Schauspielerin Jessica Marie Garcia spricht, Gewicht zu verlieren und ihre Kurven zu lieben

Für kubanische mexikanische amerikanische lustige Mädchen Jessica Marie Garcia, Schönheit ist keine Größe. Aber nach einem Diabetes-Schrecken für eine komplette Diät und Übung Makeover, die Schauspielerin hat sich noch nie schöner gefühlt.

“Ich war mein ganzes Leben übergewichtig. Als ich aus Kuba, einem kommunistischen Land, kam, kam meine Mutter nach Florida und hatte noch nie einen Apfel gesehen. Sie war so begeistert, dass sie mir die Welt hier in den USA und eines dieser Dinge geben konnte In der lateinischen Kultur ist Essen. “Als meine Mutter mich aus Liebe ernährte, wurde ich immer größer. Sie hatte nie ein Gewichtsproblem, so dass ihre Essgewohnheiten sie nicht beeinflusst hatten, und hier war ich ein Fünfjähriger Als ich alt genug war, um zu verstehen, was meine Ernährung meiner Gesundheit und meinem Körper antat, war es ein zu sensibles Thema, das ich beheben sollte. Wenn mir jemand wagte, mir zuzusehen, was ich aß, würde ich mich verteidigen und essen Es war ein harter Zyklus.

Der einzige gesunde Appetit, den ich hatte, war mein Verlangen, Schauspieler zu werden – ich schwöre, ich muss einen Monolog gejammert haben, als ich geboren wurde. Als ich ungefähr acht war, sah ich * Funny Girl * mit Barbra Streisand und dachte: Du kannst mich dafür bezahlen? Aber ich habe gelernt, dass es schwer ist, ein Latina Schauspieler zu sein. Als ich ungefähr 12 Jahre alt war, fand ich Skripte online und schrieb meine eigenen Teile, weil ich niemanden sah, der wie ich in ihnen aussah. Und es war nicht nur Latina, die mich auszeichnete. Es ist nie nett, einen Zusammenbruch zu sehen, der eine “übergewichtige” oder “mollige” (ich habe sogar “rund”) Schauspielerin verlangt. Ich bekam diese die ganze Zeit, wenn ich auf Auditions ging und es war nicht lustig – speziell als ich 20 Pfund verloren hatte und immer noch auf “Big Girl” Vorsprechen gehen musste, weil ich keine 115 Pfund hatte. Ich habe in so vielen Umkleidekabinen geweint, weil meine Garderobe nicht gepasst hat. Es ist eine schreckliche Situation, aber ich wusste nicht, wie ich rauskommen sollte.

Zu Hause erzählte mir meine kubanische Großmutter immer von meinem verdammten Ich! Ich wurde angerufen “Gordita,”Das sollte ein Ausdruck der Zärtlichkeit sein, aber sie würde auch Dinge sagen wie:” Du solltest das nicht essen, “oder,” Du solltest das nicht tragen. “Ich wusste, dass sie von einem Guten kam Aber es ist schwer in der Schule zu lernen und es dann auch von deinen Großeltern zu bekommen.Glücklicherweise hat es mich nicht zu hart getroffen, da ich meiner Mutter mehr zuhörte als meiner Großmutter, denn wir beide wussten, dass Oma ein bisschen verrückt war Ich fand Humor in meinem Gewicht und ehrlich gesagt, das war vielleicht das, was mein Leben gerettet hat.Wenn Sie sich zuerst über sich selbst lustig machen, können die Leute das nicht für Sie tun.

Vor ungefähr zwei Jahren fand ich heraus, dass ich prädiabetisch war und es lebensverändernd war. Ich war legitim ein Donut weg von ausgewachsenem Diabetes, was bedeuten würde, dass man Insulinspritzen nehmen und ständig meinen Blutzucker kontrollieren müsste – das ist ein ganz anderer Lebensstil, für den ich nicht bereit war. Mein Vater ist ein Typ-2-Diabetiker, also wusste ich, dass die Krankheit in meiner Familie lag. Dennoch trank ich neun Dosen Soda pro Tag und überzeugte mich, dass das einzige Wasser, das ich brauchte, in meinem Kaffee war. Es war schwer zu wissen, dass ich mich in dieser Position befinde, aber ich glaube daran, dass jeder stark genug ist, ihre Umstände zu ändern, also ging ich in meine Küche, nahm einen Müllsack und warf alles raus, was nicht hätte sein sollen. und das war eine Menge!

Jetzt koche ich alle meine Mahlzeiten, wenn ich nicht gehe, aber ich bin sehr wählerisch über das, was ich in Restaurants auch essen. Ich bin ein riesiges rotes Fleisch-Mädchen, das ist nicht so gut, also habe ich zu magerem Truthahn, Huhn und viel Fisch gewechselt. Ich versuche auch sicherzustellen, dass es immer frisches Obst und Gemüse im Haus gibt. Ich habe jetzt ungefähr 75 Pfund verloren und habe immer noch Gewicht zu verlieren, aber ich habe keine Eile. Ich ändere meinen Lebensstil. Ich probierte jede mögliche Diät (ich denke “Diät” ist das schlechteste Fluchwort – wir sollten es das “d-Wort” nennen), und würde Gewicht verlieren, es gewinnen, und hin und her. Das Problem war nicht, dass ich zu viel essen würde; Es war die Tatsache, dass ich den ganzen Tag ohne Essen gehen würde, dann ein großes Abendessen und ins Bett gehen. Das ist überhaupt nicht schlau und für einen Diabetiker ist es ein Todeswunsch. Sie müssen essen, um Gewicht zu verlieren. Es ist ein verrücktes Konzept zu begreifen, aber ich fange an und ich bin so glücklich, die Informationen zu teilen, die ich mit meiner Familie lerne. Jetzt isst meine Mutter gesünder und sogar sie ist 30 Pfund runter.

Was die Fitness anbelangt, habe ich einen Schlag gegen mich: Ich verachte absolut das Laufen. Ich glaube, du solltest nur laufen, wenn du verfolgt wirst. Aber ich mache das wieder gut, indem ich Pilates mache, schwimme und kickboxe (ich habe Karate seit 10 Jahren genommen – es war die Art meiner Mutter, die mich dazu brachte, Gewicht zu verlieren.) Es geht darum, die Workouts zu wechseln. Ich liebe Fitness-Accounts auf Instagram wie @squatpage, die zu Hause Workouts anbietet, ohne mich zum Fitnessstudio zu zwingen. Es ist so motivierend, ständig Leute zum Trainieren zu sehen – an jenen Tagen, an denen ich faul bin.

Meine Liv und Maddie Die Familie hat meine Reise auch so unterstützt. Dove Cameron bringt mich dazu, mehr Wasser zu trinken, Eden Sher brachte mich zu Pilates und die gesamte Besetzung macht oft gemeinsame Wanderungen. Disney ist sich auch der Botschaft, die sie senden, sehr bewusst. Wenn es eine Party in einer Episode gibt, kann man sehen, dass Karottensticks und Süßkartoffeln serviert werden. Obwohl wir meinen Gewichtsverlust in der Show nicht erwähnen, wollten die Produzenten sicherstellen, dass ich gesund war, da ich so schnell abnahm. (Ich meine, wenn Sie aufhören, neun Dosen Soda pro Tag zu trinken, wird das einen Unterschied machen!) Das Team war ein solcher Segen. Ich bin mir sicher, dass die Kostümabteilung mich dafür hasst, dass ich ständig meine Klamotten anziehen muss, aber alle waren großartig.

Und schließlich bin ich mein Nr. 1 Fan. Es gibt ein böses Gefühl, das ich habe, wenn ich als vollfigurige Frau in einen Raum gehe. Eine meiner größten Botschaften ist, dass ich alles für meine Gesundheit tue. Ich möchte nicht mager sein, ich möchte fit sein. Ich will meine Rippen nicht sehen, ich will nicht, dass mein Schlüsselbein Menschen in die Augen stößt, ich will gut aussehen und ich glaube, dass es gut aussieht, sieht stark aus. In diesen Tagen sind meine Beine mein Lieblingsguthaben und obwohl ich wahrscheinlich die einzige Latina ohne Beute bin (ich wünschte, dass es dort war, wo ich gegessen habe!), Werde ich mich nicht trennen. Ich muss meine Reise respektieren und mich daran erinnern, dass ich 75 Pfund größer war. Ich mache die fetten Witze über mich nicht mehr als Abwehrmechanismus und ich bin so empathisch gegenüber Menschen, die es tun. Es sind die Macken um uns, die ich jetzt verehre. Ich schaue auf meine Kindheit Fotos zurück und denke: “Ich könnte ein Butterball gewesen sein, aber ich war bezaubernd!”