La camiseta sin camisa de Chris Pratt nos recuerda a todos que tomarse un descanso de la cerveza puede ser algo muy bueno

¿Quién no ama a Andy Dwyer (alias el divertido Chris Pratt) en * Parks and Recreation *? Pero … espera un segundo. Esta no se ve exactamente como el Andy al que todos estamos acostumbrados:

De hecho, esto es Chris Pratt, quien claramente ha estado trabajando constantemente para su próximo papel en Guardianes de la Galaxia. Publicó la foto de arriba en Instagram, junto con la leyenda: “Seis meses sin cerveza. #GOTG Es un poco douchey publicar esto pero mi hermano me hizo”.

Obviamente, él ha hecho más que simplemente cambiar un tipo de paquete de seis por otro, pero saca un buen punto: la cerveza (y el alcohol en general) pueden obstaculizar los objetivos de pérdida de peso, a largo plazo..

De acuerdo con el Dr. David J. Wyatt de HealthTap, un médico de medicina familiar en Atlanta que trabaja con pacientes para lograr pesos más saludables:

“La gente ve la cerveza, que a menudo es más fácil de acceder y más asequible que el vino y las bebidas mixtas, como un sustento y un refresco en lugar de un placer. Encontramos que la cerveza dificulta la pérdida de peso porque aumenta la ingesta calórica rápidamente y sus calorías vacías” t se metabolice correctamente, lo que afecta la deposición de grasa del bebedor, que a menudo conduce a la tripa de cerveza y la “llanta desinflada” en la sección media. Lo más importante es evitar el agua con cerveza. Recomiendo 80 onzas de agua (y eso no ¡Incluye el agua en la cerveza!). También evite los atracones de cerveza y alcohol. Recomiendo una o dos bebidas por día como máximo. Y las opciones “livianas” con calorías más bajas son ciertamente mucho mejores que las cervezas estándar con alto contenido calórico “.

__¡Asi que! ¿Qué piensas de la transformación de Chris? Y cuando tratas de perder peso, ¿reduces el consumo de alcohol por completo? ¿O tienes algún otro secreto? __

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