¿Qué tan malo es sentarse en su ropa sudada después de hacer ejercicio?

Cuando termine un entrenamiento duro, probablemente esté más tentado de sentarse y quitarse una carga en lugar de reservarlo para la ducha. Y a veces eso te lleva a casa, a hacer recados, etc., todo en tu sudoroso equipo de entrenamiento.

Si bien es cierto que es algo bruto (sin juicio), pasar una o dos horas en tu ropa interior sudada va a hacer cualquier daño debajo del cinturón?

La experta en vulvovaginales Jen Gunter, M.D., obstetra ginecólogo del Área de la Bahía de San Francisco, dice que no está mal para el interior de la vagina, pero podría dañar la vulva (es decir, la parte externa de la vagina). “Algunas mujeres pueden sentirse irritadas en su vulva debido a la ropa húmeda de entrenamiento, así que … cambiar es probablemente lo ideal”, dice ella..

Ob-gyn certificado por la junta Pari Ghodsi, M.D., está de acuerdo. “Idealmente, debe cambiar lo más pronto posible después de entrenar con ropa ajustada”, dice ella. De lo contrario, dice, la ropa sudada puede causar todo tipo de irritaciones debajo de la correa.

Es posible que hayas escuchado que tendrás una infección por levadura si pasas el tiempo en un equipo de entrenamiento sudoroso, pero Gunter dice que ese no es el caso. “La infección ‘típica’ de levadura que pensamos es dentro de la vagina y esto debido a la levadura normal que crece demasiado porque las bacterias vaginales (las bacterias buenas) no la controlan”, explica..

Sin embargo, señala, las mujeres también pueden obtener levadura en la ingle, una afección similar a la comezón tipo atleta conocida como intertrigo, que suele ir acompañada de una erupción. Intertrigo puede ser provocado o exacerbado por la humedad y la fricción (como la causada por la ropa interior post-entrenamiento). Si ya lo ha tenido antes, Gunter recomienda ser más diligente para mantener el área seca después de entrenar.

Observe que las cosas tienden a irritarse pero no tienen tiempo para una ducha completa después de sudar. Gunter dice que secar con toalla es realmente todo lo que necesita a corto plazo ya que “es la humedad lo que irrita, no las bacterias de la piel”.

Pero, si no tienes ningún problema, Gunter dice que puedes seguir y pasar tu ropa sudada todo lo que quieras.

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