你20多岁和30多岁时仍然存在真正不公平的原因

关于青少年，我有很多不容错过的事情：我的化学老师的讽刺，篮球练习，坐在学校走廊里的超低胸Frankie B.牛仔裤的挑战（2004年，但是 什么 我在想什么！？），宵禁。然而，还有另外一件事，我想加入那个名单 – 这在某种程度上和我一直徘徊到成年期（我28岁）。那是痤疮.

事情就是这样：老实说我觉得我没有成人痘痘的借口。自从我大学毕业以来，我一直在做美容编辑，通过这份工作，我可以获得世界上最好的护肤专业人士。我经常去皮。我做了激光治疗。我已经开了多轮抗生素。我服用Spironolactone，这是一种温和的血压药物，用于治疗痤疮的标签，因为它可以抑制雄激素。但是，除了七年幸福的时候，我服用了一种复合口服避孕药，给了我最清洁的皮肤 – 我总是爆发。 （避孕药也给了我血栓，所以依靠它来治疗我的皮肤已不再是一种选择。很酷！）

因此，我总是以某种方式努力防止家庭护肤程序的惨败。每天晚上我用Lancer The Method：波兰瑕疵控制，75美元去除角质，在清洁之前净化茶树油;我使用Skinceuticals Phyto Corrective Gel，64美元来控制与突破相关的炎症;我每周一次用Tammy Fender净化朗讯面膜，215美元和Eminence匈牙利草药泥治疗，每周一次，以保持毛孔清洁。我甚至做了这样的事情，我洗头后洗脸，调理头发因为我偏执香气和头发产品中的有机硅等成分是另一个触发器。所有这些结合起来让我的突破 大多 在我的脸颊，下巴，背部（我正在写这个故事，我的脸颊上有一个可爱的），我仍然可以处理更多的青春痘而不是我很酷。它变老了.

事实证明，我并不孤单。成人痤疮（25岁及以上女性的痤疮）困扰着我最亲密的朋友 – 并且在不同程度上影响了他们的生活。 “我是你故事的完美候选人，”我的朋友劳拉在我提到我正在制作一部关于成人痤疮的文章时开玩笑说。她两次服用Accutane，仍然像我一样依赖螺内酯，以减少突破。 “我得了囊肿痤疮 – 这不是我的脸，但我一次有两三个大囊肿。我永远不会忘记当我遇到我丈夫的家人时，我的下巴和脸颊上有两个巨大的痘痘;我很尴尬，“她在电话里告诉我。 “那时我曾经在Accutane上过一次。当时我只有35岁或36岁，我当时想，’为什么我35岁，还在痘痘？’我以为我应该有正常的皮肤;我想要那个。但即使在第二轮Accutane之后，我仍然偶尔会出现囊肿 – 它们只是令人尴尬和巨大 – 所以我开始服用螺内酯。这很有帮助。“

然后是我的朋友莎拉，她一生中第一次处理痤疮。 “我在自己旁边，”她在一封电子邮件中告诉我。 “我从未在青少年时期爆发过，但现在我已经成年，并且经历过真正的压力，我做到了。我觉得我太老了，没有痘痘，我真的很尴尬。我肯定是因为突破而取消了计划。“同样，女孩.

另一方面，我的大学室友夏娃或多或少地接受了作为生活一部分的痘痘。 “作为一个青少年，他们让我有点沮丧，但我现在对自己的皮肤不太自我意识，”她解释道。 “我喜欢专注于皮肤的整体状况。但是如果我必须覆盖粉刺就需要更长时间才能做好准备！“不管你是否对你的痘痘很酷，花费额外的时间掩盖你的痘痘是我们生活中不需要的另一件事.

那么我们为什么呢 仍然 爆发？事实是，答案并不完全清楚。 “不幸的是，我们并不完全了解青少年痤疮与成人痤疮的原因差异，”纽约市皮肤科医生Joshua Zeichner博士说。 “痤疮的主要原因是皮肤油脂，皮肤上的痤疮细菌，粘性皮肤细胞阻塞毛孔，炎症。荷尔蒙波动，压力和饮食都可能起到推波助澜作用。”一个潜在的差异：“哪里你是一个青少年，你的荷尔蒙自然波动，你无法控制它，“纽约医学美容师Jordana Mattioli说。”但是当你是一个成年人时，你的荷尔蒙因炎症和压力等因素而波动。 （稍后会详细介绍）.

好消息：我们不断发现治疗痤疮的新方法。有很多关于微生物组的研究正在进行中 – 微生物组 – 生活在我们皮肤上的大量细菌和生物体（粗糙，我知道，但也有点凉爽） – 可能会影响痤疮和酒渣鼻等皮肤状况。 Differin将在1月推出首款非处方外用维甲酸。我们已经走了很长的路，从旧学校的方法脱水你的脸，只使用“无油”，以保持皮肤光滑。下面，Zeichner和Mattioli分享他们关于处理痘痘作为成年人的最佳，最新方法的最佳技巧。阅读它们，尝试它们，并且知道这一点：你并不孤单!

首先，切开厚重的面霜
沉迷于过度的皮肤护理是我个人的罪魁祸首。我的意思是，还有什么能比在睡前和在Netflix上咬一口丰富美味的奶油更好地涂抹你的皮肤？良好的皮肤护理弥补了睡眠不足，对吧？ “一旦女性达到21岁，她们就会自动开始购买抗衰老产品，”马蒂奥利解释说。 “但大多数人的皮肤类型太丰富了。它们专为成熟的皮肤设计，不会产生过去那么多的油。“哎呀!

现场对待您的产品
听说过多屏蔽？ Mattioli说，你可以用你的护肤品做同样的事情。换句话说，如果你的额头上的皮肤没有干燥，请继续在那里使用保湿霜。 “我一生都在处理痤疮，如果我不控制它，我将是一个突破性的混乱，”她说。 “我只会在需要的地方滋润。”

呃在温柔的一面
在你的脸上涂上10％的过氧化苯甲酰痤疮治疗看起来是个好主意，你可能真的醒来时皮肤清澈。但你可能也会感到非常恼火。 “更多并不总是更好，特别是痤疮，”泽希纳说。 “研究表明，较高浓度的成分如过氧化苯甲酰没有比低浓度更好，但肯定更具刺激性。”

选择 对 现场治疗
考虑你有什么类型的粉刺：你有可怕的红色肿块？马蒂奥利说，如果是这样的话，很可能是导致炎症的细菌，你需要一些能够对抗它的东西。 “过氧化苯甲酰杀死引起痤疮的细菌并减少炎症，”Zeichner解释说（尝试Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion，17.50美元）。另一方面，如果你有黑头和白头，你会想要含有水杨酸的东西（含1-2％配方）。 “它有助于去除多余的油脂，并从皮肤表面去除死细胞，”Zeichner说.

做光疗
过去你需要预约LED灯治疗 – 或者你可以尝试较小的家用灯，需要45分钟来治疗你的脸。露得清的光疗面膜，40美元使用红色和蓝色LED灯混合，只需十分钟。 “红光已被证明具有抗炎作用，而蓝光可以杀死引起痤疮的细菌，”Zeichner解释道。额外奖励：这是一个热闹的自拍照.

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简化，简化和简化
Mae West可能会说“太多好事可能会很精彩”，但这种理念不适用于你的痤疮治疗游戏计划。 “使用太多的产品并经常洗脸会造成弊大于利，”Zeichner说.

检查你的饮食
“高血糖指数食物等膳食因素已被证明会加剧易感人群中的痤疮，”Zeichner说。 “增加的糖负荷促进了炎症反过来导致突破。”Mattioli建议减少加工过的含糖食物，转而采用抗炎选择，如野生鱼类，坚果和新鲜水果，并坚持使用有机，无激素的肉和乳制品。.

试试瑜伽
认真。我的大多数朋友都将压力列在榜单上，这是他们突破的原因，这是真的：疯狂的压力确实会影响你的荷尔蒙。 “压力导致荷尔蒙波动，增加石油产量，导致痤疮爆发，”泽希纳说。 “你可以做些什么来减少压力 – 瑜伽，冥想 – 可以帮助你。”

别选
在你的浴室里尝试成为自己的美学家是很诱人的，你必须对抗每一个挤压的冲动。 “成年女性的痤疮往往是生气，地下疙瘩。”泽希纳说。 “它们发炎，不能通过采摘轻易打开。它导致弊大于利，皮肤屏障，炎症和潜在的疤痕。“

如果所有其他方法都失败了，请看一下
如果你已经尝试了所有的东西而且还在爆发，那就去找皮肤科医生。 Zeichner为女性成人痤疮提供的解决方案：Aczone，一种“消除青春痘，同时引起几乎无刺激”的消炎凝胶和Spironolactone（我个人最喜欢的）.

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