3 hlavní typy těla – Vata, Pitta, Kapha – vysvětlení. Kdo jste?

Ayurveda, tisíce let staré indiánské vědecké a lékařské praxe, je založena na přesvědčení, že zdravotní péče závisí na dosažení dokonalé rovnováhy mezi myslí, tělem a duchem. V tom jsou tři doshas nebo typy útvarů specifických pro mysl a tělo, které jsou založeny na pěti prvcích (země, voda, oheň, vzduch a prostor). Tak proč to znamená vy? Podle Chopra Center for Wellbeing jsou zde některé z charakteristik, které vám mohou pomoci definovat vás:

Vata: Obvykle jsou lehké v rámu, mají tyto typy spoustu energie, pulsované náhlými obdobími únavy. Často se suchou kůží a vlasy, spárované se studenými rukama a nohama, mají vatas spíše lehký spánek a snadno se probouzejí. Při nerovnováze se tento typ těla může projevit ztrátou hmotnosti, slabostí, hypertenzí a nepokojem.

__Pitta: __ Obvykle o průměrné velikosti a hmotnosti, pittas také často mají velké trávení, spoustu energie, a skvělý chuť k jídlu. Ale pokud je to nevyvážené, pittas se může také vypořádat s vyrážkami, peptickými vředy, nadměrným tělesným teplem, pálením žáhy a zažívacím potížím.

Kapha: Tyto typy často mají silnou stavbu a jasnou pleť; spí a dobře se jíst. Ale když je nevyrovnaný, kaphas se může opřít o nadýmání, přírůstek hmotnosti, zadržování tekutin, alergie a depresi.

A to vše je jenom tip z ayurvédského ledovce (samozřejmě nejvíce pozitivní!). Vyzkoušejte krok za krokem Deepak Chopra, který vám pomůže naplnit vlastní dosha – je to opravdu zajímavé!

Co jste dosha?