12 tips til første gangs analsex

Flere unge kvinder end nogensinde 45 procent – prøver anal, ifølge den seneste forskning fra Kinsey Institute. Hvis du overvejer at have analsex for første gang, spekulerer du sikkert på, hvordan man forbereder, slapper af og nyder det intime øjeblik med din partner.

Vi rådgik med to eksperter: Rachel Needle, Psy.D., en licenseret psykolog og certificeret sexterapeut, og Tristan Taormino, forfatter af The Ultimate Guide to Anal Sex for Women. Læs videre for at finde ud af, hvordan du tager stress ud af første gangs analsex og gør det til en aften, du aldrig vil glemme (på en god måde!).

12 First Time Anal Sex Tips

1. Slap af dit sind og krop

Hvis dette er din første gang på at prøve anal sex, skal du bruge et par minutter til at slappe af dit sind og hele din krop. Du kan også slappe af dine anale muskler. For at se, hvad det føles som om du kan stramme dem ved at klemme dine rummuskler og holde i et par minutter og derefter slippe.

“Hvis du er tøvende, nervøs eller ikke ind i det, går ingen afsted, og hvad er meningen med det?” siger Taormino. Prøv åndedrætsøvelser, tage eller yoga klasse eller et glas vin at slappe af.

2. Lather Up

“Mange kvinders frygt for første gangs analsex stammer fra en frygt for, hvad der går tilbage der (naturligvis) og hvordan det skal spille i handlingen. For at rense dig selv (bogstaveligt talt) af sådanne mentale vejspærringer, tag en dejlig dampende bruser før din hot backdoor action “, siger Needle.

3. Engagere i masser af forspil

En af de bedste måder at lette ind i anal sex er at være masser vækket på forhånd. At være en eller to orgasmer dybe hjælper dig med at slappe af og løsne op, hvilket igen hjælper din bageste ende med at løsne sig og dermed mindske sandsynligheden for en vanskelig indtrængen. Opmuntre din partner til at fordoble den normale dosis forspil.

“Nummeret-en fejl, folk gør, er farende,” siger Taormino. Begynd med forspil, vaginal sex, alt hvad der tænder dig. “Jo mere opvokset du er, desto mere afslappet bliver din sphincter muskel, og det vil skabe en varmere og lettere oplevelse,” siger hun.

Anal play er din ven! Der er masser af nerveender omkring din anus, så drage fordel af dette lille udforskede nydelsescenter ved at bede din mand om at bruge hans mund og fingre. (Hvis du har haft problemer med at nå orgasmer i fortiden, kan du måske finde ud af, at det er bare hvad du har brug for at sende dig over toppen.)

4. Brug meget smøring

I modsætning til vagina producerer anuset ikke sit eget smøremiddel. Jo mere smøremiddel du bruger, jo mere behagelig og behageligt analsex kan være, forklarer Needle. Glem ikke at sikre dig, at du bruger et kondomsikkert, vand eller silikonebaseret smøremiddel (oliebaserede smøremidler er ikke kompatible med kondomer). Vær ikke bange for at gentage ofte. Mere lube svarer til bedre anal sex altid.

5. Tag det langsomt

Mange fyre tror den bedste måde at gøre det på er at bare dykke ind. Men uanset hvor meget lube du bruger, er din bagdør ikke et vandrutschebane. Første gang analsex bør næres som at komme ind i et virkelig varmt bad. Først tester du vandet under forspil, så din partner forsigtigt kan gnide rundt om åbningen med sin finger, så lad ham eksperimentere ved faktisk at indsætte en finger (glem ikke smøremidlet!). Så og først da skal hans penis komme i spil. Start med bare spidsen, og arbejd dig op ad akslen.

Sørg for at lade din partner vide, at nøglen her skal være mild. Faktisk skal han begynde med at indsætte sin penis lidt efter lidt, så du bliver vant til følelsen og opretholder en vis kontrol. (Bemærk: anus er S-formet og vil ikke reagere godt på at blive aggressivt poked.)

6. Antag den rigtige position

Tre optimale stillinger til første gang analsex omfatter:

• Pige-på-top er en af ​​de bedste positioner for første gangs anal, fordi den giver dig mulighed for at styre hastighed og dybde af indtrængen. Dette er yderst vigtigt, især for bagdør nybegyndere.

• Doggy-stil giver din mand nem adgang, men sætter ham i fuld kontrol, hvilket måske ikke er det bedste for din første gang.

• Spooning er et andet godt valg til bagdørbegyndere. Dette giver dig delt kontrol over dine bevægelser og tilføjer et ekstra touch af intimitet, som også kan hjælpe dig med at slappe af.

Hvis du føler smerte, lad ham lette op, stoppe eller skifte positioner. (Missionær er ofte den mest komfortable for nybegyndere, men doggy-stil kan også virke, hvis han kommer fra lidt over dig.) Få ham til at stimulere din klitoris med fingrene for at øge dit nydelsesniveau.

7. Kommuniker åbent

“Tal om det først. Som med alle former for seksuel aktivitet er anal sex noget, der bør diskuteres på forhånd. Kommuniser dine frygt og forventninger med din partner og sørg for at du begge er på samme side om ting som hastighed, dybde , osv. Stol på mig, dette er et område, hvor du ikke ønsker nogen overraskelser, siger Rachel Needle, Psy.D., en licenseret psykolog og certificeret sexterapeut. Fortsæt med at kommunikere i løbet af anal sex ved at lade din partner vide, om det gør ondt, eller hvis du vil have ham til at bevæge sig langsomt eller hurtigere. Det er vigtigt, at du føler dig komfortabel, så vær ikke bange for at kommunikere!

Gennem hele denne oplevelse er det dit job at være opmærksom på, hvad du føler, og formidle det til din partner. Hvis noget føles ubehageligt eller smertefuldt, er det op til dig at lade ham vide. Før, under og efter anal sex skal du konstant tjekke ind hos din partner for at lade ham vide, hvad du har brug for fra ham. Ellers vil han have tiden af ​​sit liv og har ingen anelse om, at du ikke er. Ligeledes bør han være støttende ved at spørge, hvordan det føles og hviske sexede ting til dig for at holde øje med handlingen.

8. Bliv i kontrol

Det er vigtigt, at den partner, der bliver gennemsyret for første gang, forbliver i kontrol. Bliv i kontrol med din mands penis, så du kan styre den i et tempo og pres, som du er komfortabel med. Tag din tid i at få det i. Dette er også godt, fordi foringen af ​​anus er meget følsom, så pas på din krop og stop, hvis det er for smertefuldt. Nogle gode begynder kønspositioner, når du prøver analsex, er doggy stil og ligger på din side med din partner bag dig på hans side.

9. Husk at ånde

I de første få øjeblikke af penetration har trykket tendens til at få kvinder til at holde vejret. Dette resulterer i øjeblikkelig stramning af disse muskler, hvilket kun vil medføre smerte. Tag dyb, lige vejrtræk og fokus på at slappe af hele din krop og slippe al spænding. Det kan føles som om du skal gå på toilettet i starten, men bare gå med det.

10. Brug en kondom

For at minimere risikoen for infektion, skal du sørge for at rense dine kønsorganer før og efter at være engageret i analsex. Derudover skal du ikke gå fra anus til vagina, da dette kan føre til infektion eller komplikationer. Brug et kondom! Hvis du beskæftiger dig med anal sex, kassere det kondom og læg på en ny, før du trænger ind i vagina for at minimere risikoen for infektion.

11. Glem ikke vaginal stimulering

Der er mange delte nerveender mellem væggene i vagina og anus, så stimulering af vagina samtidig kan være yderst behageligt. Hvis du føler dig godt tilpas, skal du indsætte noget (måske en finger eller en vibrator) i din vagina, mens du engagerer dig i anal spil.

12. Stress ikke over det

Hvis din mand udtrykker interesse for at komme ind i din bagdør, skal du ikke hoppe over at undre sig: Er min skede pludselig ikke god nok til ham? (Det er et reelt spørgsmål, tidligere Glamour-redaktør Lindsey Unterberger, der blev felt efter at en af ​​hendes ven kæreste “tilfældigt” forsøgte at lægge sin p i hendes b.)

Unterberger forsikrede hende om, at hun ikke burde bekymre sig; hendes mand levede stadig for sin skede, selv om han var lidt af en douche for ikke at spørge, før han gik hen til bagdøren. “Jeg sagde hvad jeg siger om hver sexhandling: Må ikke gøre det, hvis du ikke vil. Og hvis du prøver det, prøv det selv så meget som for ham. De fleste kvinder er skeptiske til anal først, men mange ender med at elske det. Som en af ​​vores læsere sagde det engang: “Du skal prøve det en gang, damer. Jeg var så anti-anal sex, men jeg elsker min BF for at tage det langsomt. Nu vil jeg have det hele tiden . ‘”

En første gangs analsexbekræftelse

Stadig nervøs for at gøre behovet? Anal sex-føreren Laura, 19, beskriver første gang, at hun havde anal sex i intim og indbydende detaljer.

“Fra min venstre skulder hørte jeg sin stemme sige:” Er det okay, hvis jeg går langsomt? ” Og jeg husker at tænke, ja, det er sex, vi kan gå uanset tempo, vi ønsker, men så vender jeg mig om og han holdt denne flaske lotion. Og jeg var ligesom vente hvad betyder det, så klikker det: anal sex. Jeg er en nysgerrig person Jeg er en åben person Jeg vil være i stand til at opleve sex uden grænser Hvorfor begrense mig selv?

Jeg havde en pre-Drake #YOLO øjeblik, så jeg sagde ja. Mine hænder var på bagsiden af ​​futon hans hænder var på mine hofter og det slags følte godt som jeg hadede ikke det. Jeg kunne virkelig godt lide det. Jeg gjorde det virkelig … Jeg følte mig rigtig god den nat. Jeg var en meget positiv oplevelse. Ser tilbage Jeg synes det er en dejlig påmindelse om at forblive nysgerrig. Det er en dejlig påmindelse om at forblive åbent. Det er lidt af en bummer, at den fortælling stadig eksisterer – og har eksisteret i nogen tid – at fyre er i det, og piger er ikke. Det ville være sejt at have den større visning på anal sex, gør hvad du vil. Hvis du vil prøve det, prøv det; hvis du ikke vil prøve det, gør det ikke. Men det kan være godt! “

Hvornår er den rigtige tid til første gangs analsex??

Hvis du spekulerer på, hvornår er det rigtige tidspunkt at deltage i første gangs analsex, så husk at der ikke er noget rigtigt eller forkert svar. For nogle kvinder er anal sex en no-go, og for andre er det en mulighed. Enten måde er A-OK. Men hvis du er nysgerrig efter, hvad andre kvinder måtte sige om at opgive deres anal V-kort, havde kvinderne i denne video meget at sige. Her er nogle af deres svar:

• “Når du har været gift i et stykke tid, kan du måske skifte tingene op.”

• “Det kommer bare ikke til at ske.”

• “Jeg ville aldrig sige aldrig. Aldrig sige aldrig.”

• “Hvem ved?”

• “Størrelse ville have betydning.”

• “Aldrig nogensinde nogensinde.”

• “Det er bare en anden version af sex!”

Tryk på spil for at høre mere af hvad de havde at sige om analsex!

For et par mere varme emner …

• Er alle har anal sex disse dage? (Spoiler Alert: Ja)

• 9 Periode Sex tips til at gøre den tid i måneden Hotter

• Hvordan man giver en håndjob: Den endelige vejledning