Claro que está caliente, pero Erotica también puede ser ideal para su salud mental

Tus latidos del corazón compiten. Tu cara se sonroja. Tu aliento se acelera. Tus músculos se tensan y contraen. Te sientes mareado. El mundo de repente parece terriblemente emocionante o aterrador, tal vez ambos. Todos estos son signos de excitación sexual, pero también pueden ser signos de un ataque de pánico. Y cuando una bloguera que pasa por Sarah Jane notó esta similitud el verano pasado, en un momento en que el jet lag de un viaje reciente estaba exacerbando su ya potente trastorno de pánico, recurrió a la novela erótica El jefe, por Abigail Barnette.

Aunque ya lo leyó varias veces, volver a visitarlo una y otra vez, descubrió, ayudó a calmarla. “Se puede interrumpir el estrés o la ansiedad con algo que produce una respuesta física similar, como el aumento del ritmo cardíaco, pero también le proporciona más sentimientos positivos”, explicó en su blog. “Unos minutos antes de tomar una de mis novelas eróticas favoritas, [mi] corazón acelerado se percibe como muy aterrador. Pero una vez que empiezo a leer, es solo excitación “.

Lo que descubrió fue un cambio positivo en la “atribución errónea de la excitación”, un fenómeno psicológico que describe la tendencia de nuestra mente a buscar pistas a nuestro alrededor para explicar un sentimiento exaltado o agitado. En un experimento famoso, los científicos descubrieron que sus participantes en la investigación tenían más probabilidades de perseguir a una mujer si la encontraban en un puente desvencijado que si la encontraran en una segura y estable. El puente más aterrador, según dice la teoría, creó un estado fisiológico temeroso que, según los participantes, era solo excitación sexual, haciendo que la mujer pareciera más atractiva. Algunas personas, como Sarah Jane, han aprendido a usar esta respuesta para su ventaja, y una gran manera de hacerlo es a través de erótica..

Aunque las tasas de consumo de mujeres por pornografía están aumentando, muchos de nosotros todavía estamos muy metidos en la erótica: el 85 por ciento de los lectores de romance son mujeres, según un informe de Nielsen de 2015. Abundan las teorías sobre por qué las mujeres gravitan más hacia el porno textual que el tipo basado en imágenes: se dice que somos “menos visuales” y más sexualmente inhibidas, o que tenemos libidos más bajos en general. Pero el libro del educador sexual Emily Nagoski de 2015 Ven tal como eres tiene una mejor explicación: Es decir, ese contexto emocional es mucho más vital para la excitación de las mujeres que para los hombres.

Nagoski escribe que las mujeres se desconectan más fácilmente que los hombres cuando se enfrentan con “circunstancias externas y estados internos como el estrés, el apego, la autocrítica y el disgusto”: todas las respuestas que podemos tener al porno visual, que tiene una tendencia a objetivar y avergonzar nuestros cuerpos, clasificarnos como “buenas chicas” o “putas”, o hacer hincapié en lo útil que somos para los hombres por nuestro propio placer.

Erotica, mientras tanto, proporciona ese contexto que podríamos desear: a veces los personajes están en una relación amorosa, a veces tienen una relación coqueta, otras veces son solo personajes que ya conocemos y amamos.

Esa podría ser la razón por la cual el fan fiction -y la fanfiction erótica en particular- ha sido tradicionalmente una actividad femenina. Una encuesta del censo de 2013 de la fanfic de la ficción Archivo de nuestros propios encontró que el 80 por ciento de los usuarios del sitio son mujeres. Y va mucho más allá de la excitación: en una industria en la que los escritores, productores y cineastas más exitosos siguen siendo hombres, el fanfic puede ser una forma de que las mujeres recuperen el poder narrativo..

Y la fanfiction puede ser una excelente forma para que las mujeres trabajen a través de barreras mentales. Ruby, * una estudiante de poco más de veinte años, me dijo que escribir Harry Potter la fan fanática erótica ocasionalmente ha apaciguado su depresión. “Es reconfortante que estos sean personajes que ya conozco y un formato con el que ya estoy cómodo”, dijo acerca de los escenarios románticos que crearía entre el personaje del canónigo Sirius Black y su propio personaje femenino original. “Podría convertirlo en el tipo exacto de hombre que quería, y convertir a la protagonista en el tipo exacto de mujer que quería ser”.

En su libro de 2013 Fic: Por qué Fanfiction se está apoderando del mundo, Anne Jamison entrevista a una de las escritoras más destacadas del fanático de Sherlock, Katie Forsythe. Su muy elogiado Paradoja La serie fue un esfuerzo por “escribir locuras de su propia cabeza”, explica Forsythe, y alude a sus experiencias con el trastorno bipolar y la adicción. Su versión de Sherlock Holmes es una obsesiva, posesiva y voluble lunática que está locamente enamorada de su John Watson, y Forsythe dice que escribirlo de esta manera le ayuda a resolver su propio caos interno. “Soy un loco, y mi cerebro funciona en múltiples pistas sin interruptor de apagado. Escribo para eliminar los sentimientos desagradables de mi pecho “, le dijo a Jamison. “Escribir a alguien que está todavía más enojado en el continuo que yo, realmente más enojado, parece ser bueno para mi salud mental. Por eso escribo [Holmes y Watson] de esta manera. Son pequeños catarsis envueltos en un arco “.

Este aspecto catártico de la lectura y la escritura erótica es crucial para sus beneficios emocionales para muchas mujeres. Una bloguera sexual que va por Livvy Libertine me dijo que escribir erótica la ayudó a sanar de un matrimonio de una década con un hombre que abusó emocional y sexualmente de ella, dejándola con trastorno de estrés postraumático y una gran cantidad de culpa sexual. Ella no se propuso aliviar su trauma escribiendo erotismo, pero descubrió que crear historias atractivas le ayudó a reconstruir su propio sentido de agencia. “Fue algo que no pudo, no pudo, quitarme o usar en mi contra”, explicó. Sus historias implican un consentimiento claro, entusiasta y continuo, un elemento que, lamentablemente, faltaba en sus propias violaciones, pero en el que puede insistir poderosamente en su ficción. “Casi he perdido mi miedo por él por completo, y mi trastorno de estrés postraumático está más bajo control que nunca”, me dijo. “Me siento más libre, y finalmente me he dado cuenta de que lo que sucedió no fue mi culpa”.

La escritora de Erotica y sobreviviente de trauma Oleander Plume ha experimentado beneficios similares de su propio proceso creativo. “Había vergüenza asociada con el sexo que creía derivada de mi abuso. “¿Cómo puedo disfrutar del sexo cuando ha traído tanto miedo y vergüenza a mi vida?”, Escribió en una publicación de blog sobre el tema. “Escribir y leer erótica me empujó más allá de esa barrera [y] me ayudó a reclamar mi deseo”.

Para tomar prestado de Emily Nagoski nuevamente, el erotismo ayuda a algunos sobrevivientes a crear un contexto sexual que contiene menos factores estresantes y más placeres. Allí, tal vez puedan aprender a disfrutar nuevamente del sexo, tanto en historias como en la vida real.

Por supuesto, el erotismo no es la panacea para la ansiedad, la depresión o los efectos residuales del trauma. Pero es liberador pensar que es una herramienta potencial en una amplia caja de herramientas que puede estar disponible para las personas que luchan con estos problemas. Y en un mundo que avergüenza a las mujeres por su sexualidad y trata sus emociones de algún modo insalubres, debemos tratar de utilizar todas y cada una de las herramientas disponibles para nosotros, incluso si se trata de una homosexual venosa y palpitante de un ficcionario lothario.

*El nombre ha sido cambiado para proteger su privacidad.