Ist Öl-Ziehen wie Gwyneth Paltrow tatsächlich Zähne zu bleichen?

Ich habe für drei auf meinem Rücken gelegen lange Stunden, um falsche Wimpern anzuwenden. Es gab diese Phase, in der ich nachts eine Darth Vadar-artige Phototherapiemaske trug, um feine Linien zu bekämpfen. Ich habe sogar viel zu viel mit Schlangengiftcreme verbracht, nur weil ich gehört habe, dass Gwyneth Paltrow ein Fan war. Wie ich schon sagte, ich liebe einen Schönheitstrend und umso besser, wenn er von Gwyneth unterstützt wird. Ihre strenge Diät, Hautpflege und Workout-Routinen haben sie für jedes Alter ziemlich schön aussehen lassen, geschweige denn für 42. Als Gwyneth glutenfrei wurde, tat ich das auch. Tracey Andersons Trainingsmethode? Ich habe die DVDs gekauft. Teff ist ihre neue Quinoa? Gib mir ein Pfund davon, was immer das ist. Öl ziehen? Warte, was? Offenbar verbringt Goop selbst 20 Minuten am Tag damit, Öl in ihrem Mund herumzuwischen, um ihre Zähne aufzuhellen und Toxine in ihrem Mund loszuwerden.

Diese Methode, die als Ölziehen bezeichnet wird, wurde zuerst in alten ayurvedischen Texten gefunden. Im Laufe der Jahre haben Menschen behauptet, dass schwelende Öl hat sie von Mundgeruch, Akne, Migräne, Allergien und Asthma geheilt sowie Hohlräume und Falten (die Liste geht weiter). Gwyneth verwendet angeblich Kokosnussöl, aber die Leute sagen, dass Sonnenblume und Sesamöl gut funktionieren.

All das klingt sehr gut, aber jeden Tag 20 Minuten? Zuerst entschied ich mich, einen Zahnarzt per E-Mail zu kontaktieren, um eine Trendanalyse zu machen: “Ich habe einen frischeren Atem, weißere Zähne und weniger Zahnfleischbluten bei der Zahnseide bemerkt”, schrieb Dr. Lowenberg zurück. Es stellt sich heraus, dass er selbst ein Ölpeiler ist. Wie genau funktioniert es? “Das Öl absorbiert Plaque (das aus Bakterien besteht), das auf den Zähnen sitzt und dadurch heller wird.”

Ich beschloss, es zwei Wochen lang zu versuchen. Bevor ich diese erste Nacht zu Bett ging, steckte ich einen Esslöffel unraffiniertes, kaltgepresstes, organisches (alle drei Qualitäten empfohlen) Kokosöl in meinen Mund. Es war nicht so unangenehm, wie ich es erwartet hatte. Innerhalb weniger Sekunden war das feste Öl geschmolzen und ich schwamm weg. Ich las mein Buch, um die Zeit zu vertreiben (obwohl es schwierig war, sich auf beides zu konzentrieren). Am nächsten Morgen, als ich mich für die Arbeit fertig machte, schaute ich in den Spiegel und bemerkte, dass meine Zähne tatsächlich merklich weißer geworden waren. Bonus, es stellt sich heraus, Öl ziehen ist toll, um die Nacht zu tun, bevor Sie bei Ihrem Freund schlafen. Ich wachte nicht mit ekelhaftem Morgenatem auf. In der Tat war das erste, was ich bemerkte, als ich aufwachte, wie dramatisch befeuchtet und weich meine Lippen waren. Außerdem fühlte sich mein Atem fast den ganzen Tag frischer an als sonst.

Ich werde ehrlich sein, der schwierigste Teil meiner Herausforderung beim Ölziehen war es, zu meiner Zeit nur 20 Minuten zu finden. Also habe ich es bekommen, wo ich konnte. Ich fing an, während der Dusche zu ziehen. An den Tagen, an denen ich morgens meine Haare nicht gewaschen habe, habe ich beim Abendessen oder beim Beobachten Öl geschüttet Das Mindy-Projekt. Werde ich als Teil meiner täglichen Schönheitsroutine weiterhin Öl ziehen? Nun, es ist viel billiger und sicherer als meine Zahnaufhellung Stifte. Und ich habe Wege gefunden, es in meinen Zeitplan einzupassen. Versuche es. Gwyneth und ich schwören darauf.