¡Abandonen a ese Ramen, nuevos graduados de la universidad! Aquí están los alimentos más saludables para llevar para usted (P.S .: ¡También son baratos!)

Como estudiante universitario, puede haber dependido de su plan de comidas en los dormitorios, o tal vez tenía un presupuesto estricto de alimentos (¡gracias, matrícula!) Que significaba subsistir en cosas como palomitas de maíz y ramen. Montones y montones de ramen.

Pero si te acabas de graduar, eso significa que estás poniéndote en huelga por tu cuenta. Entonces que es ese significa para ti, foodwise? Bueno, de acuerdo con Seamless (un servicio móvil y en línea para solicitar la entrega y comida para llevar de los restaurantes en los EE. UU. Y en el Reino Unido), la comida más saludable para un nuevo graduado con un presupuesto es: comida india!

indio food

Hoy, Seamless lanzó su Índice de graduación, que evaluó 25 tipos de cocina en función de su valor nutricional, precio y potencial sobrante. Los otros tipos de alimentos en los cinco primeros? En orden: estadounidense, chino, mediterráneo y mexicano.

Obviamente, hay muchas comidas no tan saludables de cada uno de estos tipos de cocina, por lo que es importante ordenar las cosas correctas. Muchos platos indios se preparan con salsas pesadas y mucha mantequilla clarificada con ghee, pero también hay algunos platos realmente deliciosos y saludables.. Pollo tandoori se marina en yogurt y una mezcla de especias, luego se asa a la parrilla en un horno de barro; con 260 calorías, 13 g de grasa y 31 g de proteína, es una opción bastante saludable (y tiene un sabor fantástico al día siguiente). Otra buena opción: chana masala, hecha con garbanzos y especias (el entrante tiene 243 calorías, 4.5 g de grasa, 9 g de fibra y 9 g de proteína).

Cuando intentas ahorrar dinero, ¿qué tipo de alimentos comes? ¿Alguna vez hace para llevar cuando tiene un presupuesto?

Una alimentación más saludable:

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Foto: Thinkstock

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