Hemmeligheden til at miste mere vægt? (Hint, det kan være et stort fedt smiley ansigt!)

vægt loss positive attitude

Når det kommer til slankende ned, spiller attitude tilsyneladende en stor rolle! Særlige K (ja mærket korn), for nylig undersøgt vægtbevidste kvinder over hele landet, og de siger generelt, at kvinder, der er mere positive om vægttab, er mere tilbøjelige til at tabe og holde vægten væk end dem, der har tendens til at nærme sig ting fra et mere negativt sted.

Fascinerende fandt undersøgelsen, at:

* Kvinder, som tænker positivt på vægtstyring, var mere tilbøjelige til at nå deres specifikke vægttabsmål.

* Ikke kun har kvinder, der tænker positivt på deres vægtstyringsrapport, rapporteret, at de var mere succesfulde i at miste eller opretholde deres vægt, de var faktisk otte gange mindre tilbøjelige til at rapportere at have vundet vægt end kvinder, der tænker negativt.

* Kvinder, som tænker positivt på vægtstyring, rapporterer, at de er 25% mere tilbøjelige til at lykkes i at opretholde deres vægt

* 9 ud af 10 kvinder, der tænker positivt på vægtstyring, rapporterer enten at tabe sig eller holde deres vægt i det forløbne år sammenlignet med kun omkring halvdelen af ​​kvinder med negativ tilgang.

Gæt det er tid til at begynde at tænke glade tanker, huh?

Har du en positiv holdning til fitness og vægttab, eller har du tendens til at være mere fatalistisk om det?

P. S. 8 snacks at spise for vægttab. Og wow – kunne denne ayurvedic vægttab plan virkelig arbejde?

Foto: Thinkstock
Loading...