Kate Hudson přísahá alkalickou dietou

Kate Hudson a její bratr Oliver Hudson vyhrál genetickou loterii. O tom není pochyb. Ale tito dva dobře vypadající sourozenci nespočívají jen na svých vavřínech – jednak vedou aktivní, zdravý životní styl a slouží jako velvyslanci značek pro Fabletics a FL2 (nové pánské aktivní oblečení). Setkal jsem se s sourozenci Hudsona, aby se podívali na Kateovy abs a Oliverovy oči a zjistili, jaké jsou jejich zdravé tajemství.

Začněme nejméně oblíbeným tréninkem.

“Ach, lady! Řekl Oliver.

“Vidíte, mám rád šprinty,” odpověděla Kate.

“Na pláži? V suchém písku? Brutální,” dodal Oliver. Přikývl jsem souhlasně.

“Myslím, že můj nejméně oblíbený trénink je prostě závaží.” “Nudí se, miluju SoulCycle, opravdu se mi líbí – je tohle Bella Core v Los Angeles, opravdu se mi líbí, je to jako balet barre, miluju brazilský Butt Lift, je to jako DVD , a pak je tu dívka, která ve skutečnosti něco podobného dělá v LA “

Kate, prosím, řekni nám tajemství vašeho abs.

“Musíte prostě pracovat na abs.Pro mě, myslím, že jídlo je příliš obrovské.Ale já jsem dělal Pilates tolik let, můj hlavní trénink je vždy zaměřen na jádro.Je to hlavně jádro.Když vše začíná od jádro, myslím, že odtud pochází síla a to by mělo být středem všeho. “

“Pilates je úžasný,” dodává Oliver.

“Myslím, že muži mají dělat Pilates,” říká Kate.

Chováte po celý čas zdravé jídlo? Jaká je vaše strava jako?

Sourozenci se na sebe dívají a smějí se. “Včera večer jsem měl hodně špinavých,” říká Oliver.

“Udělali jsme to,” potvrzuje Kate. “Naše rodina má ráda jídlo a ráda se baví. Nejsme jako obyčejný, bláznivý, víte, všechno musí být dokonalé [typ rodiny].”

OK. Ale, jako vaše abs…

“Takže, tady je to, co dělám,” říká Kate a vyskočila na židli připravena se dostat k podnikání. “Protože chci být co nejzdravější, jdou alkalické, to je můj go-to. Včera jsem podváděl, protože jsem létal a tam bylo jídlo … ale to není mlékárna, to není žádná pšenice, je to bez lepku, ne maso a žádný cukr, prostě jsem to všechno vyřešil a ani víno ani vodku bez piva a jen tequila, rovně nahoru. “

Jak jste přísný vůči alkoholu?

“To je jen můj měřítko. Kromě toho, když jsem venku a já a Oliver skončili, víš, že jdu na ochutnávku vín, budu mít sklenku nebo dvě víno.”

“Je víno těžké v kaloriích?” zeptá se Oliver.

“Je to jen kyselé,” odpověděla Kate. “Takže co se stane, to všechno snižuje … vaše tělo se stává kyselým. Když se začnete stát zásadnějším, je to v podstatě zdravější, všechno je tráveno lépe, vaše krev je [při správné rovnováze pH].”

Jaká je vaše oblíbená snídaně?

“Miluji vejce, měkké vařené vejce, dělám 5 minut měkké vařené vejce – to je moje nejoblíbenější věc na planetě. A když jsem byla malá holčička, máma maminka vyráběla měkké vařené vejce a nenáviděla jsem ji. Byly tak běžné. ” Když se o tom mluví, skrčila si obličej.

“Udělala je jemná, opravdu měkká! Jako s slaměkou!” On napodobuje sání slané vejce přes slámu a Kate se odváží.

“Stop, tak hrubý, Oliver, zastav se! křičí. Hvězdní sourozenci: Jsou stejně jako my.

Jak se vypořádáte s výpadem proti tréninku vlasy hlavolam?

“Jen jsem to dala do sklenice. Upřímně řečeno, je to důvod, proč jsou moje vlasy v pohodě pořád, jen to zvedněte, ukažte ty uši a prostě jdi. abych se osprchoval a já budu jako, oh, usadil se to hezky! To není moc často, jsem přirozeně kudrnatá a divná a je to opravdu … mám opravdu velmi udržující vlasy. “

Sledujte: Jak dělat plank: Ab cvičení Poradenství od celebrit Trainer Ramona Braganza