Her er hvad Jennifer Aniston gjorde for at få bikini-klar i sommer

Jennifer Aniston kan have tilstået, at den berømte krop, hun måske vil have, er den ene af Gisele Bundchen … men jeg mener:

Ifølge sin langvarige træner Mandy Ingber gør Jen dog sin retfærdige andel af arbejdet med at udøve og spise sundt – men træder det op, når hun vil føle sig særligt velegnet, ligesom for sommerferien for bare nogle dage siden med Justin Theroux. Hun fortalte OS: “Jen er en meget konsekvent træner og æder …. Men når hun har noget, hun skal fokusere lidt mere på, strammer hun bare lidt op.”

Og Mandy siger, motion er en stor del af det for jen-men det er ikke det hel historie: “Vi kører lidt på kardioen, hvis [Jennifer’s] ser ud til at trimme ned …. Så vi tilføjer lidt mere kardio til yogaen, men også det, hun sætter i kroppen, er afgørende. Det er virkelig 80 procent af det … det er ikke en stor ting, hvis du har en bid af dette eller det, hvis du meste spiser godt. “

Jeg har hørt dette sidste stykke fra en flok eksperter, og det er super vigtigt at få det i orden, men hvad du spiser spiller også en stor rolle. Har du bemærket dette i din egen daglige motion og sunde spise rutiner?