To je přesně to, co děla Jenna Dewan-Tatum ve své kuchyni

FOTO: Getty Images

Jenna Dewan-Tatum a hubby Channing Tatum jsou možná jedním z nejrušnějších (a nejlepších) párů v Hollywoodu. Pracují, rodiče, a oni dokáží jíst zdravě, cvičit často a udržet si výdrž v ložnici. Co tedy tyto dva palivá? Jenna, která je veganská, nedávno sdílela svůj seznam oblíbených jídel, o kterých naprosto plánujeme zásobit vlastní kuchyně. Podívej se:

Snídaně

Jenna zpravidla začíná svůj den tím, že se připravuje na zelenou. Používá špenát, kale, citrón, jablko, banán, hrušku a pak přidá pomlčku oleje z tresčích jater a některé černé sezamové semínko a vše je mísí s vodou. Tvrdí, že tato pitná snídaně těží z kůže, vlasů a dává jí energii.

Oběd

Jenna přeskočí tradiční obědový salát a ops pro něco, co je ještě trochu víc. Říká: “Jsem součástí Libanonu – rodina mého otce – takže jsem vyrůstal s tabouli. Je to moje oblíbená.” “Ráda dělám věci, které budou po pár dní držet, a mohu jen chytit a jít.” Tabouli se obvykle vyrábí s petrželkou, máty, bulgur, rajčaty a hřebíčkem, smíchaný s olivovým olejem a citronovou šťávou.

Večeře

Dewan-Tatumova večeře je velká mísa hnědé rýže, míchaná s černou fazolemi, pečená mrkev, fialové brambory, squash, butterut, chřest, cuketa. Ona si obléká tahini omáčkou nebo olivovým olejem, solí a pepřem. Můžeme se s tím spojit.

Více z Půvab:

h / t: Zdraví žen

Loading...