女人的健康：你不知道关于你的Ladyparts的一切……但是应该！

女士花101： 多少钱 您 了解你的身体?

我很确定我妈妈从未说过这个词 阴道. 当我长大的时候，她会用任何“在那里”的事情来提及一个全面的姿态，这可能意味着我肚脐以南和巴厘岛北部的任何东西。我想她认为她会把它留给专业人士：我指定的健康教练，他实际上是体育老师，并通过写作开始他的女性解剖学讲座 布雷斯特 在板上。 （我不是在开玩笑。）

但可以肯定的是，在今天的高速信息时代，女性更了解自己的性健康，对吧？不。 “我和大学时代的女性一起走遍了全国各地的女性，并对她们的不知情感到震惊，”Lissa Rankin博士说，他是一名观察者和作者。 怎么了向上的? “房间里有60个人，我会收到300张卡片上的问题 – 这些都不是高级问题。”纽约市Iris Cantor女性健康中心的医学主任医学博士Orli Etingin对此表示赞同：“年轻女性对性健康的了解程度不高。问题是，女性现在认为，因为她们可以去网上，它消除了他们对自己身体有了基础知识的需要。“

那么现在让我们填补这些空白. 魅力 把你最常问到的问题交给了一些非常坦率的专家。 （我们扣留了你的名字 – 我们不是虐待狂。）我们走了，女孩们!

首先要做的事情：我怎么知道自己是否有过性高潮?

“信不信由你，这是我被问到的第一件事！”兰金博士说。怎么可能？ “性高潮是年轻女性很少讨论的事情，即使和他们的朋友在一起，因为他们担心他们的问题会让他们看起来像是性爱不好，”Debby Herbenick博士解释说，他是一名性健康教育家。布卢明顿印第安纳大学金赛研究所和即将上映的作者 阅读我的嘴唇：阴道和外阴的完整指南. “我劝告那些从未有过一个并想知道他们有什么问题的23岁儿童，因为他们的女朋友说他们一直都有高潮。但很多时候，他们只是互相撒谎。”所以这里有一个很大的帮助：高潮需要时间和练习才能弄明白（嘿，有更糟糕的功课）。不，当你拥有闪光和彩虹时，你不一定会飙升到闪光和彩虹的另一个方面。兰奇博士说：“但是，与某人亲密的愉悦与高潮的愉悦和释放之间存在差异。” “如果你有一个，你很可能知道。”

为什么我不能从性交中得到高潮？我有什么问题吗?

不是一件事，我们不只是说这很好。兰金博士说：“只有大约30％的女性可以通过性交来达到性高潮 – 大部分女性都学会了如何定位自己，以便阴茎刺激阴蒂。”她补充说，部分原因与简单的解剖学有关。阴蒂越接近阴道（我们每个人在这方面都不同），通过普通的老年性行为就越容易达到性高潮。因此，如果你需要额外的帮助 – 玩具，比如说或触摸 – 让你到达那里，不要觉得你被打破了。完全正常.

睡觉突击队是否更好 – 你知道，让事情在那里排出?

“这不是一个坏主意，特别是如果你容易发痒或发炎，”兰金博士说。 “睡觉的突击队员会吸收组织中的氧气，让汗水和水分蒸发，而不是粘在身上，刺伤你的皮肤。”它也很好 – 甚至 – 在白天没有内衣。但是请穿长裙或裤子!

阴道有多大，真的吗？我听说过有关女性“失去”事物的故事.

兰金博士说：“许多女性的印象是，如果你将卫生棉条放得太深，阴道就会无尽地进入体内，最终会刺痛你的肺部。” “我有一个病人，她确信她失踪了，她用一把钳子追了上去. 钳. 我会给你免费的急诊室细节。“（请不要在家里试试！）确实，阴道有一个相当奇迹般的扩张能力 – 宽度高达200％ – 仅适用于-comcommodate，比如说即将来临的阴茎或外出的婴儿。但在日常生活中，平均阴道只有三到四英寸长。“真的，没有什么可以在那里迷失 – 至少没有一个干净的手指无法进入恢复，“兰金博士说.

究竟是多少放电（以及什么颜色和一致性）是正常的?

“我的病人痴迷于痴迷，我告诉你！ – 他们出院了，”塔夫茨大学医学院妇产科助理教授，斯普林菲尔德Baystate医学中心主治医师，医学博士，公共卫生硕士Katharine O’Connell White说道。 ，马萨诸塞州“他们认为任何数量都是感染的迹象，当真的，它表明你的阴道自我清洁行动正如它应该的那样运作。” Etingin博士说，排出物应清澈或非常浅黄色，不应粘稠或有难闻的气味。如果有，请看你的对象。记住 – 你的出院是否正常，你应该 决不 试着通过垫子来避免你的内裤。 “我可能每天发言10次！”奥康奈尔怀特博士说。 “一个女人抱怨说她排出的很多，所以她必须穿上一个护垫 – 但是垫子只是在那里捕获水分。然后她的身体感觉到一些不正常的东西并发送 更多 放电试图解决问题。“穿透气的棉质内衣 – 必要时更换它们 – 让你的身体照顾生意.

好的，还有一个放电问题。有时我会有很多，然后完全消失。正常?

是的，这种变化与月经周期的变化有关。当你排卵时，它清晰，滑溜，更丰富。释放鸡蛋后，排出物变得更加浓密。 “对于捕捉和诱捕精子来说，你的身体自然要做的更好，”奥康奈尔怀特博士说.

什么是保持女士部位清洁的最佳方法?

很多人都被教导说这是一个黑暗而肮脏的地方 – 也许是一个废弃的煤矿，或者是潜水吧后面的黑暗小巷。现实情况是，您的业务不仅干净，而且通常也能保持这种状态，不需要任何特殊的冲洗，肥皂，喷雾，除臭剂，女性洗涤剂或其他任何东西。, 非常感谢你. “你能做的最好的事情就是用毛巾和温水洗澡。就是这样！”兰金博士说。所有其他东西都有潜在的危害，可以杀死抵抗感染的“好”细菌。 “我不能告诉你有多少女性因阴道瘙痒，细菌性阴道病，酵母菌感染或因性行为引起的疼痛而对我产生了影响，”她说。除非你真的在那里闻到腥味（再看看你的妇科检查），你就健康了.

自慰可以帮助或伤害我的性生活吗？怎么样使用振动器?

在大多数情况下，一点点自爱是一件好事。 “它告诉你你喜欢什么以及如何让自己达到性高潮，”Herbenick说。她进行的一项研究将手淫与振动器联系起来，研究中53％的女性报告使用振动器来改善性生活。使用氛围的女性表示，在与伴侣发生性关系时，她们有更大的欲望，更强烈的唤醒和更高的性高潮能力。但是有一些缺点：“大量使用振动器有可能提高你的高潮阈值，使你的伴侣很难以同样的方式刺激你，”兰金博士说。如果您遇到这种情况，请与您的小朋友休息几天.

__避孕套是否可以保护您免受所有性病的伤害？我的朋友都说不同的东西.__

没有。“女人和男人，就此而言 – 似乎无法将其锁定在他们的记忆库中，”Herbenick说。避孕套有助于保护您免受与其阴茎的接触（不完全，但主要是）。然而，在性交过程中有很多其他身体部位接触 – 任何形式的耻骨接触都可能使您面临HPV，疱疹和其他性病的风险。 “避孕套确实可以大大降低你的风险，但他们不会把它带走，”奥康奈尔怀特博士说。 “我问我的病人：你得了性病有多糟糕？”如果它会让你的整个世界崩溃，那么在你发生性行为之前，你和你的伴侣需要接受测试，并确保你很清楚。性病可能发生在任何人身上。“

__我的内阴唇低于我的外阴唇。这有点奇怪吗？它们应该是一样的吗？__

不，不。他们不应该看任何一种方式 – 阴唇有各种不同的长度，大小和颜色，所有这些都是正常的。兰金博士说：“这是一个巨大的秘密恐惧 – 而且我指的是色情片为它加油。” “女性看到色情明星的喷涂，化妆，甚至手术改变的女士部分，并想知道为什么他们看起来不那样。” （这是你不想要扼杀和藏起的一个区域！）

记录：早在1902年，一位名叫Robert Dickinson博士的好奇灵魂实际上收集了有关内阴唇长度的数据。兰金博士说：“他发现88％的女性体重四分之三英寸或更短，但有些体重高达2 1/3英寸。”但是不要在自己身上使用尺子 – 让我们把这个尺寸放在一边!

当我刮胡子或打蜡我的比基尼线时，我得到了向内生长的头发。我究竟做错了什么?

“我觉得我已经获得了如何防止向内生长毛发的博士学位，因为我过去常常把它们搞得那么糟糕！”完全裸露的水疗中心的老板Cindy Barshop说。阻止 和 对待向内生长的毛发，她建议去角质 – 不是恶魔般的（过度擦洗会使它们变得更糟）但是经常。一种方法：每天在该区域使用含有乙醇酸或水杨酸的清洁剂（冲洗干净）。我们喜欢露得清身体清洁沐浴露。剃须后，使用新鲜刀片，朝着与头发生长方向相反的方向前进。之后，使用芦荟凝胶来舒缓肌肤。 “打蜡可以减少产生凹凸，但是去找专业人士！” Barshop说。 “DIY打蜡通常比剃须更糟糕，因为没有以正确的方式施加和拉出的条带是引起向内生长毛发的必然方法。”

我发现那里有一个颠簸。我怎么知道它是性病还是内生毛发?

好的，首先是免责声明：如果您发现，我们的文档会坚持认为 什么 在那里关注你，不要做观望的事情。打电话给你的对象。 （不，如果它被证明是一个速度削弱的崩溃的结果，她不会生气。）说：“颠簸往往是三件事之一：疣，疱疹或向内生长的头发，前两个你肯定需要看医生，“奥康奈尔怀特博士说。 “如果它看起来肉色和松软，它可能是一个疣。如果它看起来像一个顶部和红色基部的水泡，它可能是疱疹。如果它是凸起的，硬的 – 红色或肤色 – 这是一个内生的头发。“它的位置也提供了线索。 “一个不在头发生长的地方，就像你的阴唇内部一样，可能是性病，”她补充道。请致电你的M.D.-她可以肯定地告诉你.