Cómo obtener un orgasmo: 15 consejos sexuales te ayudan a superar el límite

Si te preguntas cómo tener un orgasmo, no estás solo. Mientras que las películas hacen que tener orgasmos parezca tan fácil, como … ¡Uy! Solo tuve uno. Oops! Ahí va otro! Pero las mujeres saben mejor. Para la mayoría de nosotros, tener un orgasmo requiere concentración, confianza, vino, lubricación, vibrador, suerte, algunas posiciones extrañas, rostros extraños o cualquier combinación de los mismos. Siga leyendo para conocer quince maneras de llegar al clímax, con consejos de la educadora sexual Jenny Block, Ph.D. y nuestros lectores.

1. Foreplay, Foreplay, Foreplay

“Los juegos preliminares primero son importantes, me lleva más tiempo alcanzar el orgasmo con el pene en la vagina, así que darme una ventaja antes de que la acción real se desarrolle aumenta las posibilidades de que yo pueda orgastrarme de la penetración. Y, aparte de eso, se trata de el punto G y las posiciones que ayudan a estimularlo son la clave “. -Ana, 25

2. Estimulación del clítoris durante la penetración

“¡O bien roces fortuitos contra mi clítoris (por la forma en que mueve su cuerpo) o esa sensación tan sexy de sus bolas balanceándose contra mí funciona!” -J., 23

3. Fortalece tu suelo pélvico

Fortalecer su piso pélvico puede resultar en una mejor relación sexual. “¡No tuve un orgasmo vaginal hasta que comencé a hacer ballet barre y Pilates regularmente! Y luego: bam! ¡Sucede casi todo el tiempo! ¿Quién sabía que el ejercicio era bueno para ti en el saco? “-L.B., 34

4. Buenas vibraciones

“Salgo de tener un orgasmo a través de la estimulación del clítoris primero (como desde un vibrador) mientras tengo relaciones sexuales con penetración, y luego continúo la penetración en una posición diferente. ¡Funciona todo el tiempo!” -Ashley, 27

5. Tener un orgasmo antes del sexo para tener otro durante el sexo

“Estar muy mojado y venir antes de que su pene entre en mi vagina me hace más capaz de volver”. -Tamar, 32

6. Aprieta las paredes de tu vagina

“Aprieta las paredes de la vagina hacia arriba y hacia arriba al mismo tiempo. Si tienes el beneficio de un gimnasio, prueba unas pocas repeticiones en la ‘silla del capitán’: la sensación es similar. Incluso puede hacerte llegar al orgasmo (sí, incluso al gimnasio).” -Kristin, 30

7. Pruebe un anillo de pene

Un anillo de pene agrega estimulación del clítoris muy necesaria para las relaciones sexuales. Teniendo en cuenta que solo una cuarta parte de las mujeres dicen que tienen un orgasmo constante a través del coito, agregar un anillo de pene puede ser justo lo que necesitas para llegar al clímax..

8. Pruebe nuevas posiciones

La investigación ha demostrado que es naturalmente más fácil para algunas mujeres el orgasmo que otras gracias a factores como la distancia entre su vagina y su clítoris. Claro, no puedes alterar repentinamente tu relación vaginal-clitoridiana, pero puedes probar algunos movimientos nuevos para aumentar las probabilidades de que tengas un orgasmo la próxima vez que tengas relaciones sexuales. Descubra cómo obtener un orgasmo probando nuevas posiciones que funcionen mejor para su anatomía. “Para mí, estar de espaldas con las piernas sobre los hombros es como abrir la puerta de entrada a mi punto G. El orgasmo instantáneo”. -Sarah, 30

9. Toma el control

“Tiene que ser él quien esté en la cima para alcanzar el ángulo en el que obtengo estimulación del clítoris constante y controle esa estimulación. Hago la mayor parte de la molienda, y en realidad es mejor si se queda quieto. Parece tener un pene en mi vagina ayuda, pero empujando demasiado y pierdo mi ritmo, así que generalmente solo le digo que no se mueva “. -Cordelia, 30

10. Quédate Presente

“No hay nada mejor que puedas hacer que realmente captar tu mente en el juego”, dice Block. “Olvídate del trabajo, la ropa, lo que vas a ponerte para esa fiesta y concéntrate solo en las sensaciones que estás experimentando. Y definitivamente no pienses en cómo te ves. Créeme, te ves increíblemente sexy. a la persona con la que estás. Esa es una de las razones por las que están contigo “.

12. Comunícate con tu compañero

¿Has oído esto antes? Bueno, eso es porque realmente es tan importante, pero sorprendentemente pocos de nosotros hablamos claro. “Si tu pareja está a pocos centímetros arriba o abajo donde realmente te gusta que te toquen, o si las cosas son demasiado rápidas, lentas o simplemente no lo hacen por ti, di algo. Créeme, tu compañero en el crimen quiere hacerte sentirse bien, así que déjale saber lo que funciona y lo que no funciona para ti “, dice Block. “Si le resulta difícil hablar, intente decir cosas como, ‘Me encanta cuando …’ O, ‘Realmente me excitaría si tuviera …’ o incluso ‘¿Puedo mostrarle algo? ? ‘”

13. Mueve tus caderas

“El cuerpo humano está diseñado para moverse, y el movimiento y la vibración realmente hacen funcionar al cuerpo femenino”, dice. Así que muévete, mantente activo y asegúrate de poner tus caderas en acción, sin importar en qué posición te encuentres: “Levantando la pelvis para encontrar las manos o la boca de tu pareja o un juguete, podrías ser suficiente para subir el orgasmo “

14. No compare su reloj de orgasmo con su

Por lo general, “se gasta más tiempo en lo que funciona para los hombres (penetración) en oposición a lo que las parejas realmente quieren y necesitan (estimulación del clítoris)”, dice Block. Entonces, sin embargo, si prefieres obtener tus juegos previos, asegúrate de disfrutar y no preocuparse por cuánto tiempo lleva. Nunca debes sentirte apresurado; tu cuerpo necesita lo que necesita.

15. Haz ruido

Gimiendo, hablando sucio, susurrando, gritando: sea lo que sea, haz eso, dice Block. Está perfectamente bien hacer ruido. “El sexo es una práctica de cuerpo / mente / espíritu”, dice ella. “Cuando estás completamente involucrado en todos los frentes, es mucho más fácil tener un orgasmo”.

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