لم يكن لدي أي فكرة تنطلق بلدي مدسنات Antianctiety سوف تجعلني غاضب جدا

كنت في السابعة عشر من عمري عندما وصفني طبيب نفسي لأول مرة بروزاك بالقلق. كنت أعاني من اضطراب في الأكل لمدة عامين ولم أحقق الكثير من التقدم. بعد سبعة أشهر أخرى من دون أي تحسن ، انتهى بي المطاف في مركز سكني لعلاج اضطرابات الأكل ، حيث قام طبيب نفسي آخر بزيادة جرعتي. هذا عندما شعرت برفع الوزن ، بالمعنى الحرفي والمجازي. كنت أخيراً أتناول الطعام دون أن أشعر بالهلع أو أقوم بنفسي.

كنت شديد التركيز على انتعاش اضطرابات الأكل ، لم أفكر كثيرًا في التغييرات الأخرى التي حدثت بعد زيادة الجرعة. تحولت من الطاقة العالية للغاية للنوم حوالي 10 ساعات في اليوم. كان علي أن أدرس في المكتبة لأنني سأنتهي بأخذ غفوة إذا بقيت في غرفة نومي. ومثلما كنت أبدأ في استكشاف نشاطي الجنسي ، أصبح من الصعب للغاية الحصول على النشوة الجنسية ، والتي لم تكن ممتعة. مرة واحدة تعلمت هذه كانت كل من آثار بروزاك ووضع اثنين واثنين معا ، تحولني طبيب نفسي إلى زولوفت. لكنها أثرت علي بالضبط بنفس الطريقة. مررنا بما بدا وكأنه كل دواء مضاد للقلق – Wellbutrin ، Neurontin ، سمها ما شئت – ولكن كل ما فعله أي منهم كان يجعلني أشعر بالضيق.

بعد أربع سنوات من التجارب مع مدس مختلفة ، قررت محاولة الخروج منها تماما. لذلك ، كما هو موصى به عادة ، قلل طبيب نفسي بشكل تدريجي من جرعة زولوفت الخاصة بي. كانت تلك العملية جحيماً – لكن ليس للأسباب التي كنت أتوقعها. لم أشعر بالقلق أو الاكتئاب بشكل خاص. كنت فقط الحصول على للغاية غاضب. حول لا شيء على وجه الخصوص. ثم أجد أشياء نعلق عليها هذا الغضب ، وأحياناً نهاجم الناس. عندما أرسل لي صديق بالبريد الإلكتروني طلباً للحصول على خدمة ، قمت بتأديبها لطلبها. بعد أن قام زميلتي في الغرفة بإبداء ملاحظة غير حساسة ، دخلت إلى غرفتي ، وانتشرت في منزلي ، وصرخت في وسادتي. طمأنني طبيبي النفسي أن “التهيج” كان أحد الآثار الجانبية الشائعة للخلع من مثبطات SSRI ، ولكن هذه الكلمة كانت ضعيفة جدًا لوصف ما كنت أتصفحه. غضب شديد كان سيكون أكثر دقة. استغرق الأمر بضعة أسابيع فقط لأقرر أن القدرة على النشوة الجنسية أو البقاء مستيقظين لبضع ساعات إضافية لا يستحق كل هذا. عدت إلى جرعتي القديمة.

بعد عامين انتقلت لبدء وظيفة جديدة ولم أتمكن من الحصول على عملي في الوقت المناسب للعثور على طبيب نفسي جديد قبل نفاد الوصفة الطبية. كانت النية في نهاية المطاف الخروج من مدس بلدي لا يزال في الجزء الخلفي من ذهني ، وأنا أحسب أن هذه قد تكون فرصتي. ربما كنت مضطرا إلى تمزيق الضمادة وفعلها مرة واحدة ، فكرت. يجب أن ألاحظ أن هذا هو ليس أوصت ، وأستطيع أن أرى لماذا. مرة أخرى ، استغرقت الغضب. قضيت كل تمرين لأعمل على إعادة الحلقات العشوائية من ماضي الذي جعلني غاضبًا. كنت أتخيل أحياناً عن إيذاء أشخاص كنت غاضباً منه ، على الرغم من أنني لم أقصد أبداً ، أو أردت ، أن أتصرف على تلك الأوهام. في بعض الأحيان أبدأ في الجري – لا أزال أرتدي ملابس العمل – فقط لأخرج كل هذا الغضب.

وفقا لريتشارد شيلتون ، دكتوراه في الطب النفسي ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب في جامعة ألاباما ، هناك اسم لما كنت أعاني منه: هجمات الغضب. ومن المرجح أن ينتج عن انخفاض إنتاج السيروتونين – الناقل العصبي الذي تزداد فيه مثبطات SSRI في الدماغ – وهو ما يمكن أن يؤدي إلى العدوان ، كما يقول الطبيب النفسي ستيفن ب. ليفين ، م. د..

“قد يكون الغضب تجربة غير شائعة ، على الرغم من أنها ليست نادرة ، بعد إيقاف SSRI” ، يقول لي الدكتور شيلتون. “غالبًا ما تصاحب هجمات الغضب القلق ويمكن أن تكون مشابهة لهجمات الذعر”.

استغرق الأمر ستة أشهر تقريبًا حتى تهدأ هذه المشاعر ، وفي النهاية ، كنت سعيدًا أن أكون خارج المد. النسخة السكونية من نفسي كنت سأصبح بعد بدء SSRIs أعطت الطريق إلى النسخة المدفوعة بشكل مكثف عرفت قبل الذهاب عليها. ذهبت من الرضا مع 9 إلى 5 لم أستمتع حقا إلى الرغبة في أكثر من عملي ، وبدأت في بناء حياتي المهنية الخاصة في ليال وعطلات نهاية الأسبوع. آخر زائد هو أنني يمكن أن النشوة الجنسية مع سهولة نسبيا مرة أخرى.

لكن الغضب لم يختف تمامًا. أنا لا أعيش كل لحظة غضب في حياتي كل صباح بعد الآن ، لكنني أجد صعوبة في تصديقها في أوقات عشوائية. أخبرني الدكتور شيلتون والدكتور ليفين أن هذا الأمر نادر جدًا ، لأن أعراض انسحاب SSRI عادة ما تختفي بعد بضعة أسابيع أو أشهر. ولكن لأسباب غير معروفة إلى حد كبير ، فإن نسبة صغيرة من الناس يعانون منها لسنوات. غالبًا ما تكون هذه إشارة إلى أن SSRI كان يغطّي قضية عاطفية سابقة تتفاقم مع مرور الوقت.

بعض مهارات التأقلم التي تعلمتها أثناء الانسحاب لا تزال تعمل معي الآن. أذهب على أشواط يومية (في ملابس التمرين هذه المرة!) للخروج من عدواني حتى لا أخرجه على أي شخص آخر – رغم أنني أفعل ذلك أحيانًا ، عادةً عن طريق اختيار المعارك مع صديقي. وجود صرخة جيدة يساعد أيضا على الخروج بها. لقد لاحظت أنه من المرجح أن يشتعل عندما يكون هناك خطأ آخر – مثل أنني لم أحصل على ما يكفي من النوم أو تعرضت لضغوط للقيام بعمل لا أشعر به فعلًا – لذا أعامله كعلامة على اعتني بنفسى.

لكن ربما كانت أفضل إستراتيجية التكيف الخاصة بي هي إدراك أن هذا الغضب والعدوان ليسا نفسي حقاً. الشعور أقل قوة عندما تنظر إليه على أنه اختلال كيميائي ، وليس شخصيتك الحقيقية. ما إذا كان غضبى ينجم عن مجرد قلة مثبطات SSRI أو شيء أكثر فطرية ، أعلم أن رغبتي في تكوين علاقات رعاية أكبر منها.

اعتذرت في الآونة الأخيرة لصديقي عن المعارك التي أختارها معه. وأوضحت: “في بعض الأحيان لا أشعر بالجنون تجاهك. فأنا غاضبة بالفعل ومن ثم أجد شيئًا لأكون مجنونا”.

“لقد عرفت ذلك بالفعل” ، ضحك. “استطيع ان اقول عندما كنت غاضب فقط.”

واضاف “لكن شكرا على الاعتراف بذلك”. “أنت فتاة جيدة.”

“نعم ،” قلت ، “أعتقد أنني ما زلت.” لفترة من الوقت ، كنت أعتقد حقا أنني لم أكن. لكن في تلك اللحظة ، رأيت غضبي على حقيقته: معركة أخرى أحاربها – وأضربها.