12 علامات تحذير من علاقة سمية مع S.O.

من المهم أن تكون قادراً على التعرف على علامات التحذير لعلاقة سامة. في حين أن العلاقات يمكن أن تكون مليئة بالتواريخ المرحة ، والنمو العاطفي الإيجابي ، ومجموعة من غروب الشمس والرموز التعبيرية للقلب ، فهذا ليس هو الحال دائمًا. لسوء الحظ بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن تكون العلاقات الرومانسية مصدرًا رئيسيًا للسلبية والإجهاد وتدفق الدراما الذي لا ينتهي. والأسوأ من ذلك ، أن الكثير من علامات العلاقات السامة صعبة على الفور ، لذا قد لا يكون الناس في واحد على علم بها. تقول الدكتورة غلوريا برام ، عازفة الجنس الحائزة على الجوائز والأكثر مبيعاً: “من السهل تحديد الإساءات الجسدية ، لكن من الصعب جداً على شخص في علاقة سامة أن تسمع” إساءة “، خاصة إذا كانت الضحية ترتفع حول السلبية أو النقد. المؤلف. “بالنسبة لهم ، العلاقات السامة هي القاعدة. إن تعلم العلامات اللفظية / السلوكية لشخصية مسيئة / نرجسية هو مهارة تعلم أساسية لكل شخص يقوم بالتواريخ. إنها قضية أعمل عليها في العلاج بالانتظام المنخفض. “

لقد طلبنا من الخبراء تحطيم سيناريوهات العلاقة اليومية وإخبارنا عن كيفية التعامل معها في علاقة سليمة مقابل علاقة سامة. بعد كل شيء ، تحديد المشكلة هو الخطوة الأولى نحو القيام بشيء حيال ذلك.

12 علامات التحذير من علاقة سمية

1. الفزع عند ذكر أنك تريد منهم أن يجتمع عائلتك

قد يفاجئك ، ولكن واحدة من أفضل علامات التحذير التي تشير إلى أنك مع شريك سام هي كيفية التصرف الثاني الذي تخبره به أو ترغب في أن يلتقي به الجميع – قبل وقت طويل من حدوث لحظة دور IRL. “لا يقلق الشريك السام من بناء أساس معك وأقاربك. وتقول إميلي مورس ، طبيبة الجنس البشري ومضيفًا ، إنه بدلاً من معاملتها كفرصة أو رمز للثقة ، فإنها سوف تعاملها كالتزام غير ضروري. الجنس مع إميلي تدوين صوتي. “من اللحظة التي تنطق فيها بالعبارة” أحب عائلتك مقابلتك “، يتصرف شريك سام مثلما كنت قد دعته إلى مهرجان تسوق على مدار 24 ساعة… يوم الجمعة السوداء … في عاصفة ثلجية. سيأخذون كل فرصة يحصلون عليها لتذكيرك بما يتنازلون عنه (أظن أنني سأخبر العصابة أنها ستكون قصيرة في ليلة البوكر ، لكن أيا كان!) ، ناهيك عن المبلغ المستحق عليك لهم لعملهم الكرم.

“إن عشيقًا سامًا لا يأخذ أي اهتمام في عائلتك ، ويفضل بدلاً من ذلك قضاء الوقت على هاتفه أو الغفوة أو الشكوى. سوف يجيبون على أسئلة أسرتكم بحماس الطعام السريع الذي يدفعهم إلى العمل ، ولا يسألون أي أسئلة خاصة بهم. عندما يحين الوقت للحديث عنك ، ستفعل عكس ذلك لبناءك. لأنه لا يوجد شيء يقول “علاقة صحية” مثل إخبار والديك بقصة عندما كنت في حالة سكر جدًا في حفلة مكتب وكان عليه أن يحمل معك مجموعتين كاملتين من السلالم “. باختصار ، سوف يجعلون وقتًا ممتعًا مثل الاجتماع fam (أو اللمحات التي تعتبرها عائلتك) خائنة قدر الإمكان.

“إن الشريك في علاقة صحية سيعتبر هذه الفرصة المجيدة: فرصة للحصول على الخير مع الأصهار المستقبلية (ربما). يقول مورس: “إنهم سيستعدون لذلك ، كما لو كانوا سيذهبون إلى المقابلة في وظيفة أحلامهم”. “سوف يطرحون عليك أسئلة مسبقة ، على أمل جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات: ما هو شكل زوج أختك؟ ما نوع الهدية التي يجب عليهم إحضارها لوالديك؟ هل يحب أهلكم الشوكولاتة أم أنهم المزيد من الناس النبيذ؟

ومتى ينطلق اليوم؟ “سيكون الشريك الصحي أصليًا ومتحمسًا ومهتمًا بالتعرف على أحبائك كما لو كانوا يعرفونك. سوف يطرحون أسئلة مثيرة ، ويقدمون المساعدة في الأطباق ، ويعاملوك مثل الأحجار الكريمة التي تعيشون فيها ، مما يطمئن والديك بأنك في أيدٍ كبيرة..

2. غير متسقة أو مؤذية الرسائل النصية

يمكن أن تكون أنماط الرسائل النصية غير الصحيحة ومحتوى النص السلبي والمؤذي علامات على علاقة سامة ليست على المسار الصحيح. يقول برام: “في مثل هذه الأنواع من العلاقات ، ستشاركين نصًا عندما يشعرون بذلك ، وفي أوقات عشوائية ، وفي أحيان كثيرة ، عندما يشعرون بالملل أو الإرهاق ، لا يشعرون أنهم ملزمون بالرد عليك حتى إنهم “يشعرون” ، الأمر الذي يمكن أن يكون ساعات أو أيام. “وفيما يتعلق بإرسال المحتوى الجنسي؟” “جميعهم ساخنون ومكثفون في النص ، وعندما تتصل بهم في وقت لاحق ، فإنهم أكثر اهتمامًا بالألعاب أو الشرب أو الإعلان فجأة عن “الخروج مع أصدقائهم.”

نظرًا لأن هناك الكثير من العلاقات تزدهر عبر الرسائل النصية في المرحلة المبكرة ، فاحرص على إيلاء اهتمام وثيق لكيفية شعورك بنصوص الشخص وسلوك الرسائل النصية. “مع وجود علاقة جديدة ، يجب أن تشعر بأن الشخص الذي تراه هو الشخص الذي يقوم بتسجيل الوصول ، الشخص الذي يسأل عن يومك ، الشخص الذي يضع الخطط” ، ينصح شالون ليستر ، مؤلف مذكرات التعارف Exes و Ohs ويوتيوب الجنس والتعارف الخبير. بخلاف ذلك ، إذا كنت تشعر بأنك دائمًا الشخص الذي يمد يده ويظهر اهتمامه بحياته ، فربما تكون غير مدروس وضع الأساس لعلاقة غير متوازنة. إذا كنت تشعر أن هذا هو المعيار لبعض الوقت ، فقد تكون مع شخص ليس مستعدًا حقًا للعيش في علاقة مستقرة ومستنيرة. “دعهم يهتمون بك بشكل كبير!”

عندما تسير الأمور على ما يرام ، ينبغي أن تعكس رسائل SMS الخاصة بك. يقول برام: “إنهم يرسلون لكم جدولاً زمنيًا يمكن التنبؤ به إلى حد ما ويتحققون من هواتفهم في كثير من الأحيان بحيث يمكنك الاعتماد على النص مرة أخرى حتى خلال الأوقات المزدحمة”. يمكن أن يكون sexting المنتظم جزءًا من علاقة صحية. “إنهم جميعًا ساخنون ومكثفون في النص ، وعندما تتصل بهم في وقت لاحق ، فإنهم يشعرون بالحرية والسرعة في رؤيتكم أيضًا!”

ملاحظة وقد وجدت البحوث الناس الذين هم أكثر sext راضين عن حياتهم sext. فقط أقول.

3. لا يجعلون لك مساحة للنمو

الحقيقة: الناس يتغيرون. وبمرور الوقت ، نتعلم أشياء جديدة عن أنفسنا وعن حياتنا ، كما تتغير أحلامنا وأهدافنا وحتى آراءنا. هذا حسن. ومن المهم أن تكون مع شخص على استعداد لقبول تلك التغييرات والنمو أيضًا. في علاقة سامة ، سيحاول الشخص أن يعيقك ويحافظ على نموك الشخصي ضدك. لا تدعه ، ترك وتنمو بدلا من ذلك.

تقول ميغان فليمنج ، وهي عميلة علاجات جنسية في مدينة نيويورك: “العلاقات السامة هي أحد الأشياء التي يشعر فيها أحد الشركاء بالتهديد أو عدم الأمان بشأن هواياتك ومصالحك”. تذكر أن سحق المدرسة المتوسطة الذي كان غاضبا عند ضربهم بتشغيل ميل في الصالة الرياضية؟ من هذا القبيل ، ولكن على نحو كبير, كثير نطاق أوسع. “قد ينشئون دراما كلما اخترت أن تفعل شيئًا لا يتضمنهم. قد يقولوا بشكل ضمني أو صريح أنك لا تستطيع رؤية (صديق معين) أو تفعل (شيء معين). تجعلك تختار بينهما وبين شخص أو شيء آخر. “الإنذارات النهائية هي علامات على وجود علاقة سامة” ، يقول فليمنج.

في العلاقات السليمة ، يدعم شريكك أحلامك. ويكافح. وأهداف #GirlBoss. “العلاقات الصحية تعزز نمو أنفسكم كأفراد وكزوجين. أنت تدعم اهتمامات بعضكما البعض حتى إذا لم تشارك هذه الاهتمامات. أنت تستكشف الأشياء بنشاط معًا كزوجين تستمتع بهما وتضيفان الاهتمام والمرح والحيوية لعلاقتكما “، وفقًا لفليمنج.

4. يأخذون أيامهم السيئة على أنت بدلا من فتح لك

تمامًا مثلما ستكون هناك مشكلات في الطريق في علاقتك ، ستكون هناك أيام مزعجة عندما يكون لكل شريك وقت عصيب في العمل أو المدرسة. تقول مورس: “يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع يوم سيء في العمل ، بغض النظر عن مدى سعادته أو سماكته عادة” ، ويكمن الاختلاف في كيفية تعامله مع سلوكك والتصرف معك. الشريك الصحي سيكون قادراً على رؤية أنك لست العدو ، وسوف يقاوم الرغبة في اتخاذ مشاعرهم السيئة.

إذا اختاروا التمرين ، أو المشي ، أو قراءة كتاب مباشرة بعد يوم غير مُتميّز ، فاعرفوا أنه قد يكون طريقة تعاملهم ، وهذا لا يعني أنهم لا يريدون مشاركة الأشياء معك. يقول مورس: “قد لا يكونوا مستعدين للتحدث حول هذا الموضوع (الآن أو أبدًا) ، ولكنهم بالتأكيد سيخبرونهم بأنهم كانوا يمرون بيوم عصيب ويحتاجون إلى مساحة صغيرة. سواء اختاروا مشاركة التفاصيل معك أو لا ، سيتوجهون إليك في النهاية من أجل الراحة وسيسمحون لأنفسهم بالارتياح. “

“عاشق سامة يمارس يومه السيئ كالسيف ، يهاجمك بأدنى استفزاز. على الأرجح ، سيحاول شريكك التعامل مع يومه السيئ من خلال الوسائل السامة والطريفة: البقاء خارج المنزل طوال الليل ، والشرب ، والاحتفال ، أو الخروج من الشبكة بالكامل “، كما يقول مورس. “إذا كنت تعيش معًا وتعود إلى المنزل ، فهي ليست الشخص الذي تريده. قد يغلقون أنفسهم في غرفتهم ، ويرفضون التحدث إليك أو يخبركم بما حدث ، ويجعلوك عدوًا واضحًا. كيف يمكنهم الانفتاح عليك بشأن ما حدث؟ يصبح الأمر مسألة فخر ، ويفضلون تحطيمك من السماح لك برؤيتهم في لحظة هشة “.

5. يحل شريكك أو يطالب بالجنس

إن الرغبة غير المتشابهة هي قضية شائعة ، لكنها غير مألوفة في العلاقات. يقول فليمنج: “تقبل العلاقات الصحية أن يكون لكما كلاهما مستويات مختلفة من الغريزة الجنسية ، وأنك تعملان معًا بحيث يتم تلبية احتياجاتك لكل من الاتصال والحميمية الجسدية”. باختصار: “كل واحد منكم يمتد من منطقة الراحة والتفضيل الشخصي للعثور على هذا التوازن.” (للحصول على بعض المساعدة في العثور على هذا التوازن ، تحقق من ما يجب عليك فعله إذا كان الدافع الجنسي الخاص بك مختلف عن SO الخاص بك) وإذا كانت الحياة الحميمة الصحية تعني عدم ممارسة الجنس الآن؟ “سيحب المتأنق الجودة أو غال أنك تريد الانتظار. إنهم سيحترمون أنك تقدر قيمة شخصيتك “، يضيف ليستر.

يقول فليمنج: “العلاقات السامة هي تلك التي يطالب فيها أحد الطرفين بممارسة الجنس عندما لا يكون شريكه مهتمًا بها ، كما أن السمية المتساوية تتمثل في منع ممارسة الجنس أو أن تكون في علاقة عديمة الجنس ، ما لم يكن هذا هو الترتيب الذي تريده كلا الطرفين”. الشذوذات المختلفة في العلاقات طبيعية ؛ مستويات مختلفة من الاحترام ليست كذلك.

6. شريكك هو بعيد بعد حجة

جميع الأزواج يجادل. في الواقع ، يمكن أن يساعد في تحسين علاقتك ويساعدك على إنشاء مهارات تواصل أفضل. “شريك علاقة صحية سيقترب من المعركة على النحو التالي: الشريك. سوف يبذل هذا الشخص كل جهد ممكن ليرى جانبي النزاع ، ويبذل جهداً للاستماع إلى منظورك ومشاركة تجربته الخاصة دون عداء. بعد ذلك ، سوف يعتذرون عن دورهم في ذلك ويقدمون حلولاً لكيفية تفادي المشكلة في المستقبل ، “يقول مورس. غضب الجميع في بعض الأحيان ، ولكن عندما تكون في علاقة صحية ، فإن النصف الأفضل سوف يعمل بجد لتحسين أي قضية في متناول اليد ، ويعزز حقيقة أنهم يؤمنون بك كزوجين ويريدون عمل الأشياء.

“شركاء العلاقات السمية غير معروفين بمهارات حل النزاعات ، لأنهم غير قادرين عمومًا على رؤية دورهم في القتال. وبما أن هذا الشخص لم يكن مخطئاً على الإطلاق في أي شيء في حياته كلها ، فإنهم على الأرجح سيذهبون ذهاباً وإياباً بين الإنكار التام واللامبالاة ، مع دفقات نارية عشوائية من الغضب ، يقول مورس. وغني عن القول ، إنها وصفة تجعلك تشعر بأنك متهور جدًا بشأن الأشياء – خاصة إذا استخدم شريكك معركة كفرصة لرفض التحدث إليك أو كفرصة لحجب الجنس أو الاهتمام أو العاطفة منك ، والحفاظ على السيطرة تماما في أيديهم.

7. يرفضون تحمل المسؤولية

عندما تقاتل ، هل شريكك قادر على الاعتراف بدوره؟ أم هو اعترافه الوحيد بأنك جعلته غاضبًا؟ في العلاقة السليمة ، يمكن للناس أن يتراجعوا ويروا كيف يساهمون في نجاحاته وإخفاقاته – لا أحد يقع عليه اللوم. عدم القدرة على تحمل المسؤولية هو علامة الشخص غير الناضج عاطفياً.

يقول فليمينغ: “العلاقات الصحية تتحمل المسؤولية عن السلوك الذي يقوم به 100 في المائة من تركيزها البالغ 50”. “إذا كنت في علاقة صحية ، تتحمل أنت وشريكك المسؤولية عن أفعالك. نعم ، في بعض الأحيان نرفض ونفعل أشياء تؤذي أو تخيب شريكنا. العلاقات الصحية هي تلك التي يمكن لكليّتك امتلاكها عندما تتصرّف بشكل سيئ وتبذل جهدًا لإصلاح الاتصال “.

في هذه الأثناء ، تردد متردد في الاعتراف بأنك على خطأ؟ يجب أن تأخذ هذا النوع من الإشارات على محمل الجد أن الأمور قد تكون متوقفة. يقول فليمينغ: “إن علامة على وجود علاقة غير صحية هي عندما لا يعترف شريكك أبداً [أنها] خاطئة ، ولا يتحمل المسؤولية عن أفعاله أو يحتاج دائمًا إلى أن يكون له الكلمة الأخيرة”..

8. شريكك يحافظ على النتيجة

هل تحافظ أنت أو شريكك على النقاط؟ سواء كنت تعرف ، من دون أدنى شك ، أن هذه هي المرة السادسة خلال شهرين التي يظهر فيها في وقت متأخر ، أو يرفض أن ينسى ذلك الوقت الذي رميت فيه سرواله المفضل في كومة Goodwill ، المكان الوحيد اللوحة ينتمي هو فوق مجال الرياضة. إذا كان أحدكما يحافظ على درجة جيدة من الأعمال أو الأخطاء ، فمن المحتمل أنك في علاقة سامة.

9. الخاص بك S.O. يجعلك تشعر بأنك غبية

يجعلك تشعر بالغباء. شريك رومانسي يجب أن يبني لك ، لا تمزق. لا ينبغي لهذا الشخص أن يجعلك تشعر بالسوء تجاه اهتماماتك أو معتقداتك أو هواياتك. سألت ذات مرة صديقًا إن كان ينضم إليّ في منزل مسكون – وكان رده يسألني لماذا أحببت هذه الأشياء. اسمحوا لي أن أكون أول من يدهشك كيف انتهت تلك العلاقة: لقد انتقلت وأصوم.

10. يهددون بالتفكك معك

شخص ما يهدد باستمرار لإنهاء الأشياء. ويعيش أحد أو كلاكما في خوف من أن تتسبب الحجة أو الأزمة الأصغر في مغادرة الآخر. على سبيل المثال ، بدلاً من أن تقول: “يزعجني هذا عندما تتأخر” ، فأنت تقول: “لا يمكنني أن أكون مع شخص لا يستطيع الظهور في الوقت المناسب”. يجب أن يكون الناس قادرين على التعبير عن الأفكار والمشاعر السلبية بطريقة لا تسبب أزمة التزام.

11. يطلب منك الشريك اسماءك

الاتصال بين الأسماء أمر طبيعي في علاقة صحية. الأسماء الوحيدة التي يجب عليك الاتصال بها بشكل كبير هي الأسماء الموجودة على شهادة ميلاد الشخص وشروط التحبب. إذا كان رجلك يستخدم كلمات أو عبارات لا تشوبها شائبة إلى غير قصد أو عن قصد يؤذيك ، فهذا سلوك سام يكون أفضل حالاً بدونه. وإذا كنت معرضًا لإسقاط “أنتِ [تدرج هنا هنا]” ، فقد يكون الوقت قد حان لأن تسأل نفسك لماذا تستخدم هذه اللغة مع شخص تهتم به.

12. شريكك يذهب MIA

إذا كان شريكك يظن أنه من المقبول أن تختفي بعد انتهاء القتال ، فعليك أن تتجاهلك لمدة ثلاثة أيام متتالية ، وأخيرًا تعيد التخطيط للالتقاط كما لو أنك لم تقاتل أبداً ، يحتاج إلى التفكير مرة أخرى. الظلال سامة ، حتى لو كانت مؤقتة. إنه يحدد نمطًا يجعل من المستحيل الشعور بالأمان والثقة في العلاقة.

إذا كنت تعاني من علامات التحذير الخاصة بالعلاقة السامة ، فلا تتجاهلها

يُعرِّف Dictionary.com “سامة” بأنها “تتصرف كأن لها تأثير السم”. أن تكون في علاقة سامة مثل أخذ لقطة لحمض البطارية كل يوم: إن الشراب نفسه يحترق ، لكن الجرعة المفردة لا تكفي لقتلك – فقط بعد أسابيع أو شهور من هذا النظام الغذائي السام تدرك أنك قد دمرت بطانة المعدة وإيمانك بالحب. بكل جدية ، أظهر العلم أن وجود علاقة سامة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية حقيقية ، من النوم المضطرب إلى خطر متزايد من قصور القلب. لذا تجنب الاضطراب العاطفي والجسدي من خلال تحديد علاقة سامة ، حتى يمكنك الخروج منها. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من العنف في العلاقة ، فاتصل بالخط الساخن المحلي للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233. وهو مفتوح على مدار 24 ساعة في اليوم.

مقالات ذات صلة

7 الاختلافات الرئيسية بين العلاقات السليمة والصحية

اسأل إميلي: لماذا أظل أتراجع عن العلاقات السامة?

6 علامات كنت في الصداقة السامة