Skuespillerinde Jessica Marie Garcia taler for at tabe sig og elske sine kurver

For den cubanske mexicanske amerikanske sjove pige Jessica Marie Garcia er skønhed ikke en størrelse. Men efter en diabetes-skræmmende opfordring til en komplet kost og motion makeover, har skuespillerinden aldrig følt sig mere smuk.

“Jeg har været overvægtig hele mit liv. Fra Cuba, et kommunistisk land, kom min mor til Florida og havde aldrig set et æble. Hun var så begejstret for at kunne give mig verden her i USA og en af ​​de ting i latinskultur er mad. Da min mor led mig ud af kærlighed, blev jeg større og større. Hun havde aldrig et vægproblem, så hendes spisevaner havde ikke påvirket hende, og her var jeg en femårig, der bare Når jeg var gammel nok til at forstå, hvad min kost var med til mit helbred og krop, var det for følsomt et problem for mig at ordne. Hvis nogen turde fortælle mig at se, hvad jeg spiste, ville jeg blive defensiv og spise mere. Det var en hård cyklus.

Den ene sunde appetit, jeg havde, var mit ønske om at blive en skuespiller – jeg sværger, jeg må have græd en monolog, da jeg blev født. Da jeg var omkring otte, så jeg * Funny Girl * med Barbra Streisand og tænkte: Du kan betale mig for at gøre det? Men jeg lærte at det er svært at være en Latina skuespiller. Da jeg var omkring 12 år gammel, ville jeg finde scripts online og skrive mine egne dele, fordi jeg ikke så nogen der lignede mig i dem. Og det var ikke bare Latina, der skød mig fra hinanden. Det er aldrig rart at se en sammenbrud, der kræver en “overvægtig” eller “chubby” (jeg har endda set “rotund”) skuespillerinde. Jeg ville få dem hele tiden, da jeg gik på auditioner, og det var ikke sjovt specifikt, da jeg havde tabt 20 pund og stadig måtte gå på “big girl” auditioner, fordi jeg ikke var 115 pund. Jeg har grædt i så mange omklædningsrum, fordi min garderobe ikke passer. Det er en frygtelig situation at være i, men jeg vidste ikke hvordan jeg skulle komme ud.

I hjemmet ville min cubanske bedstemor fortælle mig om min forunderlige selv hele tiden! Jeg blev kaldt “gordita,”som skulle være en begivenhed, men hun ville også sige ting som:” Du bør ikke spise dette “eller” Du burde ikke have det. “Jeg vidste, at hun kom fra en god sted, men det er svært at blive plukket på skolen og derefter få det fra dine bedsteforældre. Heldigvis ramte det mig ikke for hårdt siden jeg lyttede til min mor mere end min bedstemor, fordi vi begge vidste, at bedstemor var lidt skør . Jeg fandt humor i min vægt og ærligt, det kunne have været det, der reddede mit liv. Hvis du kaster sjov på dig selv først, kan folk ikke gøre det for dig.

For omkring to år siden fandt jeg ud af, at jeg var prediabetisk, og det var livsforandrende. Jeg var legitimt en donut væk fra fuldblæst diabetes, hvilket ville have betydet at tage insulin skud og konstant kontrollere mit blodsukker-det er en helt anden livsstil, som jeg ikke var klar til. Min far er en type 2 diabetiker, så jeg vidste, at sygdommen løb i min familie. Ikke desto mindre drak jeg ni dåser af sodavand om dagen og overbeviste mig om, at det eneste vand, jeg havde brug for, var i min kaffe. Det var svært at vide, at jeg satte mig i denne position, men jeg er en troende, at alle er stærke nok til at ændre deres omstændigheder, så jeg gik ind i mit køkken, greb en skraldespand og kastede ud noget, der ikke burde have været der- og det var meget!

Nu koger jeg alle mine måltider, medmindre jeg går ud, men jeg er meget kræsen om hvad jeg spiser på restauranter også. Jeg er en stor rød kødpige, som ikke er så god, så jeg har skiftet til magert kalkun, kylling og masser af fisk. Jeg forsøger også at sikre, at der altid er frisk frugt og grøntsager i huset. Jeg har tabt omkring 75 pund nu og stadig har vægt at tabe, men jeg er ikke i rush. Jeg laver en livsstilsændring. Jeg forsøgte enhver kost muligt (jeg tror “kost” er det værste forbandelsesord – vi skulle kalde det “d-ord”) og ville tabe sig, få det og frem og tilbage. Spørgsmålet var ikke, at jeg var overspiset; det var det faktum, at jeg ville gå hele dagen uden at spise, så have en stor middag og gå i seng. Det er slet ikke smart og for en diabetiker er det et døds ønske. Du skal spise for at tabe sig. Det er et vanvittigt koncept at forstå, men jeg er ved at fange og jeg er så glad for at dele de oplysninger, jeg lærer med min familie. Nu spiser min mor sundere og endda er hun nede på 30 pund.

Hvad angår fitness, har jeg en strejke mod mig: Jeg foragter helt at køre. Jeg tror, ​​at du kun skal køre, hvis du bliver jaget. Men jeg gør det godt ved at gøre Pilates, svømme og kickboxing (jeg tog karate i 10 år – det var min mors måde at forsøge at få mig til at tabe.) Det handler om at skifte træningene. Jeg elsker at følge fitness konti på Instagram som @squatpage, som tilbyder hjemme-træning uden at tvinge mig til at gå i gymnastiksalen. Det er så motiverende at konstant se, at folk arbejder – hjælper de dage, når jeg føler mig doven.

Min Liv og Maddie familien har også været så støttende på min rejse. Dove Cameron får mig til at drikke mere vand, Eden Sher tog mig ind i Pilates, og hele kastet tager ofte vandreture sammen. Disney er også meget bevidst om meddelelsen de sender. Hvis der nogensinde er en fest i en episode, kan du se, at gulerodspind og søde kartofler bliver serveret. Selvom vi ikke nævner mit vægttab på showet, ønskede producenterne at sikre, at jeg var sund, da jeg tabte så hurtigt. (Jeg mener, hvis du holder op med at drikke ni dåser af sodavand om dagen, vil det gøre en forskel!) Holdet har været sådan en velsignelse. Jeg er sikker på, at kostumeafdelingen hader mig for konstant at skulle tage mit tøj ind, men alle har været gode.

Og i sidste ende er jeg min nr. 1 fan. Der er en dårlig følelse, jeg har, når jeg går ind i et rum som en fuldfundet kvinde. En af mine største budskaber er, at jeg gør alt dette for mit helbred. Jeg ønsker ikke at være tynd, jeg vil være fit. Jeg ønsker ikke at se mine ribben, jeg vil ikke have min kravebenet poking folk i øjet, jeg vil se godt ud, og jeg tror at se godt ser stærkt ud. Disse dage er mine benene mine yndlingsværdier, og selvom jeg nok er den eneste Latina uden choker (jeg ville ønske det var hvor det gik, da jeg spiste!), Er jeg ikke ved at vælge mig fra hinanden. Jeg skal respektere min rejse og minde mig selv, at jeg var 75 pund større end dette. Jeg gør ikke de fede vittigheder mere om mig selv som en forsvarsmekanisme længere, og jeg er så empatisk for folk, der gør. Det er quirks om os, som jeg ære nu. Jeg ser tilbage på mine barndomsbilleder og tænker: “Jeg kunne have været butterball, men jeg var sød!”