7 Preguntas de relación antes de decidir romper

Entonces, tu compañero ha hecho algo que puntúa puntos importantes contra ellos en tu libro. Tal vez han expresado una creencia con la que estás en desacuerdo con fervor, o tal vez te han hecho daño de una manera que no es totalmente imperdonable, pero aún bastante preocupante. Tal vez incluso han hecho trampa, pero simplemente no estás seguro de querer tirar la relación.

¿Es este solo otro desafío que los hará a ustedes dos más fuertes, o es una señal de que deben reducir sus pérdidas y romperse??

Mantenerse en una relación que no es sana o infeliz es un error común, pero también lo es dejar una que todavía es prometedora. Entonces, ¿cómo puedes ser apropiadamente auto preservado mientras le das a tu relación una oportunidad justa??

Aquí hay algunas preguntas de relaciones comunes que debe hacerse si tiene problemas para saber si debe quedarse o irse:

1. ¿Hemos hecho algún progreso con este problema??

No asumas que un problema ni siquiera vale la pena enfrentarlo porque tu pareja simplemente reaccionará mal de todos modos. Dales la oportunidad de hacerlo mejor. No se trata solo de lo que han hecho, sino de cuán simpática es su reacción cuando lo mencionas. La consejera de parejas Julienne Derichs, LCPC recomienda preguntar: “¿Podemos resolver los problemas y las diferencias de una manera que nos impulse hacia adelante? ¿O volvemos al mismo tema una y otra vez y no llegamos a ninguna parte?”

2. ¿Son ellos o soy yo (incluso solo un poco)?

Si estás pensando en romper con alguien, es probable que pienses que hay un problema con ellos. Pero tómate un segundo para reflexionar sobre ti mismo, dice Derichs. Si todos los problemas de tu relación parecen ser causados ​​por tu pareja, es posible que culpes injustamente de todo. ¿Hay algún rol que hayas jugado? ¿Hay errores que has cometido también? Si dejas a alguien por algo de lo que eres realmente responsable, aparecerá nuevamente con la siguiente persona con la que te reúnas..

3. ¿Esta relación proporciona una ganancia neta para mi felicidad?

Incluso si amas tu S.O. con todo tu corazón, esa no es una razón suficiente para quedarte si finalmente te hacen sentir miserable. Por otro lado, incluso si te vuelven loco, vale la pena quedarse si todavía cambian tu vida para mejor en general. El terapeuta de parejas Stan Tatkin, PsyD, MFT no recomienda dejar a alguien a menos que esté seguro de que estaría mejor sin ellos.

4. ¿Podrían las cosas regresar a la forma en que estaban??

Si estás tratando de descubrir si podrías ser más feliz en tu relación, Tatkin recomienda pensar en los momentos en los que eras más feliz y preguntarte si puedes recrear esas condiciones. ¿Hubo un momento en particular en que las cosas comenzaron a ir hacia el sur? ¿Qué era diferente antes de ese punto? ¿Qué se necesitaría para que las cosas volvieran a ser así??

5. ¿Estoy dispuesto a poner el esfuerzo necesario para salvar la relación??

Sea realista sobre lo que se necesitaría para salvar su relación, dice Tatkin, y pregúntese si realmente tiene la energía para atravesar eso, especialmente sabiendo que puede funcionar o no..

6. ¿Necesito que mi compañero cambie o solo me apoye??

A veces, creemos que necesitamos que nuestro compañero cambie de opinión cuando lo que realmente necesitamos es que validen nuestras propias opiniones, dice la psicoterapeuta Katherine Schafler, LMHC. Si no están de acuerdo con su religión pero se esfuerzan por celebrar sus vacaciones con usted, o no les gustan los perros, sino que compran juguetes para los suyos, será más fácil mantener la relación que si descuidan por completo sus creencias e intereses..

7. ¿Todavía quisiera salir con ellos si nunca cambiaron??

Piensa en cómo impactaría tu vida en el futuro si lo que te molesta nunca se fuera. Por ejemplo, si quieres niños y ellos no, ¿estarías bien si nunca tuvieras hijos? Si eres un fanático aseado y son todo lo contrario, ¿podrías adaptarte a vivir con una persona desordenada? Estas son preguntas de relación de tipo estándar que pueden afectar seriamente su felicidad si usted y su S.O. nunca te veas cara a cara “No suponga que las personas cambien, maduren o abandonen lo que es importante para ellos”, dice Schafler. “Asuma que no cambiarán y evalúe si puede hacer que funcione”.

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