So waschen Sie Ihr Gesicht

Reinigung. Wie schwer kann es sein? Du schäumst auf, spritzt mit Wasser, reibst mit einem Handtuch, fertig. Es stellt sich jedoch heraus, dass mehr dahinter steckt – Sie könnten sogar Ihre Haut verbessern, während Sie dabei sind. “Der Zweck der Reinigung ist es, Schweiß, Schmutz, Bakterien und Make-up von der Haut zu entfernen”, sagt der New Yorker Dermatologe Neal Schultz. “Aber um das zu tun, müssen Sie alles aus den Produkten und dem Wasser einbeziehen Temperatur wann und wie oft du es machst. ” Ein weiterer Grund, die Dinge auf den Kopf zu stellen: “Je effektiver Sie den ganzen Kram auf Ihrer Haut entfernen, desto besser wird alles, was Sie drauflegen, funktionieren”, erklärt er. Bereit für unser Gesicht waschen Bootcamp? Hier ist was zu tun ist:

Entfernen Sie Make-up vor der Reinigung.

Es mag naheliegend erscheinen, aber die meisten normalen Reinigungsmittel allein lösen nicht genügend Sonnencreme und langanhaltendes Make-up, besonders um die Augen herum, sagt Santa Monica, Kalifornien, Hautärztin Sonia Batra, MD Sie müssen das zuerst tun, “So sanft wie möglich, damit du nicht an deiner Haut reibst und reißst”, sagt sie. Drücken Sie für die Augen einen Wattebausch, der mit einem Öl-basierten Make-up-Entferner getränkt ist, warten Sie 10 Sekunden, bis sich Mascara und Liner auflösen und wischen Sie die Reste ab. Für den Rest Ihres Gesichts, verwenden Sie entweder ein paar Wattepads in Reinigungswasser (eine beruhigende, seifenfreie Flüssigkeit), wie Dr. Jart + Dermaclear Micro Water ($ 32, sephora.com), oder Reinigungstücher übergossen, bis sie aufkommen reinigen. Sobald das erledigt ist, kannst du dich waschen.

Kennen Sie den richtigen Weg zum Reinigen, Spülen und Trocknen.

Der Trick ist das “Schwimmen” im Gesicht, erklärt der NYC-Epidermologe und Gesichtsspezialist Isabelle Bellis. “Auf der feuchten Haut, beginnend in den Mundwinkeln, gleiten deine Fingerspitzen, mit Reinigungsmittel bedeckt, über deine Nase, auf deine Stirn, um die Augen und über die Wangen, bis du dein Kinn erreichst”, sagt sie. “So wie man kleine Brüste im Gesicht macht.” Ein bis zwei Minuten lang gründlich reinigen, um Schmutz und Öl zu entfernen. Mit lauwarmem Wasser abspülen (Rückstände besser abspalten als kalt und nicht so trocken wie heiß); dann pat-nicht mit einem sauberen, trockenen Handtuch reiben. Wenn Sie Akne-anfällig und besorgt über die Verbreitung von Bakterien sind, verwenden Sie ein paar gestapelte Tücher anstelle eines Handtuches, schlägt Bellis vor. “Sie sind super sanft und keimfrei.”

Nach der Reinigung Schicht auf Hautpflege-Behandlungen.

Jetzt, nachdem Sie es gereinigt haben, nehmen Sie den Nachspülteil ab: Tragen Sie die von Ihnen verwendeten Produkte (Toner, Serum, Augencreme, Feuchtigkeitscreme) innerhalb weniger Minuten auf, während die Haut noch feucht und die Poren offen sind, sagt Bellis. Die einzige Ausnahme ist eine rezeptpflichtige Retinoidbehandlung, sagt Dr. Batra; Sie empfiehlt, erst nach vollständig trockener Haut zu reiben, um Irritationen vorzubeugen.

Wiederholen Sie nach uns: Gesichtstücher sind keine tägliche Reinigungslösung.

Sicher, sie sind bequem, aber nach Chicago Dermatologe Peter Lio, M.D., “viele Tücher sind mit harten Tensiden und Konservierungsmitteln geladen, die Trockenheit und Reizung verursachen können, wenn nicht von der Haut abgewaschen.” Sein Ratschlag: Seien Sie kein Wisch-Aholic-Reserve für sie, wenn Sie unterwegs sind. Und folgen Sie diesen Richtlinien: (1) Wählen Sie eine für empfindliche Haut. Sie enthalten weniger starke, irritierende Inhaltsstoffe. (2) Verwenden Sie effizient, indem Sie in der Mitte Ihres Gesichts beginnen und bis zum Umfang arbeiten. Dann drehen Sie das Tuch um und wischen Sie sanft wieder, um sicherzustellen, dass Sie Make-up und Schmutz wegheben, nicht nur schmieren es um Ihr Gesicht. (3) Immer mit Wasser oder Toner spülen, um Rückstände zu entfernen.

Wenn Sie sich besonders schmutzig fühlen, versuchen Sie es doppelt zu reinigen.

Dein Gesicht zweimal waschen? Wir wissen; es ist viel zu fragen. Aber viele Experten sind dafür. “Dieser Trend ist in Japan seit Jahren beliebt, weil er eine gründlichere Reinigung ermöglicht”, sagt Dr. Batra. Aber wiederholen Sie nicht zweimal dieselbe Routine. Für Ihre erste Waschung, massieren Sie ein Öl-basiertes Reinigungsmittel – oder nehmen Sie etwas Olivenöl aus Ihrer Küche mit – in die trockene Haut (Sie brauchen vorher keinen Makeup-Entferner; das Öl macht die Arbeit). Spülen Sie, und gehen Sie dann zur zweiten Reinigung, einer Hauttyp-spezifischen Formel, um Bakterien und Schweiß loszuwerden. Jeder kann von diesem zweistufigen Prozess profitieren, aber Frauen, die in verschmutzten Gebieten leben, sollten dies als tägliche Pflicht betrachten, sagt sie: “Akribische Reinigung ist die einzige Möglichkeit, Schadstoffe vollständig zu entfernen, was im Laufe der Zeit zu Trockenheit und Faltenbildung führen kann.”

Vor dem Training reinigen.

“Wenn Sie vor dem Sport nicht alles entfernen, laufen Sie Gefahr, Make-up, Schmutz und Öl in die Poren zu treiben, wenn Sie Ihren Schweiß abwischen”, sagt Dr. Schultz. Um die Dinge einfach zu halten, legen Sie Ihre Sporttasche mit Makeup-Entfernungs-Tüchern und einer Flasche Toner auf. Keine Zeit zu duschen? Verwenden Sie den Toner auch am Ende Ihres Trainings.

Wissen Sie, ob Sie mit “hartem Wasser” zu tun haben.

Haben Sie alles versucht, aber Ihre Haut hat immer noch ein filmisches Gefühl? Hartes Wasser könnte der Übeltäter sein, sagt Dr. Batra. “Das Kalzium und Magnesium in ‘hartem Wasser’ kann mit den Inhaltsstoffen eines Reinigungsmittels reagieren, so dass Sie keinen Seifenschaum oder eine saubere Spülung bekommen”, sagt sie. Ihre einfache Lösung: Holen Sie sich einen Filter für Ihr Waschbecken und Dusche. Oder versuchen Sie Bellis ‘Lösung: Spritzen Sie eine großzügige Menge Thermalwasser (wir mögen Avène Thermalwasser, $ 12,50, dermstore.com) auf frisch gereinigte Haut und tupfen Sie mit einem weichen Handtuch, um überschüssige Mineralien zu absorbieren. Einfach und effektiv.

Um Ihren Glanz zu steigern, investieren Sie in ein Gesichtsgerät.

Hände funktionieren gut, aber ein Reinigungswerkzeug ist “sehr effektiv bei der Entfernung von Make-up und exfoliierenden toten Zellen auf eine sehr sanfte Weise”, sagt Dr. Lio. Nur “benutze es nicht bis zur Rötung oder Schälung.” Um herauszufinden, was für Ihren Teint am besten geeignet ist, beginnen Sie mit dem Pinsel (mit Reinigungsmittel) ein- oder zweimal pro Woche, und verwenden Sie ihn, wenn Ihre Haut nicht trocken oder gereizt wird. Wenn die Haut immer noch matt aussieht, empfiehlt Dr. Lio, ein- bis zweimal pro Woche Reinigungsmittel mit chemischen Peelings wie Milchsäure oder Glykolsäure einzuarbeiten, max. Aber widerstehen Sie der Versuchung, mit Ihrem Pinsel ein körniges Gestrüpp zu verwenden; Diese Kombination ist zu hart.

__Und während du dein Gesicht vor dem Bett wäschst, ist immer das Ziel, flippe nicht aus, wenn (ja, wenn, nicht wenn) du verrutschst. __

“Es gibt keinen großen Unterschied, ob man tagsüber acht Stunden Make-up trägt oder nachts acht Stunden, besonders wenn man auf dem Rücken schläft”, sagt Dr. Schultz. Was auch immer passiert, überkompensieren Sie nicht, indem Sie morgens kräftig schrubben. Stattdessen reinigen Sie gründlich, wenn Sie aufwachen, eine Entgiftungsmaske für fünf bis 10 Minuten anwenden, um Poren zu lösen, und werfen Sie Ihren Kissenbezug in die Wäsche. Dann verstauen Sie ein paar Tücher und eine Flasche Toner auf Ihrem Nachttisch für das nächste Mal, wenn Sie einfach zu müde sind, um es zum Waschbecken zu schaffen.