Morgenmad på din Skrivebord: Engelsk Muffins vs Bagels – Hvilken er Sundere?

Hvem elsker du mere: bagels eller engelsk muffins? Rådgivning om hvilket er en sundere indsats til morgenmad …

Vinderen? Engelsk muffins. (Og jeg taler om hel-hvede Engelsk muffins, gals). Mens du heller ikke skal sende dig til helvede i en håndbag, den engelske muffin eller ydmyge crumpet (hvorfor gør det ord altid mig, at jeg skal fnise?) Er normalt et bedre valg. Her er hvorfor:

* Bagelstørrelse er ude af kontrol de seneste år – de fleste ernæringseksperter siger, at ofte “standard” bagel er størrelsen af ​​to bagels fra 10 år siden.

* Bagels pakker flere kulhydrater, og ofte mere sukker (selvom det ikke er meget, kalorier og sukkerarter stabler op, hvis du forsøger at tabe sig).

* Engelsk muffins virker bedre til sunde morgenmadsandwicher – der er ikke noget hul i midten – lav en æggehvide + spinat b-hurtig sandwich (en af ​​mine faves).

Hvad går du normalt til? Engelsk muffin eller bagel?

P. S. Jeg elsker denne lette lille engelsk muffins morgenmad, og husk den engelske muffins “pizzas” ca. 1985? Min mor lavede dem!

Flere måder at få glamour på

Du kan vinde 50.000 dollars kun for at registrere eller logge ind på Glamour.com!

Tilmeld dig Glamour.coms stiltips om ugedagens og skønhedens tips om nyhedsbreve!

Tilføj Glamour til din iGoogle-startside.

Følg os på Twitter!

Tilmeld dig Body By Glamour!

Foto: iStock