Qué hacer cuando solo puedes orgasmo (pero no con un compañero)

Generalmente no es difícil para las mujeres el orgasmo del sexo en solitario, pero salir con un compañero puede ser una historia totalmente diferente.

Según Vanessa Marin, una terapeuta sexual que dirige el curso de orgasmo en línea Finishing School, es bastante común tener un orgasmo más difícil con un compañero que a través de la masturbación. Básicamente, si tiene problemas para tocar una nota alta durante el sexo, no está solo, pero hay cosas que puede hacer al respecto. Aquí hay algunas cosas que puedes tratar de hacer para que tus rocas durante el sexo sean un poco más fáciles:

1. Asegúrate de estar recibiendo estimulación del clítoris.

“La dinámica más común que veo con las mujeres con las que trabajo es tener expectativas incorrectas o poco realistas sobre cómo funciona el orgasmo”, dice Marin. “La mayoría de las mujeres que tienen relaciones sexuales con hombres esperan que puedan tener el orgasmo sólo por penetración. En realidad, solo alrededor del 30 por ciento de las mujeres pueden”.

El clítoris es el centro de la acción para la mayoría de las mujeres, explica, y simplemente no recibe una tonelada de estimulación durante el sexo con penetración. “Sería como pedirle a un hombre al orgasmo que se frote los testículos”, dice Marin..

Por lo tanto, si su actividad principal ha sido la penetración, es posible que desee lanzar alguna mano, boca o acción de juguete en la mezcla para asegurarse de que su clítoris reciba la atención que merece..

2. Date permiso para priorizar tu placer.

A menudo, nuestro mayor bloqueo para el orgasmo es mental, dice Marin. Si está ansioso por consumir demasiado tiempo o atención de su pareja, le será difícil relajarse. “Muchas mujeres saben lo que necesitan para llegar allí, pero no se sienten cómodas preguntándolas o permitiéndose recibir”, dice. “Estamos socializados para ser cuidadores y anteponer las necesidades de los demás”.

La autoconciencia podría ser otro obstáculo para priorizar tu placer. “También estamos socializados para creer que nuestros genitales son ‘raros’ y ‘asquerosos’, por lo que muchas mujeres se sienten incómodas al recibir mucha atención de un compañero”, explica Marin. De hecho, el 36 por ciento de las personas en una encuesta reciente, la mayoría de ellas mujeres, dijeron que pensaban que sus genitales eran anormales. Tenga la seguridad de que probablemente no haya nada mal allí abajo y su pareja no se conectará con usted si tuvieron un problema con sus damas..

3. Prueba diferentes técnicas de masturbación.

Algunas mujeres tienen problemas para orgastrarse con una pareja porque sus cuerpos están acostumbrados a una técnica de masturbación muy específica, como rechinar contra una almohada. Si este es el caso, puedes intentar compartir lo que ha funcionado para ti con tu pareja o practicar técnicas de masturbación que imiten más fielmente lo que tu pareja puede hacer. “Muchas mujeres temen que solo puedan masturbarse de una manera específica, pero rara vez es así”, dice Marin..

4. Póngase más cómodo con su pareja.

Algunas mujeres tienen miedo al orgasmo con una pareja porque tienen miedo de perder el control y verse extrañas, dice Marin. Lo primero que debe darse cuenta, sin embargo, es que perder el control hace que el orgasmo sea entretenido y no suele ser tan aterrador como la gente espera. Además de eso, no hay sustituto para generar confianza y cercanía con tu pareja, por lo que son personas con las que estás dispuesto a perder el control.

5. Eduque a su compañero.

A veces, dice Marin, los muchachos simplemente no saben realmente qué está sucediendo allá abajo. Sin embargo, eso puede cambiar con un poco de educación. Así que hable con su pareja sobre lo que le gusta, o envíeles artículos sobre sexo. “En mi experiencia, la mayoría de la gente quiere aprender más sobre sexo”, dijo Marin. “Todos estamos tan ansiosos por parecer ‘buenos en la cama'”.

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