为什么我在这个时期吃得太多了？科学原因为什么，加上它的方法

在你的这段时间里，抽筋，情绪波动和突破都是这个课程的标准，但是大多数女性在这个月的时间里面临着另一个常见的问题 – 需要增加第二名。如果你曾经想过“我为什么要在这段时间里大肆吹嘘？”，那你绝对不会孤单.

我为什么要在我这个时期大肆吹嘘

“很多女性都会遇到这种现象，为此您可能会感谢两种化学信号：前列腺素和黄体酮。前列腺素指示子宫收缩，推出子宫内膜。但是，一些不符合规范的前列腺素很可能会进入肠道并使它们收缩，并产生一些臭味。此外，黄体酮是一种可以帮助你维持妊娠的激素，它有点便秘。但是它的水平会在你的时期下降，所以它会让事情在那里放松，“PBS解释道 新星的“大科学”主持人安娜罗斯柴尔德。她在她的网络系列中解决了这个问题：

如何在你的时期停止Pooping

1. 避免使用天然泻药，如咖啡和李子，因为它们只会加剧手头的问题.

2. 服用布洛芬。还记得引起肠道收缩的前列腺素吗？布洛芬停止前列腺素的释放.

3. 减少你的纤维摄入量.

如果你在你的时期之前或期间经常吃很多东西，那么最好减少含有大量纤维的食物，因为它们也增加了你的第二号需求。高纤维食物包括覆盆子，梨，苹果，大麦，麸皮片，燕麦片，扁豆，豆类，朝鲜蓟和西兰花.

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