Category: 启发

纽约市作家阿什利·C·福特（Ashley C. Ford）非常讨厌知道成千上万的学童 – 他们背负着未付的午餐帐户 – 在他们的学校食堂里被提供令人尴尬的替代餐。想要有所作为，福特接受推特，恳求她的66,000名粉丝采取行动. “你今天可以做的一件很酷的事情就是试着找出你当地的哪些学校的孩子有过期的午餐账户并付清其费用，”她在去年12月初发布的推文中写道。. 据美联社报道，福特的推文产生了重大影响：她激励了数百人加薪 数千 美元。据美联社报道，事实上，在线活动在明尼阿波利斯筹集了近10万美元的午餐债，在圣保罗的学校筹集了28,000美元，而在堪萨斯州托皮卡的努力偿还了6,000美元的债务，华盛顿州贝尔维尤的一项行动在未支付的情况下减少了2,000美元午餐会费. 正如美联社指出的那样，来自低收入家庭的孩子可以享受免费或价格低廉的早餐和午餐。然而，其中一些家庭仍然难以支付降价学校餐的费用，这可能导致他们孩子的午餐账户被透支（其他的午餐债务可能来自可能没有意识到他们有资格享受折扣餐和没有填写必要的文书工作，或者没有填写父母 能够 支付餐费但忘记把钱存入孩子的预付帐户）. 虽然大多数学校允许学生为一定数量的餐点“运行一个标签”，但其他学校将为学生提供另一种午餐选择，其中包括一个冷奶酪三明治和一盒牛奶。. 为纽约金斯敦的学校收钱的一名女性吉尔·德雷珀告诉美联社，由于福特的推文使其看似简单，她很感动。. “这似乎是一种在当地产生积极影响的简单方法，”德雷珀说。 “令人惊讶的是，一条推文变成了这场疯狂的运动。”这正是福特想要的. 福特告诉美联社，“我真诚地只是想想一些人们可以做的事情，以便在当地发挥作用。” “这只是一个想法;另一所学校可能需要制服或辅导方面的帮助。关键在于做一些能帮助社区中人们的事情。”

拉里·纳萨尔（Larry Nassar）回到法庭，因其以密歇根州立大学和美国体操医生的身份对年轻女性进行有系统的性虐待而进行了另一轮判刑。 Nassar的最终判决听证会于周三开始，迄今为止已经以类似于第一次的方式取得了进展，预计至少还有65名幸存者将在下周结束审判时提出他们的受害者影响陈述。虽然这个法庭出庭的许多方面都令人沮丧，但很难复制上周在密歇根州英厄姆县主持上一次量刑听证会的罗斯玛丽·阿奎利纳法官的吸引力。. 在他最初的量刑听证会结束时，Aquilina给了Nassar 40至175年的监禁，这一判决她臭名昭着地称他签署了“死刑令”。当她作出判决时，Aquilina已经出现了#MeToo运动中最着名的复仇者之一 – 因为她在Nassar的性格和表现中取消了她的任何回报，她重申了她对受害者的支持和钦佩，她称之为“幸存者”，而不是“受害者”。她接着直接向纳萨尔讲话. “你仍然认为你是对的 – 你是医生，你有资格，你不需要听，你做了治疗，”她说。 “先生，我不会把狗送给你。” 全国各地的女性为Aquilina狂奔，因为她已经在他们的眼睛，思想和心灵中成为邪教般的地位. 但不是每个人都是粉丝。 Aquilina强硬的语言导致一些批评者暗示Aquilina已经超越了美国司法机构各级法官所期望的公正性（虽然她专门讲述了她在判决中如何公正地处理案件）。在Vox.com的一篇专栏文章中，Rachel Marshall写道，Aquilina的话“应该让我们感到不舒服”。 “也许没有意识到这一点，”[一位评论家]写道，“阿奎丽娜作为一名法官超越了她的界限，并采纳了受害者倡导者的角色。” 需要明确的是：Nassar是非常有罪的，这是大多数人在他去审判之前都知道的事实。现年54岁，他肯定会死在监狱里。然而，在Nassar犯罪幸存者的胜利庆祝活动中 – 这一结论提供了迄今为止#MeToo运动中最引人注目的宣泄时刻之一 – 有些人认为主审法官过于情绪化，太高兴了在她对一个男人的判决中，除了他的律师之外，没有人似乎只考虑怪物以外的事情. 在关于性暴力的大规模文化对话的背景下，纳萨尔案件得以展开。虽然妇女在很大程度上承担了以自己的名义改革社会性别机构规范的任务，但她们的每一种反应（通常被解释为过度反应）似乎都受到警惕，对这些令人发指的罪行的肇事者几乎没有警惕。 Aquilina是一位魅力十足的法官，恰好是一名女性。在Larry Nassar的审判中，她理所当然没有来玩。为此，她受到了批评。这里有双重标准. 任何人的公正能力有哪些限制，特别是在这种情况下？根据“美国法官行为准则”，“法官应在法官的公正性可能被合理质疑的诉讼中取消其本人的资格，包括但不限于……法官对个人偏见或偏见的情况。一个派对。” 根据这些广泛的指导原则，任何妇女几乎不可能在涉及以无数形式对妇女的性暴力案件中完全公正 – 这不一定是坏事。随着#MeToo运动的不断增加，越来越需要有同情心的女性法官在全国各地的法庭上主持，而唐纳德·特朗普总统在司法任命的第一年就有可能不会推进这一事业。. 在联邦一级，司法部门 – 地区法院，巡回法院和最高法院分为三级;总统提名所有三个级别的被任命者，然后这些被提名者被投票并最终得到参议院的确认。 2017年，特朗普总共提出了58名联邦司法提名人，其中91％是白人，并且在他任职的第一年结束时，参议院已经确认了13名联邦上诉法官终身任命（绝大多数是白人，男性和保守的），其中许多人都有关于医疗保健和生殖权利的反女性立场的记录. 特朗普的一些最令人不安的被提名者？考虑到斯图尔特凯尔邓肯，被提名为第五巡回上诉法院的终身席位，这位律师认为，根据老板的宗教信仰，女性通过保险获得计划生育的机会应该受到限制。此外还有特朗普提名给田纳西州西区地区法院的马克·R·诺里斯，他在田纳西州政治中度过了17年，主张限制堕胎。这两名男子的提名仍在等待参议院的批准. “Aquilina谈话指出的事情之一就是法官有很多权力，他们确实有很多自由裁量权，”全国妇女法律中心高级顾问兼政府关系主任Amy Matsui说。. “他们可以真正塑造案件的结果以及人们如何看待司法机构，这真的让我回到了特朗普被提名者的记录中，因为当你看到政府提名某人是Hobby Lobby的首席律师时，或者[有人谈过跨性别孩子证明撒旦的计划有效，你真的可以看出法官如何塑造法律……当你在他们的记录中有这些事情的法官时，你真的开始怀疑它是否是公正的第三分支机构，或者它是否会影响法律的决定。“ 这些被提名者对提出有关妇女，少数民族和LGBTQ社区权利问题的公然偏见，使得Aquilina在Nassar案件裁决中的审查更加令人愤怒。通过坚定地将自己置于受害者的角落 – 一个角落 – 我们大多数人（希望？）在看到针对Nassar-Aquilina的压倒性证据被指责为看似公正之后，也发现了自己。为什么在Duncan和Norris以及其他许多其他人的被提名人身上没有适当的法庭适用性? “[Aquilina]传递[句子]的方法和方式是最重要的，或者她说的最重要的是什么？”，来自伊利诺伊州芝加哥库克县巡回法院法官候选人Jeanne Marie Wrenn问道。. “我认为她所提供的推理，逻辑和句子是重要的，我认为她所判断的[通过它]判断她是一个女人，而不是，”这是正确的句子？这种惩罚是否符合犯罪？“我认为当我们将其分解为情感或激情或煽动性……我们根据交付者的性别与她所说的内容进行判断。那是公平的吗？这是对的吗？我确信有很多男性法官为犯下令人发指的行为的人提供慷慨激昂的判决，我们是否会看到并说他们情绪化或哗众取宠？或者我们说，’哇，那些犯下这些令人发指的行为的人应该受到惩罚，这是正确的判决。’“ 增加女性法官的数量可以大大有助于在法庭上如何看待和对待女性的公平竞争环境，并且可能为在法庭上被认为适当的法庭礼仪提供新的，更现实的规范。性暴力. “我确信很多男性法官都会为那些犯下不良行为的人提供慷慨激昂的句子，我们是否会看到那些他们情绪化或者非常好的人？” -Jeanne Marie Wrenn 自1979年以来，全国女法官协会一直致力于增加女性在板凳上的人数。截至2016年，只有33％的活跃的美国地区或初审法院法官是女性，考虑到特朗普被提名人的集体形象，这一数字变得更加不稳定。此外，NAWJ还就重要的前沿问题提供司法教育。今年四月中期会议的最大话题之一就是探索这个棘手的新法律环境. “当我们在1979年成立时，国家面临的挑战和机遇与今天截然不同，”NAWJ总裁Hon说。坦尼娅肯尼迪。 “我们将关注的一件事是增加女性进入法律界的渠道。” NAWJ还计划今年夏天在国会山举办立法会议，重点是对女性的性侵犯.

没有其他方式可以说，未定的选民和尚未投票的人：雷切尔布鲁姆希望你“退出并投票。” 布卢姆，共同创作者/音乐天才和明星 疯狂的前女友, 编写并执行了一个新的搞笑或死亡视频，敦促民主党人和围栏上的独立人士和共和党人在星期二为民主党候选人投票。就像我们最近看到的很多其他搞笑或模具投票相关的视频一样，她得到了一些着名朋友的帮助：包括伊丽莎白班克斯，白鲸，梅西比利克，亚当斯科特，简林奇的全明星演员，Jesse Tyler Ferguson，Amber Rose，Felicia Day，Adam Pally，Melissa Rauch，Sean Patrick Thomas等等. 在由布卢姆，扎克雷诺和杰克多根共同撰写的巧妙制作（以及公平警告，咒骂和反特朗普）的歌词中，该乐团恳请观众投票给克林顿 – 而不是唐纳德特朗普. 并且，就好像你已经不能说出来一样，他们并没有完全贬低词语：“我们可能不是天才，虽然我们在电视上播放它们，”演员唱道。 “但是我们知道我们不应该让这个人抓住美国人。这真的不需要火箭科学家知道什么时候你的火箭的种族主义者，种族主义火箭会爆炸。” 布卢姆说 娱乐周刊 这首歌在几周之内汇集在一起​​。虽然她知道她不会让特朗普选民远离他们的候选人，但布卢姆说她希望这首歌会鼓励那些否则可能不投票的人投票. “这真的只是意识到这是对合唱团的一种宣传，可能会激励那些反特朗普的顽固分子，在他们的围栏上，激励他们以善意的方式对可能发生的现实事物进行投票， “ 她说. （说真的，投票是非常重要的 – 无论你的位置如何，这都是剥夺布卢姆搞笑项目的重点。）

本周末，翠贝卡电影节整个星期六致力于Time’s Up-以及“通过时代的活动：新一代”小组，诗人活动家Robin Morgan，Parkland射击幸存者和学生Sofie Whitney以及#MeToo创始人Tarana Burke坐下来寻找由前者主持的强大小组 青少年时尚 主编Elaine Welteroth. 惠特尼写的一篇文章的讨论开放小组后 魅力 这概述了她和她的同学希望成年人如何支持 – 而不是压倒学生的事业，Welteroth将关注生存和恢复力的谈话转移到#MeToo和运动的后续步骤. 这是伯克以前所触及的。她于2006年创立了这一运动，旨在帮助那些处理性暴力的人 – 尤其是“黑人和棕色女孩” – 这种语言可以与其他幸存者找到团结和社区。然而，去年，当女演员Alyssa Milano在Twitter上发布了标签时，好莱坞的黑暗面迅速开始成为头条，因为业内女性讨论了性骚扰和攻击的经历。. 12月，伯克采访了 魅力 关于她看到2018年运动的样子;也就是说，处理破坏性能量和前一个秋天的影响的时间，并帮助女性“了解发生的事情 后 他们透露了一种体验。“ “我受到了差距的影响，缺少的东西，存在边缘人群的地区以及可用资源最少的地方，”她说。 “有很多关于性暴力的在线信息，但关于你作为个人如何开始应对创伤的信息并不多。. “因为，＃MeToo的力量不只是命名它，”她说。 “命名它只是旅程的开始。” 在周六的小组讨论中，伯克重申并更加详细地阐述了这些想法 – 特别是治疗的想法分为两部分：个人和社区。她和摩根也回过头来认为愈合是一个持续的过程. “……我相信正义的愤怒，我们可以将这种愤怒引入工作;而现在必须发生的是工作……”伯克说。 “我认为必须发生的是人们必须意识到每个人都参与其中。每个人都有一条线。每个人都有自己能做出贡献的事情。” 伯克还谈到了生存是如何成为一种强大的东西，而不是从一个（无论好意）怜悯的地方算起来的地位。 “对我来说有趣的是，人们总是从一个可怜的地方与幸存者交往 – 一个同情的地方，”她说。 “我知道他们的意思很好，但他们总是喜欢，’好吧，我能为你做些什么？我能提供什么服务？’而且我总是在脑海里，比如说，“我能够幸存下来的事情 – 我能称之为幸存者的原因 – 在我遇到这些事情后，除了力量之外什么都没有了……”所以，我们需要从一个权力的地方来到这里。’“ 对于伯克而言，接下来的具体步骤是利用#MeToo所跨越的人口统计的交叉性来倡导并投票支持政策层面的具体变革。 “我认为我们是一个权力基础，”她说。 “如果我们在这个国家投票，并说我们想让人们上任，这将使我们的社区不那么脆弱，谁将通过法律，以便我们没有强奸包积压，谁将做我们的事情需要这样做，我们不必说’我也是’。谁知道，当我们说时间到了，我们现在意味着时间到了。“ 伯克还重申，无论你是谁，你都可以参与其中。 “因此，当我想到今天我们能做什么时，这些都是我一直告诉别人的事情：弄清楚你的贡献是什么……如果你是一名会计师，去某个地方做志愿者并做书，”她说。 “找出你的角色，弄清楚你的热情是什么，并在某个地方做出贡献。” 她还说，你在这个运动中的位置并不重要 – 一个选择（或不选择）分享故事的幸存者;一个盟友 – 你参与是非常重要的. “你不必有名字;它不一定是#MeToo;它不一定是Time’s Up，但你今天需要活跃，”她说.

“我们打电话给B.S.，”艾玛冈萨雷斯大声喊叫，让人群和国家迷住了 – 仅仅一天，一名射手在佛罗里达州帕克兰的Marjory Stoneman Douglas高中杀死了17人。 “他们说更严厉的枪支法律不会减少枪支暴力。我们称之为 B.S.!” 今天在全国各地举行的学生罢工是González，她的同胞幸存者和其他学生十字军的激动人心的表现。自从Nikolas Cruz将他们的情人节变成大屠杀以来，他们已经取得了很大的成就：他们面对的是从佛罗里达州首府到华盛顿特区的政治家，动员了即将到来的全国三月的生活，（包括商品和奥普拉捐赠），并帮助通过了提高在佛罗里达购买枪支的年龄从18岁到21岁的法律 – NRA诉讼被定罪. 但是在24日游行之后，这个国家是否会在经过如此多的大规模其他枪击事件之后逐渐恢复冷漠？媒体灯褪色后，Parkland学生的生活将会如何真实? 36岁的姐妹Heather Egeland Martin和34岁的Ashley Egeland问道，他们都是哥伦拜恩高中的学生，Eric Harris和Dylan Klebold在他们的风衣下露出枪支，造成15人死亡。当时，哥伦拜恩是美国历史上最致命的学校枪击事件之一;它也是第一个在数字时代发生的事情，它来自学校内部的实时手机通话。自1999年那一天起，美国学生 – 科伦拜恩一代 – 从未认识学校是安全的，不会受到恐怖. 距离哥伦拜恩已有将近19年，阿什利和希瑟都在恢复。他们知道这可能是一条漫长的道路。以下是他们对现在发生的事情的看法： 成为幸存者： 阿什利： 我于1999年4月20日在体育课上当过新生，当时接下来的事情我知道我被一个小教室和12或13名学生拖进了一个小房间。我只记得小碎片 – 我身下的粘性摔跤垫，听到储物柜从墙上被击落。 Eric和Dylan进来后右转而不是为我们而来。所以我们下了车。每个人都像一群人一样奔跑着，我问道：“你见过我的妹妹吗？你见过我的妹妹吗？“但她还在学校里面. 希瑟： 我是合唱团的大四学生，我们大约60人被带到一个只有12乘30英尺的办公室。我们被困在那个炎热的房间里四五个小时，火警一直在关闭。去年夏天，我回到了哥伦拜恩，终于听到了救了我的SWAT团队成员的汇报。他说他必须打破门。我不记得那样，但我记得我们轮流在墙上写下我们的名字因为我们以为我们会死在那里。当我们终于离开时，我们走过了[学生] Daniel Rohrbough和Rachel Scott。我不认识他们。但我知道他们是……身体. 阿什利： 我看到我妹妹的那一刻，我跑去抱她。这就像拥抱一个僵尸。她甚至没有退缩。她完全震惊了。我记得抱着她，想着，我需要坚强。我可以;她不是。“这很有趣，回头看。在那之后，我们是不可分割的. “我确实记得我们轮流在墙上写下我们的名字，因为我们以为我们会死在那里。” -Heather Egeland Martin 希瑟： 我们曾经。然后我最终和一群朋友一起搬到了莱克伍德，并且失去了大约9年的路 – 大学毕业，在餐馆工作，养成了饮食失调症。但我最终成为科罗拉多州奥罗拉中央高中的一名英语老师，离剧院只有几个街区，有12人被枪击 黑暗骑士崛起. 在那之后[2012年]，我知道我必须做点什么，共同创建了反叛者计划，这是一个群体射击幸存者团体，现在有500名成员，并且正在悲惨地成长. 阿什利： 当我的妹妹离开家时，我感到迷茫。我与哥伦拜恩有如此紧密的联系我没有得到人们可以继续前进的方式。我从来没有真正谈到枪击事件的创伤，最后我转向吸毒：我第一次做药时是23岁。这让我感觉很强大，这太棒了，因为我在健身房里一直无能为力房间。我和街上的人联系在一起。他们理解你的一生从你身下扯下来的感觉;我们都知道这个世界并不安全。在接下来的18年里，我的生活变成了完全瘾的混乱。因偷窃，抢劫，撒谎，使用和贩卖毒品而进出监狱. 我姐姐和我不会谈一会儿，然后每隔三到六个月随机发短信。她会告诉我：“我没有联系的原因是我不想继续以为我可以试图拯救你，因为只有你能做到这一点。”我试着参与她的行动主义因为我想告诉她，“我为你感到骄傲;看看你有多少人在帮忙。“但在几天之内，我才会再次开始使用. 然后在2016年6月22日，两名美国法警来到我父母的家中逮捕了我。我被指控包括汽车盗窃在内的指控。这实际上是一个巨大的解脱。我不想再高涨或过着这样的生活。我得到了缓刑，并在北卡罗来纳州阿什维尔的Red Oak Recovery的Willows进行治疗。当我出现时，我才32岁。18年来，我第一次感到安全，可以谈论科伦拜恩。我崩溃了没有我的毒品，我还是那个14岁的女孩在健身房。因为获得第二次机会而在射击和内疚中幸存下来我感到非常内疚，我讨厌我上瘾驱使我做的一切。但是在康复过程中，我被鼓励谈论一切，我了解到我并不是唯一因毒品和创伤而做过可耻事情的人。现在我和校友一起在The Willows工作，今年6月将庆祝两年的清醒. 现在面对枪支暴力： 希瑟：

还记得当唐纳德特朗普就希拉里克林顿的私人电子邮件服务器所谓的犯罪行为进行总统竞选活动吗？然后用“锁住她！”的歌声激起了他的竞选集会。并承诺任命一名特别检察官调查他的民主党挑战者? 好吧，闪回到现在，似乎Jared Kushner和Ivanka Trump等特朗普团队中的其他成员使用他们自己的私人电子邮件帐户来开展白宫业务。就像很多人对这个消息作出反应一样，克林顿本人也对特朗普政府的“等级虚伪”感到震惊. 在周一接受天狼星XM的Zerlina Maxwell采访时，克林顿抨击“这个政府的虚伪，谁知道没有真正的丑闻，谁知道他们的过度通气没有真正的基础”，并说他们“并不意味着任何它。“ 克林顿补充说：“如果他们对此表示诚挚，我认为你们有共和党国会议员要求进行调查。” “我还没有听说过。” 根据Politico的说法，特朗普的一位高级顾问库什纳多次使用私人电子邮件帐户与其他政府成员以及外部顾问通信。该帐户是在去年12月特朗普过渡期间成立的，根据库什纳律师Abbe Lowell的说法，“从1月到8月，不到100封电子邮件是由库什纳先生通过他的个人电子邮件发送给白宫的同事或归还给白宫的同事这些通常是转发的新闻文章或政治评论，最常发生在有人通过向他的个人而非白宫地址发送电子邮件来发起交流时。“ 据报道，特朗普政府中至少有六名成员使用他们的个人电子邮件开展政府业务，包括前任参谋长Reince Priebus和前战略家史蒂夫班农。和她的丈夫一样，Ivanka Trump使用她的个人电子邮件地址来讨论工作问题 – 特别是她与小企业管理员Linda McMahon一起开发的女性创业计划。 （虽然交换是在伊万卡正式成为白宫雇员之前进行的，但是第一女儿很有可能获得可以用来处理此类问题的官方政府电子邮件。） 如 纽约时报 据报道，政府雇员使用个人电子邮件并不违法，但这些信息必须转发到政府账户，以便将其列入公共记录。特朗普政府成员是否遵循该议定书尚不清楚. 虽然克林顿的“该死的电子邮件”给她的总统竞选投下了不懈的阴影，但前联邦调查局局长詹姆斯康梅没有理由对她使用私人电子邮件服务器对前国务卿提出指控。这并没有阻止特朗普在整个竞选过程中使用克林顿的电子邮件作为弹药，正如前民主党候选人周一所说，特朗普的说法“过于夸张，不真实，并且旨在获得政治分数。” 克林顿说：“我对此负责。” “这是一个愚蠢的错误，但是一个肮脏的丑闻。” 观看克林顿的Sirius XM对Jared Kushner的私人电子邮件地址的全面思考：

有人用鲜花说，有人用巧克力说，但米歇尔奥巴马只是为了纪念第四十四届总统，用一首令人难以置信的44首歌曲Spotify播放列表表达了她对巴拉克的热爱，这是我们最浪漫的事情之一。看到这个情人节. “快乐#ValentinesDay到我的唯一，@ BarakObama。为了庆祝这个场合，我正在给你一个小情人节播放列表给你！”她在Instagram帖子中写道。提起我们的眼泪. 载入中 在Instagram上查看 播放列表被称为“Forever Mine”，它的封面上有一张前First Couple的华丽照片。它里面装满了一些可爱的老式经典作品，包括Ben E. King的“Stand by Me”，Etta James的“At Last”，以及Barry White的“无法充分发挥你的爱，宝贝”。但奥巴马也一直向我们表明，他们也在接受新的音乐。 （还记得当Barack透露他最喜欢的2017年曲目包括Frank Ocean，SZA和J Balvin的歌曲吗？）所以我们也不会感到惊讶，Michelle还加入了像Daniel Caesar和Kali Uchis这样的“Get You”，“我找到了你“Alabama Shakes，Kendrick Lamar和Zacari的”Love“，以及John Legend，Beyoncé和Ed Sheeran的音乐. 我们不能说这种彻底的姿态总是令人惊讶 – 米歇尔和巴拉克已经让我们相信爱情已经有一段时间了，他们的公开表达了他们的感情。早在2014年，米歇尔分享了一些甜蜜的见解，了解这对情侣如何在他们25年的婚姻中保持浪漫：“当孩子们上床睡觉并且在他完成一点阅读之后，我们通常会蜷缩在我们的书房里我们会一起观看节目。或者我们会说话和追赶。这没什么大不了的，但这就是婚姻的意义所在。不是那些大而惹人注目的东西。这只是日常的小分享和惯例。我们仍然拥有的仪式。“ 与此同时，Barack在推特上发布了一张同样可爱的照片，上面写着他和Michelle的标题，上面写着“情人节快乐，@MichelleObama。你让每一天，每一个地方都变得更好。”本周早些时候，当他为艺术家艾米·谢拉德（Amy Sherald）绘制的米歇尔官方肖像揭幕时，他也让我们感到震惊。 “艾米，我要感谢你如此惊人地捕捉到我所爱的女人的优雅，美丽和智慧，魅力和热情，”他说。. 载入中 在Instagram上查看 让我们说吧 – 米歇尔和巴拉克是最高关系目标。我们并不感到惊讶，其他夫妻甚至在一起重新创造了他们最特殊的时刻。现在请原谅我们在接下来的几个小时内重复播放这个播放列表….

Gloria Steinem几十年来一直在为生殖自由而战，但正如她最近告诉美联社的那样，她认为将她的“堕胎”称为“堕胎”是不公平的 – 正如许多反对派人士所做的那样. 星期二，斯坦内姆在大俄亥俄州计划生育协会的百年庆典和募捐活动中发表讲话，大约40名示威者在活动之外受到了抗议女性医疗保健组织的欢迎（一名19岁的女士说：“[Steinem]在在周二晚会之前，Steinem和Planned Parenthood都遭到反堕胎组织俄亥俄州生命权的抨击：Steinem被称为“激进的流产堕胎偶像”和医疗保健提供者被标记为“非人化”。 但尽管有抗议活动，斯坦内姆仍然感到困惑. “如果他们支持我，我就会知道我做错了什么，”Steinem告诉美联社，他指的是反对派组织。 “说有人’堕胎’显然是荒谬的。早上没有人醒来说，’我想我会堕胎。这是一种令人愉快的体验。“问题不在于堕胎或反堕胎，问题在于谁做出决定：一位妇女和她的医生，或者政府。” 近年来，俄亥俄州 – 斯坦内姆的家乡 – 已经成为争论生殖权利的战场，因为保守的立法者试图限制妇女的堕胎准入。计划生育的董事会成员Beth Crane，一位65岁的民主党人，为该组织辩护，并告诉美联社她已故的母亲，共和党人，也曾担任董事会成员并支持妇女的医疗保健提供者. “当我年轻的时候，我不认为计划生育有这么一个负面含义，”克莱恩告诉美联社。 “它变成了，’这是一个自由组织。”他们杀死了婴儿。’”（Planned Parenthood说堕胎总计3％的服务）. 除了解雇反对派示威者之外，斯坦内姆还谈到了她在领导女权主义运动中的作用，并表示不相信两性之间的平等并没有得到普遍支持。她还批评了唐纳德特朗普，特别是他的女儿伊万卡特朗普提出的家事假政策. “这不是人们想要的政策;他们想要一个支持家庭的政策，“斯坦内姆说。 “实际上，这项政策 – 我并不是说她知道这一点 – 是我所知道的每一个专制政权的政策，因为他们支付妇女生育子女的更多士兵和更多的工人，但他们不支持父母身份，父亲，领养。“

当我40岁的时候，我又回到了大学。我是一名记者，哥伦比亚大学学生艾玛·苏尔科维茨（Emma Sulkowicz）为此感到震惊，他带着一个重达50磅的床垫九个月来抗议处理她所谓的强奸事件，并被范德比尔特大学的强奸者强奸女人，她躺在宿舍楼的地板上昏迷不醒. 为了弄清楚发生了什么，我决定前往美国校园：盘腿坐在地板上，吃微波炉的油炸玉米饼，与姐妹会姐妹交谈，然后向EDM大发。穿着背包和运动鞋，我在校园美食广场，图书馆和派对上闹鬼。我做这件事是非常古老的 – 我有一个丈夫，一个小孩和一个抵押贷款。但我发现当你40多岁的时候进入兄弟会派对相当容易。 （我偷偷溜进了四五个女孩身后，尽我所能“我为Jell-O镜头打倒了”面对门口的那个人。）也就是说，直到你怀孕，就像我当时一样我开始将我的研究编入我的书中 模糊的线条：重新思考校园中的性，权力和同意. 原来，那里 是 一种女人兄弟会不想要的人：怀孕的. 我采访了锡拉丘兹大学，南加州大学，以及大约80位教授和大学校长以及心理学家和社会学家等十几所学校的120名学生。我想知道：为什么性侵犯，从随机屁股攫取到严肃的东西，大学特有的？我们可以做些什么来遏制它呢？我的报道结果不是黑暗和扭曲的故事的汇编（尽管我听到了很多这些故事），而是诚实地看待年轻女性如何在性侵犯方面下台 – 并且一路上重塑性动态。这是几十年来美国校园发生的最大文化转变之一。在此，列出了我发现的关于攻击，同意以及在大学中创造一个有权利的，自愿的性生活需要什么的清单. 首先，一些事实：大多数强奸的学生不是连环强奸犯.你可能听说过一些神话，那里的一些坏种子在校园里犯下绝大多数强奸罪 – 基本上只是一次又一次地强奸 – 但是最近的一项研究挑战了这一观点。在乔治亚州立大学的Kevin Swartout对大学男性进行的一项调查中，大约11％的人承认强奸了一名同学，但只有1％到2％的人表示他们在大学期间反复犯罪。 （值得注意的是：大多数攻击者都在他们的第一年或第二年。）只关注所谓的连环强奸犯意味着我们不会解决更大的犯罪者群体，他们可能被一种教导他们所需要的人的文化所怂恿。如果她穿得像个性感的猎豹，那么在大学里就可以成为“有男子汉气概”，或者如果想让学生在化妆舞会上发生性关系. 性侵犯的主要风险不是校园，而是关闭.我与之谈过的科罗拉多丹佛大学教授Callie Rennison希望女性知道，大多数攻击不会发生在校园里，这意味着图书馆和宿舍之间的黑暗路径。教女人随身携带哨子或守卫从家里走回家 一辆名为欲望的有轨电车 排练毫无意义。事实上，强奸与派对密切相关，或者更确切地说，当兄弟会或校外公寓的派对结束时会发生什么。说到这个… 醉酒是一个因素.我将在这里触及校园攻击的第三道：醉酒事。在大多数攻击中，一方或双方都喝醉了。很醉。据报告，50％至75％的学生遭受过大量酗酒。对22所大学的7,000多名学生进行的一项调查发现，喝过9杯饮料的女性比其他人更容易受到伤害。九个饮料会使我们大多数人进入停电或睡眠模式，而一个半熟的女人在一个兄弟会的房子或一个她不知道的一群男人的聚会并不安全。虽然强奸总是只是肇事者的错 – 而我的意思是 总是 – 明智地对待你的风险不应该引起争议. 新生女性特别容易受到伤害.大多数女性都不会感到惊讶，因为听到第一周的入学和秋季学期 – 被RAINN等反性暴力团体描述为“红色区域” – 对女学生来说是最危险的。这部分是因为新生还没有社交资本（他们不是重要的运动员或者是姐妹会，这可能会使一个人对性不尊重三思而后行），部分原因是他们可能没有安全感或天真。在卫斯理大学的一个晚上，我看到一个穿着风衣的男人接近一个醉酒的新生，询问她的纹身 – “西藏曼荼罗”，她解释说 – 几分钟后搬进去亲吻。她告诉我她没有足够的信心把他推开. 我们正处于性侵犯预防的初期阶段.十年前，如果你告诉一个人干预以阻止另一个人把一个醉酒的女孩带回家，第二个人可能会打第一个人 – 而第一个人知道这一点，所以他什么也没做。目前在许多美国校园都很受欢迎的旁观者教育教会男人和女人，他们可能会因为分心而获得更好的运气 – 例如，“我可以带她回家，我就是这样。”没有人会说这个听起来是个好主意，但这些程序中很多都没有证明它们有效. 但是现在有一个反面计划有很好的结果.安大略省温莎大学的心理学家Charlene Senn为新生女性设计了一个12小时的课程，为期四个课程，教他们确定他们何时处于不良状况以及如何保护自己。在墙上，她挂着他们四个“个人权利”的标志 – 保护自己，拥有你想要的性别，没有你不想要的性别，并在你不喜欢某人的时候说出来这样做。是的，这只适用于女性。但在完成课程一年后，学生们就开始了 半 与对照组一样经历过强奸，并且经历强奸未遂的可能性几乎低三倍. 自卫需要卷土重来.今天很少有美国校园提供自卫，这是一种耻辱。有些学生已经知道，如果有人面对身体暴力，最好的行动方法是大喊大叫，反击并逃跑。然而，如果他们受到熟人的攻击，他们可能需要一种不同的策略 – 并且记住，大多数攻击都是在熟人之后，在聚会之后，在私人生活空间中发生的。我们中间很少有人觉得自己大喊大叫或打我们认识的人，但无论如何，你应该感到有能力做到这一点！俄勒冈大学的社会学家，专家乔斯林·霍兰德（Jocelyn Hollander）说，“退后”并将双手伸直在你面前是有效的。这似乎是一厢情愿的想法，但Hollander告诉我它真的有帮助。在某些情况下，它可以刺穿这个家伙的泡沫，让他接受这样一个事实，即女人绝对不会进入它. 大学正试图在处理性侵犯方面做得更好.统计数据显示，平均20％至25％的大学女性在毕业前遭受性侵犯，但就在10年前，大多数大学都没有建立公平的校园法庭来引发性掠夺者。现在，他们正倾注数百万美元来确定如何做正确的事情（当然，还要保护自己的声誉和减少法律责任）。我的研究表明，一名学生在2017年就另一名学生因性行为不当而提起诉讼，应该对大学制度有一定的信心;在许多情况下，校园法院比刑事制度更好，如果案件向前推进，案件可能会萎靡多年.

照片：Tyler Reid Melissa Arnot，右图，与珠穆朗玛峰上的Tyler Reid合照. 我们最后一次更新Melissa Arnot（本周一年前），这是因为悲剧。今天我们回到了一个爱情故事. 阿诺特是一位破纪录的登山者，他曾在科罗拉多州的预告片中成长，五次登顶珠穆朗玛峰。 （我们只是说她不仅仅是有点棒了。）去年四月，我们准备迎接她的第六次攀登，成为第一位在没有氧气罐的情况下征服世界最高峰的美国女性。但就在她前往的时候，尼泊尔地震袭来，造成8,100多人死亡，珠穆朗玛峰大本营变成了一个尸袋区。她活了下来;她的计划没有. 然而，32岁的Arnot不是一个放弃目标的人。今年，她悄悄地回到了珠穆朗玛峰，并为之奋斗。回家四天后，订购两套全套服务（“我还要几杯饮料，所以他们认为我们有两个人”），她描述了返回山区的感觉（最后）达到顶峰. GLAMOR： 去年，地震中断了你七年来一直在努力的目标。地球并不是唯一崩溃的东西。你的婚姻破裂了。那时你感觉如何？? MELISSA ARNOT： 我正处于离婚的中间。我的整个人生都在崩溃。我将这么多时间和个人资源投入到攀登中。让这一切都以这样的悲剧结束。这么多人死了。我的心被打破了。刚破了。感觉世界是在不同的轴上倾斜，再也不会正常. GLAMOR： 所以今年，谁和你一起攀登? 阿诺特： 这只是我和我的新男友泰勒。他是我八年来认识的专业登山向导。去年夏天，我们在两次婚姻以类似情况结束后重新联系。我们有这种顿悟，我们的生活因为一个原因而发生了碰撞。所以，我们两个人没有任何当地工作人员. GLAMOR： 没有氧气有多难？你感到惊讶吗？? 阿诺特： 在死亡区[珠穆朗玛峰最高的3000英尺]，时钟确实很快。分钟1，我觉得自己像是10（新鲜的）;到了20小时，到了5分。到了30分，你才2分。这太吓人了，我没想到。你知道你真正得到的边缘有多接近. GLAMOR： 那么感冒呢，因为氧气让你保持温暖? 阿诺特： 在那里，零下约25，风下寒冷35-40。凌晨4点我们正在攀爬，我很冷。这不只是我的手或脚 – 我的身体很冷。我从来没有感觉到用氧气进行冷爬。我告诉泰勒，“我们必须转身。”他说，“不，你没事。太阳很快就会出现，你会变暖。”当然，他是对的. GLAMOR： 试着记住你登顶的那一刻。你站在那里。什么在你脑海中流淌? 阿诺特： 我根本不是一个情绪化的人，但我在哭。我知道我仍然需要下山，因此担心“我只有一​​半”，但也“我不能” 相信 我已经走了一半。“我从没想过我会来这里。当然我想到这里，我正努力到达这里，但它始终是一个巨大的问号。现在，我是。这只是疯狂的怀疑。就像OMG一样，我无法相信我在这里没有氧气面罩，而且我完全做到了，所有这一切，我自己. GLAMOR： 攀登整整五天中最困难的部分是什么? 阿诺特： 走了下来，我们不得不第二天晚上在高营地睡觉，这是我们没有计划过的。睡觉不是描述我们所做事情的一种方式。我会偏离一些缺乏宁静的东西，泰勒会每隔20分钟叫醒我，让我的手指和脚趾移动。朋友让我们睡在他的帐篷里。但我们没有睡袋。我们没有炉子。没有食物。那令人难以置信的艰难。当我们终于回到大本营时，我只是陷入了一阵疲惫。但我也非常兴奋和快乐 – 并且非常感激我回到珠穆朗玛峰并积极体验. GLAMOR： 事实上，对于女性打破珠穆朗玛峰的记录来说，这是一个伟大的一年。居住在康涅狄格州的Lhakpa Sherpa完成了她的第七次峰会 – 这是世界上任何女性中最多的一次. 阿诺特： 我知道！我很惊讶我没有看到她。多年来，我们共享了短信。我真的很高兴她. GLAMOR： 您的瞻博基金支持在山上遇难的当地登山者家属。那是怎么回事? 阿诺特： 今年有三个新的死亡人数，所以我们还有三个家庭。我们开始实施一项培训餐厅和茶馆管理中的寡妇的计划，以便他们能够养家糊口。我们刚刚在加德满都购买了三家完全由寡妇经营的餐厅，这真的令人兴奋. GLAMOR： 总的来说，拥有像你这样的职业生涯的牺牲是什么? 阿诺特：

互联网本周正在讨论Tammie Jo Shults，这位令人难以置信的西南航空公司飞行员在西南航班1380紧急降落时保持凉爽，周二在费城国际机场有147名乘客登机. 56岁的Shults是海军首批女性战斗机飞行员之一，对极端工作条件并不陌生：她有应对苏联导弹威胁的经验，CNN报道. 但她周二的飞行是一场噩梦。根据多份报道，飞机的左侧发动机很快“爆炸”到飞行中，发生故障的发动机的弹片打破了窗户。一名乘客被部分吸出，后来死亡。根据 纽约时报, 氧气面罩掉下来，飞机开始迅速下降. 然而，在驾驶舱中，根据LiveATC捕获的音频，Shults在与空中交通管制员交谈时保持了令人印象深刻的平静，您可以在下面收听。记录以飞行燃料水平，船上乘客数量的常规要素开始 – 但是到了0:52，Shults开始传递紧急情况的细节. “发动机严重损坏;发动机故障，”她平静地说. 4点34分，她要求医务人员在跑道上与飞机相遇，因为船上有乘客受伤. “受伤的乘客，好吧，”空中交通管制员回应。 “你的飞机是否真的着火了？” “不，它没有着火，”Shults冷静地回答道。 “但其中一部分缺失。他们说有一个洞，有人出去了。” 到了6点04分，很明显她已经成功了，继续说道：“我们将在这里停靠消防车。谢谢，伙计们，求助。” 据报道，在安全降落飞机后，Shults上了乘客以确保他们没事. “她有钢铁般的神经，”乘客Alfred Tumlinson说道 华盛顿邮报. “当她把它带到费城机场时，她真是太酷了。每个人都在鼓掌。” “作为昨天乘坐1380航班为我们的客户服务的五名船员的船长和副驾驶，我们都觉得我们只是在做我们的工作，”Shults在西南航空公司提供的一份声明中说道，“我们的心很沉重。我们代表全体工作人员，感谢公众和同事的大力支持，因为我们都反映了一个家庭的重大损失。“ 聆听完整的音频，并惊叹于Shults令人难以置信的沉着，这无疑是她生命中最恐怖的经历之一 – 以及乘客在飞机上的生活.

照片：Lisa Jack / Getty Images 奥巴马总统 （1980年） 总统有很多艰难的方面。但也有一些好处。在全国范围内会见非凡的人。在办公室里，你可以改变我们国家的生活。空军一号. 但也许这份工作最大的意外礼物就是生活在商店之上。多年来，我的生活被长途通勤所消耗 – 从我在芝加哥的家到伊利诺伊州的斯普林菲尔德，作为州参议员，然后再到华盛顿特区，作为美国参议员。这通常意味着我必须更加努力地成为我想成为的丈夫和父亲. 但是在过去七年半的时间里，通勤时间减少到45秒 – 从我的起居室走到椭圆形办公室所需的时间。结果，我已经花了很多时间看着我的女儿们成长为聪明，有趣，善良，美妙的年轻女性. 这并不总是那么容易，要么看着他们准备离开巢穴。但让我对他们感到乐观的一件事是，这是一个非凡的女性时代。我们在过去100年，50年，甚至过去8年中所取得的进步使我的女儿的生活明显好于我的祖母。而且我说的不仅仅是总统，还有女权主义者. 在我的一生中，我们已经从一个基本上限制女性的就业市场转变为少数几个通常收入不高的职位，直到女性不仅占劳动力大约一半但在各个领域领先，从体育到太空，从好莱坞到最高法院。我亲眼目睹了女性如何赢得自由选择自己如何生活 – 关于自己的身体，教育，职业和财务。你需要丈夫拿到信用卡的日子已经一去不复返了。事实上，女性比以往任何时候都更多，无论是已婚还是单身，在经. 所以我们不应该低估我们到底有多远。这对那些为谋求正义而奋斗的人来说是一种伤害。与此同时，我们还需要做很多工作来改善世界各地妇女和女孩的前景。虽然我会继续致力于制定良好的政策 – 从同工同酬到保护生殖权利 – 但有一些变化与通过新法律无关. 事实上，最重要的变化可能是最艰难的变化 – 这正在改变自己. 照片：Pete Souza官方白宫照片 “45秒通勤”的特权 总统花费了“更多的时间”观看Sasha和Malia（这里，2014年与土耳其的Mac会面）成长为女性. 这是我在六月份首次举行的美国妇女问题白宫峰会上详细谈到的内容。就我们已经到来而言，我们常常被关于男人和女人应该如何表现的刻板印象所包围。我的女主角之一是国会女议员雪莉·奇泽姆，她是第一位竞选主要政党总统候选人的非裔美国人。她曾经说过，“当医生说’这是一个女孩’时，女性的情绪，性和心理刻板印象就开始了。”我们知道这些刻板印象会影响女孩在很小的时候开始看待自己，让他们觉得如果他们看起来或行为不一定，他们在某种程度上不值得。事实上，无论性别，性别认同或性取向如何，性别刻板印象都会影响我们所有人. 现在，我生命中最重要的人一直是女性。我是由一位单身母亲抚养长大的，她的大部分职业生涯都致力于为发展中国家的女性赋权。我看着我的祖母帮助抚养我，在银行工作，只是打了一个玻璃天花板。我已经看到米歇尔如何平衡繁忙的职业生涯和养家糊口的需求。像许多职业母亲一样，她担心她应该如何处理权衡的期望和判断，知道很少有人会质疑 我的 选择。现实情况是，当我们的女孩年轻时，我经常在州立法机构中工作，同时也兼顾我作为法学教授的教学职责。我现在可以回顾一下，看到这一点，在我帮忙的时候，通常是按照我的日程表和我的条款。米歇尔承担了不成比例和不公平的负担. 因此，我想我已经非常清楚女性所面临的独特挑战 – 这正是塑造了我自己的女权主义的原因。但我也必须承认，当你是两个女儿的父亲时，你会更加意识到性别刻板印象如何渗透到我们的社会中。你会看到通过文化传播的微妙而不那么微妙的社会线索。你会感受到女孩们看起来和表现的巨大压力，甚至以某种方式思考. 而那些相同的刻板印象影响了我作为一个年轻人的自我意识。在没有父亲的情况下成长，我花了很多时间来弄清楚我是谁，世界如何看待我，以及我想成为什么样的男人。很容易从社会中吸收关于男性气质的各种信息，并开始相信有一种正确的方式和错误的方式成为一个男人。但随着年龄的增长，我意识到自己关于做一个硬汉或酷男的想法不是我。他们是我年轻和不安全的表现。当我开始做自己时，生活变得容易多了. 所以我们需要突破这些限制。我们需要不断改变让我们的女孩变得娴静的态度和让我们的男孩变得自信的态度，批评我们的女儿说出来，并批评我们的儿子流泪。我们需要不断改变惩罚女性性行为的态度，并为男性奖励他们. 我们需要不断改变那种允许对妇女进行常规骚扰的态度，无论她们是走在街上还是敢于上网。我们需要不断改变教导男人感受女性存在和成功的威胁的态度. 我们需要不断改变态度，祝贺男士换尿布，侮辱全职爸爸，惩罚职业母亲。我们需要不断改变在工作场所重视自信，有竞争力和雄心勃勃的态度 – 除非你是女性。然后你太专横了，突然你认为成功所必需的品质最终会让你失望. 我们需要不断改变一种文化，这种文化对女性和有色人种女性有着特别无情的印象。米歇尔经常谈到这一点。即使在她自己取得成功之后，她仍然怀疑;她不得不担心自己看起来是正确的方式，还是采取了正确的行动方式 – 无论是过于自信还是过于“生气”。 作为家长，帮助您的孩子超越这些限制是一个不断学习的过程。米歇尔和我已经提高了我们的女儿，当他们看到双重标准或根据他们的性别或种族感到不公平的判断时，或者当他们注意到发生在别人身上时，她们会说出来。对于他们来说，重要的是要看到世界上的角色模型，他们攀登到他们选择的任何领域的最高水平。是的，重要的是他们的父亲是女权主义者，因为现在这是他们对所有男人的期望. 照片：Pete Souza官方白宫照片 女士优先 “当我们看到双重标准时，米歇尔和我已经让我们的女儿们说出来了，”总统说（这里和他的家人在2016年的美国国宴上）. 打击性别歧视绝对是男人的责任。作为配偶，伴侣和男朋友，我们需要努力工作并刻意创造真正平等的关系. 好消息是，无论我走遍全国各地，还是世界各地，我都看到人们反对过时的性别角色假设。从那些加入我们的It On On

如果你在Pinterest上花了五分钟，你可能会从Joy Cho那里得到一些东西。如果你还没有听说过她，那么，你上过网吗？作为一名平面设计师，Joy最初将她的博客Oh Joy！作为一个创意出路，同时兼职。事实证明，她的吸引力，可访问性和创造性的想法使她成为Pinterest上最受关注的人，迄今为止已有超过1300万粉丝。似乎还不够，Joy是畅销书作家，拥有蓬勃发展的YouTube频道，设计各种产品，与领先公司协商，并且正如所有常规Toast博客读者所知，3月16日，她将在Target首次亮相一系列派对用品。 （这是该品牌首次与Pinterest的顶级合作伙伴合作，创造了一个灵感来自pinners的系列。）哦，她拥有最可爱的两岁小女孩Ruby。在这里，她填补了Pinterest女王的生活空白. 让我领先的是… 开始我的博客。当我在2005年创办Oh Joy时，博客不是一份工作 – 他们被认为是一个侧面项目或业余爱好。我很少知道我的博客将作为我当年晚些时候开始创业的主要营销工具。从那时起，它给了我一个与他人分享我的想法的地方并与他们分享我正在努力的事情，这对我帮助很大。. 我犯的最严重的财务错误是… 当我没有足够的钱来做它时，开始一个产品线。我在2007年创办了一条文具行，主要使用信用卡为生产提供资金。正是在我和我丈夫如此破碎的时候，将这笔债务加到我们缺乏资金上并不是一个好主意。幸运的是，这条生产线卖得很好，我能够偿还债务。但如果我能以不同的方式完成它，我会在扩展我的业务部分之前节省更多的钱. 如果我不在这份工作，我会… 成为一名儿童武术教练。我是一名二度黑带，在我上高中的时候习惯教孩子们. 我暗中钦佩的品质是… 那些走到自己的鼓点，不关心人们的想法的人. 我告诉设计和装饰新手想要给人留下良好的第一印象的一件事是… 明确你的观点。无论是您喜欢的风格还是您擅长创作的风格 – 或者理想的风格 – 确保您以装饰的方式，穿着的方式以及您展示品牌的方式来表达这些风格。在你的职业生涯的后期，你可以展示更多的多功能性和各种风格，但在一开始你真的希望人们看到你在一件事上有多好，并且你值得为这种外观/风格招聘. 多年来我的风格已经演变成色彩缤纷，异想天开，充满色彩和图案。我与Target于3月16日推出派对系列，以Target派对者喜欢的派对用品的形式为生活带来美感. 几乎任何人都可以掌握的一个设计技巧是… 混合和匹配模式！一开始看起来似乎势不可挡，因为你不希望看起来像是在黑暗中打扮自己，但是当它被拉到一起时，它会感觉真正赋予权力，并让你在穿衣或装饰你的家时获得更多乐趣。关键是混合scale-a.k.a。模式的大小。例如，您不希望将巨型波尔卡圆点图案与巨型花卉图案混合。相反，将巨型花卉图案与微小的圆点图案混合在一起。混合图案时，尽量使图案中的至少一种颜色相同。这样他们觉得他们在一起而不是完全一样.