凯特哈德森通过碱性饮食发誓

Kate Hudson和她的兄弟Oliver Hudson赢得了遗传彩票。毫无疑问。但这两位好看的兄弟姐妹不仅仅满足于自己的成就 – 既有活跃，健康的生活方式，又分别担任Fabletics和FL2（新男士运动服装系列）的品牌大使。我遇到了哈德森的兄弟姐妹，盯着凯特的腹肌和奥利弗的眼睛，找出他们所有的健康秘密.

让我们从你最不喜欢的锻炼开始吧.

“哦，天啊。冲刺！”奥利弗说.

“看，我喜欢短跑，”凯特回应道.

“在沙滩上？在干燥的沙滩上？野蛮，”奥利弗补充道。我点头同意了.

“我认为我最不喜欢的锻炼只是重量。无聊！我喜欢SoulCycle，我真的很喜欢 – 洛杉矶有一个名为Bella Core的东西，我真的很喜欢它们。它就像芭蕾舞芭蕾舞。我喜欢巴西屁股，它就像一张DVD ，然后有一个女孩在洛杉矶实际上做了类似的事情“

凯特，请告诉我们你腹肌的秘密.

“你只需要锻炼腹肌。对我而言，我认为食物也是巨大的。但我这么多年来一直在做普拉提，我的主要锻炼始终专注于核心。它主要是核心。当一切都从核心，我认为这是力量的来源，应该成为一切的中心。“

“普拉提太棒了，”奥利弗补充道.

“我认为男人应该做普拉提，”凯特说.

你们一直都吃得健康吗？你的饮食是什么样的?

兄弟姐妹看着对方大笑。 “我昨晚有很多废话，”奥利弗说.

“我们做到了，”凯特证实。 “我们的家人喜欢美食，喜欢享受乐趣。我们不喜欢制度化，疯狂，你知道，一切都需要完美[家庭类型]。”

好。但是，就像，你的腹肌…

“所以，这就是我所做的，”凯特说，在她的椅子上向前迈进，准备开始做生意。 “因为我想要尽可能健康，我吃碱性。这是我的首选。昨天我作弊因为我飞行而且有食物……但它不是乳制品，它不是小麦，它是无麸质的，没有肉，没有糖。我只是把所有这些都切掉了。没有葡萄酒，也没有啤酒伏特加酒，只有龙舌兰酒，直接上升。“

你对酒精有多严格？?

“这只是我的基准。除此之外，如果我出去，奥利弗和我最终，你知道，去品尝葡萄酒，我会喝一两杯葡萄酒。”

“葡萄酒的卡路里含量高吗？”奥利弗问道.

“这只是酸性的，”凯特回答道。 “所以这一切都会减少……你的身体变得酸性。当你开始变得更加碱性时，它就会更加健康。一切都消化得更好，你的血液[适当的pH平衡]。”

你最喜欢的早餐是什么？?

“我喜欢鸡蛋。煮熟的鸡蛋。我做了一个5分钟的煮熟的鸡蛋 – 这是我在这个星球上最喜欢的东西。而当我还是个小女孩的时候，我妈妈常常煮熟的鸡蛋，我讨厌它。他们太流氓了。“当她谈到这件事时，她皱起了眉头.

“她让他们变得柔软。真的很柔软！就像吸管一样！”他模仿通过吸管和凯特反弹来吸食流淌的鸡蛋.

“停！停！真厉害。奥利弗，停！停！停！她尖叫。明星兄弟姐妹：他们就像我们一样.

你如何处理井喷与锻炼头发难题?

“我只是把它放在一个小圆面包里。老实说，这就是为什么我的头发一直都是发髻的原因。只需把它放好，炫耀那些耳朵，就像，去吧。我每隔一段时间就会洗澡，我会说，哦，它定得很好！那不是很常见。我自然卷曲和奇怪，而且它真的……我的头发很保养。“

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