Snídaně u svého stolu: Anglické muffiny vs. Bagels – co je zdravější?

Které milujete víc: bagely nebo anglické muffiny? Poradenství, na které je zdravější sázka na snídani …

Vítěz? Anglické muffiny. (A mluvím o tom celozrnná pšenice Anglické muffiny, holky). Zatímco vás nikdo nebude posílat do pekla v ruce, anglický muffin, nebo pokorná kulka (proč se mi to vždycky chtělo chtít chichotat?), Je obvykle lepší volbou. Zde je důvod, proč:

* Bagelová velikost se v posledních letech dostala mimo kontrolu – většina odborníků na výživu říká, že často “standardní” bagel je velikost dvou bagelů před 10 lety.

* Bagely balení více sacharidů, a často více cukru (ačkoli není obrovské řešení, kalorií a cukrů stack, pokud se snažíte zhubnout).

* Anglické muffiny pracují lépe na zdravé snídani sendviče – ve středu není žádná jamka – udělejte vaječný bílý + špenáte b – rychlý sendvič (jeden z mých oblíbených).

K čemu obvykle chodíte? Anglický muffin nebo bagel?

P.S. Mám rád tuto jednoduchou malou anglickou rafinovanou snídani a pamatuji si anglický muffin “pizzy” kolem roku 1985? Moje máma je udělala!

Více způsobů, jak získat Glamour

Můžete získat 50 000 dolarů pouze za účelem registrace nebo přihlášení do Glamour.com!

Zaregistrujte se ke stylům Glamour.com ve stylu Tips of the Week a Tipy pro krásu Tip of the Day!

Přidat Glamour na domovskou stránku iGoogle.

Sleduj nás na Twitteru!

Přihlaste se k tělu podle Glamour!

Foto: iStock