Min kolde og Flu Survival Kit (12 ting hver gal skal holde sig rundt i denne sæson)

Hej mine drenge! Det er sjovt, da influenzaen ramte, var jeg sådan ikke forberedt på det. Vi var ude af Tylenol for at græde højt! Så jeg tænker på dig og koldt og influenzasæsonen forude, jeg har sammensat et lille sundhedskit – fyldt med ting, som alle gal måtte overveje at holde hånden, hvis en virus slår dig af dine fødder. Her er 12 ting, der fik mig igennem det …

Så hvad har gal brug for at holde hånden for en hurtig (og trøstende) genopretning fra influenzaen? Se sættet ovenfor – tal svarer til nedenstående liste:

1. Badesalte. Det kan måske lyde underligt, men hvor nogle mennesker gnider “dampgummiprodukter” på deres kister, kan jeg godt lade lidt aromaterapi fra en god krukke badesalt gøre jobbet. Det er også virkelig afslappende og helbredende.

2. Ekstra tæpper. Dette kan lyde nødder, men da min feber spikede til 102 grader, havde vi ikke nogen ekstra tæpper rundt. (Jeg havde bokset dem og tog dem til opbevaring om sommeren for at spare plads i vores linned skab – um, dumme bevægelse!) Så da jeg frysede under min tykt tæppe, lagde min mand mig med lille baby tæpper og håndklæder. (Hej, vi var nødt til at finde noget for at holde mig varm!) Lærdom: Altid have rigelig forsyning af tæpper.

__3. Kyllingesuppe .__ Det er let i halsen og godt for kroppen – selv forskere har støttet det. Opbevar et par dåser i dit spisekammer eller, hvis du er en overakiever, lav et stort parti hjemmelavet suppe (med masser af hvidløg) og fryse.

4. Elderbær ekstrakt. Forskning kan være foreløbig, men nogle eksperter mener, at ældrebær kan være lige så effektive som nogle receptpligtige lægemidler ved zapping vira. Jeg tog et par teskefulde en dag af disse ting under tyk af influenza, og hvis det ikke hjalp, smagt det sikkert godt!

__5. Elektrolyt drikkevarer .__ Dehydrering er en stor bekymring for influenzalidere – især hvis du er den heldige ven, der kaster op, når du bliver syg. Hold nogle Gatorade rundt, eller vælg min favorit slags, Recharge af R.W. Knudson. De tilføjer ikke sukker eller kunstige farver eller smagsstoffer.

__6. Honey .__ Nogle sundhedseksperter siger, at honning kan berolige et ondt i halsen, og jeg er enig – det beroligede min.

7. En venlig person til at hjælpe dig med børn / liv / ærinder. Jeg er så glad for, at min mand kunne tage lidt tid på at hjælpe mig med børnene (som også var syge). Har du ikke en fyr i dit liv? Find en ven, der vil være villig til at tjekke ind på dig / bringe dig middag, når du er syg i sengen. (P. S. Fotoet ovenfor er min mand, der holder Russell, vores 10 måneder gamle, da han var nøjeregnende.)

__8. Tissue .__ Du vil gennemgå så mange kasser. Hold lidt ekstra på hånden, når sniffles strejker. Lad os se det, ingen ønsker at blæse deres næse med toiletpapir.

__9. Varmt sokker. Jeg hader kolde fødder. Et behageligt par varme sokker får mig til at føle sig meget mere trøstet / på vejen til wellness.

__10. Hot urtete. __ Det har en helbredende følelse af det. Jeg bryder mig ikke engang om honning i det nogle gange – bare klart.

__

11. Et arbejdstermometer .__ Har du et termometer? Ved du hvor det er lige nu? Jeg spørger dette, fordi jeg hele tiden taber min, og når jeg finder den, er den altid ude af batterier. Kontroller, at din er i funktionsdygtig stand Før du bliver syg!

12. En god smertelindring. Jeg nævnte ovenfor, at vi var ude af Tylenol, da jeg havde brug for det mest. Lad det være en lektion for dig! Samle forråd!

Stort kram! Hav det godt.

P. S. Selvfølgelig er C-vitamin også et must! Men du havde allerede den ene på din liste, rigtigt?

Mere læsning:

Sørg for at kontrollere disse udløbsdatoer for fødevarer – en advarsel…

* [Det mærkelige sted at den kemiske BPA bliver op…

] (/ Sundhed-fitness / blogs / vitamin-g / 2009/10 / du-huske-det-kemisk-bpa.html)

Hvad er din yndlings føler-gode, opmuntrende film?

Flere måder at få glamour på

Du kan vinde $ 50.000 bare for at registrere eller logge ind på Glamour.com!

Tilmeld dig Glamour.coms stiltips om ugedagens og skønhedens tips om nyhedsbreve!

Tilføj Glamour til din iGoogle-startside.

Følg os på Twitter!

Fotos: iStock, Jupiter og forskellige produktbilleder