أمي باولر لي الزهور ، كنت أبكي!) وأنا أحاول أن أعود كلما أمكن ذلك. لكنك لا تستطيع أن تقول نعم لكل شخص صالح يطلب منك. ليس من الإنصاف أن يكون أي شخص ، وخاصةً أنت ، إذا قمت بتمرين نفسك أكثر من اللازم. في السنة والنصف الماضية ، كان عليّ أن أتعلم البدء بالقول لا. لقد جعلني أشعر كأنه رعشة في البداية ، لكنني الآن أشعر بحرية أكبر ومتاحة أكثر للمساعدة في الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لي.

هل تلعب مع كلب بقدر ممكن إنسانيا ممكن.

الكلاب هي الأفضل: هذا هو ديني. عندما كنت طفلاً ، كان لدي مزيج من الراعي الألماني الكولي اسمه إيما الذي كان أسوأ كلب في الحي. (اسمها كان إيما Goddammit!) وأعتقد أن الغرض التطوري للكلاب هو توفير الرفقة. الحيوانات تقدم أفضل حب غير مشروط.

لا تكره كن إيجابيًا – ستشعر بشكل أفضل بلا حدود.

هذا يبدو وكأنه محاضرة. أنا لا أقصد الأمر بهذه الطريقة يمكنني أن أكون ثقيلًا كبيرًا في شيكاغو ، لكنني أعلم أنه عندما أشعر بأنني شخص سيئ أو سلبي – أو أنا حول شخص سلبي وسيئ – يمكن أن تبدو الحياة أصعب بكثير. نصيحتي: حاول الابتسام حتى في الأيام الصعبة. اختر المعارك الخاصة بك ، ثم حاول ترك الباقي. حاول أن تجد طريقة لتكون إيجابية. هذا قد يبدو الهبي-ديبي, حتى بالنسبة لي, لكنني أعتقد أن وضع مشاعر إيجابية في الكون يعود إليك. أريد أن أتذكر كشخص يضحك كثيرا ويجعل الناس من حولي يشعرون بالرضا. هذا هو السر الحقيقي لقيادة حياة طيبة.

لمزيد من المعلومات ، اختر عدد أبريل من سحر في أكشاك الصحف في 18 مارس ، أو اشترك الآن للوصول الفوري إلى النسخة الرقمية.