Una mujer de Colorado murió en su gimnasio Steam Room

Akiko Belich, miembro de 24 Hour Fitness en Littleton, Colorado, murió en la sala de vapor del gimnasio a principios de esta semana. Más extraño aún es que su cuerpo no fue encontrado hasta el día siguiente.

Según Fox News Denver, Belich se desmayó en la sala de vapor y experimentó insuficiencia renal aguda debido a la deshidratación. Es difícil pensar que algo tan relajante y simple como estar sentado en la sala de vapor después de un entrenamiento podría causar la muerte, pero no es tan sorprendente para la comunidad médica. El alto calor puede ser peligroso cuando se combina con una condición médica existente. Belich, que era una abuela de 77 años de edad, probablemente calificaría como alguien con mayor riesgo de usar una sala de vapor o una sauna.

Todo el año 2002, el YMCA de Los Ángeles cerró abruptamente todas sus salas de vapor y saunas debido a los riesgos para la salud. Larry Rosen, presidente de la YMCA Metropolitana de Los Ángeles en ese momento, le dijo a la Los Angeles Times, “Lo que los médicos nos dicen es que las habitaciones no deben usarse antes o después del ejercicio extenuante, y eso es exactamente cuando las personas las usan”.

¿Debería una mujer saludable de 20 o 30 años preocuparse por usar una sala de vapor? Probablemente no, siempre y cuando siga las precauciones. De acuerdo con el consejo médico, no necesariamente debes golpear la sala de vapor después un entrenamiento, cuando su presión arterial está elevada (y probablemente ya esté deshidratado por la sudoración). Intente ir de antemano, o en un día libre cuando no está haciendo ejercicio y solo necesita relajarse. Y asegúrese de beber mucha agua antes y después, así como de limitar el tiempo que pasa en la habitación (tenga en cuenta el consejo del cartel en la pared, que debe incluir precauciones de salud y cantidades de tiempo seguras para pasar en la habitación).