6 expertos en sexo comparten su mejor consejo absoluto

A veces todos necesitamos un pequeño consejo de expertos. Pero si nunca has llegado al sillón de un terapeuta sexual, es probable que te hayas preguntado qué clase de curación sexual que cambia el juego, erm, sabiduría se comparte a puertas cerradas. Bueno, develamos la cortina (de encaje, por supuesto), para que los mejores expertos en sexo y los documentos revelen el consejo que todos quisieran saber. Ahora, si nos disculpan, vamos a prender las luces (ver consejo # 3)…

1. Gira positivamente tus quejas sexuales.

“Al hablar de problemas sexuales con tu pareja, en lugar de centrarte en el sexo que estás teniendo (o no tener), concéntrate en el sexo que deseas tener”, dice Ian Kerner, PhD, y autor de Ella viene primero. “Convierte tus quejas en una solución sexy y exprésala en forma de una fantasía caliente. Se específico. Si no estás recibiendo los juegos preliminares, ¿cuál es tu fantasía sobre los juegos previos que te gustaría recibir? A diferencia de hablar sobre otros asuntos (dinero, amigos, tareas domésticas), el lenguaje del sexo puede ser realmente sexy y excitante. “Ejemplo: tu pareja nunca te besa durante el sexo. Claro, podrías quejarte y sentirte derrotado. Pero escribe un texto sexy como, “Recuerda esa vez que abandonamos la recepción nupcial de Alex para esa loca sesión de besos en el armario de abrigos … excitándonos solo de pensar en eso”, y puedes estar absolutamente seguro de que lo harán. amplificar el frenching.

2. Promulgar una política de “los juegos previos comienzan después del último orgasmo”.

Aquí hay un consejo: Emily Morse, conductora del podcast de Sex With Emily (y amiga de Glamour) se encuentra a sí misma volviendo una y otra vez: “Si no estás recibiendo los preliminares, eres parte del problema. Así es, [su compañero] no es un lector de la mente. La buena noticia es que los juegos previos no se limitan a la habitación “, dice. Algunas ideas para comenzar: sorprendala con una foto de sus últimas vacaciones juntas, enviada por correo a la oficina. Envíele un mensaje de texto con un momento particularmente caluroso de su última sesión de dormitorio. Rocía tu perfume en la almohada para que piensen en ti cuando no estés en casa. “Esto lo alentará a seguir su ejemplo y mantener el sexo como prioridad para ambos. Estarás aún más emocionado de verte y preparado para la acción “.

3. Tener relaciones sexuales con las luces encendidas.

Solo confíe en los autores intelectuales de este y dése permiso para arrojar la autoconciencia y la precaución al viento. “La autoconfianza es súper sexy. Sea dueño de su cuerpo, sea dueño de su sexualidad y sea dueño de la situación “, nos dice el asesor personal de We-Vibe, Tristan Weedmark. “Incluso si es un paso fuera de su zona de confort al principio, una de las mejores formas de sentirse seguro es tener confianza. Desnudos y con las luces encendidas te puedes mirar el uno al otro disfrutar [a ustedes mismos] y apreciar el placer. “Además, ahora su media naranja o amante du jour puede apreciar su pequeño tatuaje ridículamente épico o un nuevo collar de gargantilla que mucho más.

4. Charla sucia.

Enfermo y cansado de escuchar a toda esta gente hablando … Bueno, cambie el sonrojo infundido de N Sync por algunos rumores legítimos. “Al instante cambiará tu vida sexual”, jura Laurel House, entrenadora de citas y coanfitriona del podcast The Great Love Debate. “¡Más de lo que hablas, tienes que conseguir tu s / o para empezar a hablar!” ¿Y cómo logras esta hazaña no siempre fácil? Dé el ejemplo y saque cosas, lo que les permitirá seguir su ejemplo y hacer que se sientan más cómodos. “¡El hecho es que agregar hablar sucio a tu rutina sexual te permitirá llegar al orgasmo más tiempo, más duro y más! Es tan poderoso que una vez que tu pareja realmente lo domina, pueden intensificar tu orgasmo “, agrega House. ¿Necesitas algo de inspiración? Aquí hay una cartilla sobre cosas locas que puedes decir en la cama. Como ahora.

5. En una rutina? Pruebe con “Feng Shui sexual”.

Si siente que su energía sexual ha sido bloqueada últimamente, recuerde esto: “El sexo es todo sobre el flujo de energía, y cuando su habitación se siente abrumadora, es hora de un cambio. Declutter y deshacerse de todas las distracciones que se interponen en el camino de una noche sexy con su pareja “, aconseja Shannon Chavez, psicóloga y terapeuta sexual certificada en Los Ángeles. “Programe un día o una noche para trabajar con su pareja para hacer que su habitación sea más atractiva para el sexo … Coloque objetos a la vista desde la cama que evoquen fuertes sentimientos de amor y conexión [como fotos de selfies o fotos de vacaciones]. Ponga ilustraciones que te hace sentir creativo y divertido. Recomiendo el arte colorido y sensual con textura y profundidad. “¿Tienes un televisor en el dormitorio? ¡Nosotros también! Está bien. Solo sigue la grabación de Chavez y coloca una tela sobre ella mientras te bajas.

6. Ir cinco veces slooooower.

Sabemos, lo sabemos: prometimos simplemente contagiar a cada experto en sexo parte superior propina. Pero el consejo de Emily Morse fue tan acertado que no pudimos resistirnos a compartir un segundo bocado: “Piensa en tu última sesión sexual. ¿Cuánto mejor hubiera sido si hubiera sido cinco veces más lento? “, Pregunta. “Ralentizar las cosas mejora tu conexión íntima y te permite saborear todas las sensaciones en tu cuerpo que se pierden al apresurarte hacia la línea de meta.” No estamos hablando mega sesiones tántricas aquí, solo lo suficiente para pasar tranquilamente a través de esa lista de reproducción seductora te has alineado.

7. Haz que tu compañero HAMBRIENTO.

“Los mejores orgasmos que tendrá un adulto son los que anhelo ansiosamente,”Implora Gloria Brame, terapeuta sexual y autora de Sexo para adultos. “La química del cerebro es la razón: mientras más anticipación y tensión innatas se acumulen [los expertos llaman el estado de este sentimiento casi clímax” ribeteado “], más explosivo será el lanzamiento, independientemente del género.” Acércate a él como si me gusta. Para algunos, esto puede significar juegos previos las 24 horas (à la tip # 4). Para otros, es posible que desee poner el viejo truco de volver a marcar el esfuerzo cada vez que su pareja toque el borde del orgasmo para intensificar el resultado. “Cuando usted o su pareja están a punto de suplicar que vengan, sus posibilidades de un orgasmo increíble se dispararán”, aconseja Brame..

Historias más relacionadas:

• Aquí están las mejores posiciones sexuales para su tipo Myers-Briggs

• 7 Diferencias clave entre las relaciones saludables y tóxicas

• 6 Sorprendentes beneficios para la salud del sexo que probablemente no sepa