8 erstaunliche Dinge, die Sie von Sober-Dating lernen

Wenn “Lass uns greifen Getränke” fühlt sich wie eine natürliche Follow-up zu “Hallo, wie geht es dir?” Sagen, es ist schwierig, die Welt der Dating zu navigieren, während nüchtern ist eine Untertreibung, trotz der Tatsache, dass es etwa 30 Prozent von allen geschätzt wird Amerikaner konsumieren keinen Alkohol. Während einige in der Erholung sind, werden eine zunehmende Anzahl von Frauen nüchtern als eine Wellness- und Lifestyle-Wahl. Dennoch ist die Idee, ohne Cocktails auszugehen, etwas Schlimmes – zum Besseren oder Schlechteren, Alkohol kann Seien Sie ein Verbündeter, wenn es um unangenehme Momente geht.

Die gute Nachricht: Dating nüchtern kann genauso gut sein, etwas, was ich aus erster Hand erfahren habe, als ich mit dem Trinken aufhörte und weiterging. Lies weiter für meine Takeaways und Lektionen, von denen jeder – auch diejenigen, die eine Pause vom Trinken einlegen wollen – lernen kann.

1. Es gibt eine Tonne von Alternativen zum Ergreifen von Getränken.

Als ich zum ersten Mal nüchtern wurde, hatte ich das Gefühl, dass sich alles um Getränke drehte – nach der Arbeit, an den Wochenenden und besonders während der Verabredungen. Ja, da ist das Kaffeehaus-Date, eine nüchterne Bereitschaft, aber Lara Frazier, 33, aus Dallas, die seit drei Jahren nüchtern ist, sagt, dass es möglich ist, kreativer zu werden. “Ich finde es macht Spaß, Kaffee zu schnappen, aber auch zu wandern oder sich auf einem Wanderweg zu treffen. Gehe in ein Museum. Geh Leute schauen in einem öffentlichen Bereich und lerne dich kennen “, sagt sie. “Meine Lieblingsbeschäftigung bei Terminen ist nicht unbedingt das, was ich mache, sondern die Möglichkeit, mit jemandem zu kommunizieren und mich kennenzulernen.”

Ein guter Tipp: Versuchen Sie, einige datumsfreundliche Coffeeshops, Saftbars oder Cafés mit Abendstunden kennenzulernen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie einen Kaffee vorschlagen, nachdem Sie den Text “Getränke morgen?” Erhalten haben, einfach sagen: “Es gibt diese erstaunliche organische Saftbar am 56. 19.00?” Laut Dr. Mike Dow: “Diese Antwort ist besser als” Wie wäre es mit Kaffee? “, Die als” Ich bin nicht so interessiert an dir wahrgenommen werden kann. “

Wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind, trinken Sie nicht, müssen Sie typische Bars wie die Pest vermeiden, sagt Dr. Patricia O’Gorman, eine Psychologin, die in Saranac Lake, New York praktiziert. “Vielleicht möchtest du einen Mocktail oder nur ein Mineralwasser mit Limettensaft wählen”, sagte sie.

2. Es ist überraschend einfach, jemandem zu erklären, warum Sie nicht trinken.

Im Voraus ist der Schlüssel. Laura Silverman, 33, Gründerin von The Sobriety Collective, sagt, dass die meisten ihrer Dates von Apps wie Bumble und Tinder stammen, so dass sie es in ihrem Profil eindeutig angeben kann, dass sie nicht trinkt. “Das säubert die verrückten Partytiere aus und lässt mich bei gesellschaftlichen Trinkern oder Kerlen zurück, denen Alkohol eigentlich egal ist”, sagt sie.

Aber wenn Sie gefragt werden, halten Sie es einfach. “Ich würde Witze machen wie:, Wenn ich trinke, tendiere ich dazu, in Handschellen auszubrechen ‘, was die Stimmung aufhellte”, sagt Lucy Price aus Victoria, British Columbia, Mitbegründerin von Sacred Recovery. “Aber im Laufe der Jahre wurde ich in meiner Haut wohler, also werde ich jetzt sagen, dass ich Alkoholiker bin.”

Dr. Ryan Potter, klinischer Direktor bei Ambrosia Treatment Centers, sagt, dass abhängig von Ihren eigenen langfristigen Zielen – ob Sie dauerhaft aufhören oder sich vom Trinken erholen wollen – ein einfaches “Ich tue einfach nicht” oder “Ich fühle mich nach dem Trinken nie gut “macht normalerweise den Trick.

3. Sie werden weniger Zeit für Termine verschwenden, die nirgendwohin gehen…

Es war normalerweise sehr einfach für mich, alle Einladungen für Drinks anzunehmen, und ich war nicht wählerisch in Bezug auf die Firma. Auf der Suche nach der wahren Liebe schlief ich mit Menschen, an denen ich nicht einmal interessiert war, und setzte mich ihnen gegenüber, obwohl ich keine Chemie verspürte. Sobald ich nüchtern geworden war, war die Substanz, die mir am meisten am Herzen lag, die Persönlichkeit der Person, mit der ich meine Zeit verbrachte, und wie viel Zeit ich mit ihnen verbrachte, bevor ich hinausschaute.

Claire Foster, 32, aus Portland, Oregon, und Chefredakteurin von Addiction Unscripted, sagt, dass sie, nachdem sie aufgehört hatte zu trinken, “absichtlich Beziehungen einging, anstatt nur in ihnen aufzuwachen”.

“Ich hatte das Gefühl, in Beziehungen Beziehungen zu haben”, sagt sie. “Ich denke jetzt sehr genau darüber nach, was ich will, wie ich mich benehme und warum ich eine Beziehung verlasse.”

4. … und am nächsten Morgen haben Sie weniger Gesichts-Momente.

Kelly Fitzgerald, 31, aus Cape Coral, Florida, die jetzt über drei Jahre nüchtern ist, sagt, dass Sex etwas war, was sie tat, wenn sie verschwendet war oder einfach nur etwas, mit dem sie “mitmachen” konnte.

“Ich hatte eine Menge Scham wegen Sex und Einwilligung aufgrund von Situationen, in die ich mich beim Trinken hineingesetzt hatte”, sagt Fitzgerald, die ihre Abenteuer auf ihrem Blog The Sober Senorita beschreibt. Sie sagt, dass sie Sex nun als eine intime Handlung erkennt, “kein Verhandlungsinstrument oder eine IOU. Ich habe auch gelernt, dass ich nie Sex haben muss, wenn ich es nicht will. Ich darf nein sagen, wann immer ich will. “

5. Wenn es um Sex geht, wirst du zuversichtlich sein echt Weg.

Manchmal kann das Wiedererlangen von Vertrauen eine Anpassung sein, die einige Zeit in Anspruch nimmt. Denken Sie daran, geduldig mit sich selbst zu sein. “Mein Selbstvertrauen im Bett – sowohl in meinen Fähigkeiten als auch in meinem Gefühl, nackt zu sein – hat im Laufe der Jahre definitiv kleine Wachstumsschübe erlebt”, sagt Silverman. “Sobald Gefühle involviert sind und ich weiß, dass sich jemand wirklich um mich kümmert, hat mein Selbstvertrauen eine bessere Chance, das Tageslicht zu sehen.”

Und wenn Sie sich bereits unwohl fühlen, vor jemandem nackt zu sein, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht ganz bereit sind, mit ihnen zu schlafen, egal wie positiv Sie körperlich sind. So oder so, Sie müssen mit den Botschaften, die Ihr Körper jetzt sendet, abgestimmt sein, wenn Ihr Geist klar ist.

6. Sie werden wissen, ob Sie tatsächlich bereit sind, mit jemandem zu schlafen.

Nun, da bist du. Es sind nur du und dein Körper und eine andere Person und ihr Körper. Stellt sich heraus, dass dies ein ziemlich spannender Moment ist, nicht wahr? Anstatt ins Bett zu fallen und hastig Kondomhüllen abzureißen, bist du hellwach und absorbierst jedes Gefühl, was in dir und um dich herum geschieht.

Wie Dr. Potter in Nüchternheit betont, könnte der Akt des Geschlechts selbst auf andere Weise angegangen werden. “Statt einer impulsiven Entscheidung, könnte es mehr von einem Aufbau geben, und es wird ein nachdenklicher Abschluss zu einer tieferen und volleren Beziehung sein, wenn es der richtige Zeitpunkt ist”, sagt er.

Foster sagt, dass sie weniger Zeit verschwendet, um mit jemandem ins Bett zu gehen, weil sie sich dank ihrer klaren Kopfvorstellungen besser ausgestattet fühlt, um zu beurteilen, ob sie kompatibel ist oder nicht. “Ich vertraue meinen Instinkten und sie irren sich nie”, sagt sie. “Ich bin auch gut darin Grenzen zu setzen und meine Bedürfnisse klar zu machen.”

7. Sie werden anfangen zu erkennen, was Sie tun tatsächlich im Bett wollen.

Jennifer Matesa, Autorin von Sex in Genesung, sagt, was nüchterner Sex ist, hängt davon ab, was nett von Sex nüchtern Menschen suchen. “Viele Leute, mit denen ich gesprochen habe, sagen, dass sie in Nüchternheit herausgefunden haben, dass sie tatsächlich nach engagierten, liebevollen Beziehungen suchen, aber nicht alle”, sagt sie. “Eine Sache, die viele Frauen herausfinden, ist, dass Sex Vergnügen für sie bedeutet. Es ist nicht nur ihren Partnern zu gefallen; es ist auch, sich selbst zu gefallen. “

Für Lisa Nixon, Mitbegründerin von Price bei Sacred Recovery, bedeutet das, dass sie beim Sex viel mehr kommunizieren muss als früher und sogar direkteren Blickkontakt hat. “Ich kann darüber reden, was ich mag und was mich sexy fühlen lässt”, sagt sie. “Im Moment mit meinem Partner zu sein, ist keine Erfahrung, die irgendeine stimmungsverändernde Substanz reproduzieren könnte.”

Der treibende Faktor, fügt sie hinzu, ist nicht mehr das sofortige Vergnügen, sondern “anhaltende Glückseligkeit”.

8. Ihre neu gefundene Ehrlichkeit wird Ihre Verbindungen vertiefen.

“Statt es zu gruseln, ist es schön, dein Herz offen zu lassen”, sagt Nixon. “Vulnerabilität erfordert viel Mut, also ist es etwas, was ich am meisten an mir selbst schätze und ich finde, das ist eine der begehrtesten Eigenschaften in meinem Partner.” Ohne Substanzen ist das Leben mit ihrem Partner beispielsweise unglaublich abenteuerlich. “Wir machen Erinnerungen, weil wir nüchtern sind”, sagt sie. “Keine Blackout Nächte für uns.”

Foster sagt, sie ist besser darauf eingestellt, was sich für beide gut anfühlt.

“Sobald sich meine Beziehung zu mir verändert hatte – was eine direkte Folge davon war, nüchtern zu werden – verbesserte sich alles andere. Vor allem mein Sexualleben. “

Helaina Hovitz ist Redakteurin, Journalistin und Autorin von Nach 9/11. Sie kann auf Twitter, Facebook oder HelainaHovitz.com gefunden werden.

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