Odpolední svačina: Jogurt se skořicí

Líbí se vám ponořit lžíci do jogurtu jako odpolední občerstvení? Podívejte se na tuto oh-tak-jednoduchou variantu – která také přidá nějaké vynikající zdravotní výhody…

Popping horní části kontejneru s nízkotučným jogurtem zajišťuje, že si vychutnáte chutné, zdravé odpolední pick-me-up (a zároveň pomůžete splnit tento důležitý denní požadavek mléka).

Ale pokud jen přidáte pomlčku skořice – 1/2 čajové lžičky měděného koření – na čisté jogurt, můžete sklízet některé fantastické přínosy pro zdraví. Studie ukázaly, že skořice může pomáhat snižovat hladinu LDL cholesterolu, udržovat hladinu cukru v krvi nízkou a dokonce zvyšovat paměť a funkci mozku. Plus: ano!

Líbí se vám skořice? Co jogurt? Co se dneska odpoledne snackujete?

Více o skořicové dobroty:

• Odpolední svačina: Jablka se skořicovým medem

• Snídaně u vašeho stolu: Skořice Rolls!

Odpolední svačina: Crispy skořice Garbanzo Beans

Více způsobů, jak získat Glamour

Navštivte Shopglamour.com pro roztomilé věci začínající na pouhých 10 dolarů!

Zadejte nejnovější hry Glamour!

Sleduj nás na Twitteru

Přidejte si nás na domovskou stránku iGoogle

Foto: Thinkstock