Har voksen acne? Du vil måske prøve dette supplement

Jeg havde smuk hud som teenager, og mens det var godt i mine yngre år, forlod jeg mig helt uforberedt på den voksne acne, jeg nu beskæftiger mig med regelmæssigt. På ugebasis finder du mig, at jeg forsøger en masse nye produkter med salicylsyre, retinoler i massevis og næsten enhver ingrediens, der strimler huden. Det er ganske vist ikke altid den bedste plan for angreb. Derfor besluttede jeg at give aften primroseolie kosttilskud en prøve.

Masser af vitaminer og supplement mærker tilbyder aften primrose olie, men jeg valgte den fra Nordic Naturals Omega Woman ($ 21, drugstore.com). Doseringen er enkel. Jeg tager en eller to piller en dag efter et måltid, og supplementet skal gå på arbejde. Problemet er, mens jeg har set en forbedring i min hud, kan jeg ikke afgøre, om det er pillen eller noget andet, jeg har gjort.

For at hjælpe mig nåede jeg ud til Jordana Mattioli, en licenseret æstetiker på CompleteSkinMD i New York City, hvis svar også fik tommelfingre fra hendes chef, dermatologen Elizabeth K. Hale, M.D. Hun siger:

“Jeg elsker aften primroseolie. Det er et planteekstrakt, der kommer fra frø af en vildblomst. Det er ikke kun blødgørende (hydrerende), men en kraftig antiirriterende, hvilket betyder, at den vil have en betydelig antiinflammatorisk virkning på huden.”

Her kommer din science-lektion for dagen: Nøglebestanddelen i aften primroseolie er gamma-linolensyre (GLA) – en omega-6 essentiel fedtsyre, der hjælper med at styrke hudbarrieren, reducerer fugtetab og forårsager de antiinflammatoriske virkninger der kan berolige nogle af de læsioner, der er forbundet med acne, såvel som rødmen. Vores kroppe kan ikke lave GLA, men Mattioli siger, at vi kan få det fra andre kilder, herunder aften primroseolie.

Og mens hun mener, at det også er en stor aktuel ingrediens i hudplejeprodukter, siger hun, at den bedste behandling for acne er at bruge flere ingredienser på én gang. Betydning, det er ikke den absolutte og endelige helbredelse. Hun bemærker også, at GLA kan påvirke visse lægemidler som blodfortyndere, blodtryksmedicin og antidepressiva, så det er bedst at tjekke med din læge, før du giver det en chance.

Gå ikke glip af: 7 Hudpleje Ingredienser, du ikke bruger, men bør.