كيف حصلت الحضري Decay’s Wende Zomnir لها التدخين الساخنة الجسم

قد تعرف أن ويندي زومنر هو الوجه والعقل وراء لوح ظلال العيون المفضل لديك أو التمهيدي ، ولكن ما لا يعرفه معظم الناس هو أن لعبة مؤسس مؤسس مستحضرات تجميل Urban Decay تحت الرقبة هي بنفس القوة. هذه الأم لطفلين هي شخصية حية تعيش مع هذه الجثة القاتلة التي نضع فيها مكياج المكياج جانباً لثانية واحدة لمعرفة أسرار اللياقة البدنية الخاصة بها. قراءة لبعض منهم:

البهجة: أخبرنا قليلاً عن نظامك الغذائي.

ويندي زومنيير: “أحاول أن أكل أكبر عدد ممكن من الخضار والسلطات. بروتي المفضل لتكملة ذلك هو السمك النظيف ، وأكل أيضا الفواكه والمكسرات. بلدي الوجبات الخفيفة هي تلك الحزم القابلة للضغط من زبدة اللوز. زوجان من الاسبرسو الطويل كل يوم (حسنا … أنا أشرب ثلاثة في اليوم!). أتجنب الخبز والمعكرونة والسكر والكحول … والأشياء (الأشياء ، وليس الطعام ، وكونها الكلمة المنطوقة!) التي تأتي في أكياس وصناديق. “

البهجة: هل هذا يعني أنك لا تأكل الحلوى?!

“للحصول على علاج ، أحاول الحصول على القليل من الشوكولاتة الداكنة أو كوب من هذا الزبادي النيئ المخمر المذهل الذي تصنعه صديقي ياسمين لمحلها ، مزرعة التخمير. تحدث عن التخمير ، كما أنني أحب kombucha! يحتوي على الكثير من البروبيوتيك ، ولديها جعة باردة ومرضية من البيرة ، فأنا بالتأكيد أحاول أن أحاول الأشياء الحلوة ، لكني أحاول أن أجعل غشائي علاجًا خاصًا بدلاً من موقف الاسترداد اليومي ، إذا كنت خارجًا لأصدقاء مرحين أو عشاء عمل ، سأشرب بعض النبيذ وأكل الحلوى! “

البهجة: وصف الروتين الخاص بك.

“أنا أستمتع بالتدريبات الخاصة بي ، لذا فهو ليس عملًا رتيبًا يناسبهم … إنه شيء أتطلع إليه. أنا أتزلج على الجليد ، أو أمارس ركوب الأمواج ، أو لوح paddleboard (أتعلم حاليًا التقاط الأمواج على عربة SUP) ، ولعب الكرة الطائرة الشاطئية أنا أستمتع أيضاً بالكروسفيت واليوغا والجري ، وأحد أهدافي هو بدء ركوب الدراجات الجبلية مرة أخرى ، ولكن من الصعب استيعابها كلها! أقوم بحج سنوي إلى ألاسكا للذهاب إلى طائرة هليكوبتر على الجليد ، وفي كل صيف ، زوجي وأقوم بأولادنا في رحلة ركوب الأمواج إلى فيجي – أضغط على بعض أنشطة الغوص هناك أيضًا. “

البهجة: مستوى نشاطك يضعنا للعار! أي عادات صحية قد يكون من الأسهل بالنسبة لنا لمحاولة?

“أعتقد أن عاداتي الصحية هي أن أرى صحتي كهدية … أحد معلمات اليوغا يقول:” من خلال صحتنا ، كل شيء ممكن. ” أجعل نظامي الغذائي واللياقة البدنية من الأولويات لأنني بصحة جيدة أنا أكثر سعادة ؛ أنا أم وزوجة أفضل ، وأنا أكثر إبداعًا في العمل ، وأنا أختار التدريبات التي أحبها – نعم ، حتى إن Crossfit ممتع لأنه مجتمع كبير – لذلك أنا أستمتع بالقيام بها ، فالعديد من تماريني مثل كرة الطائرة و Crossfit هي اجتماعية ، لذا أحصل على اثنين مقابل واحد: الوقت لصحتي ووقتي لأتسكع مع أصدقائي ، أجد ذلك العمل الجاد جنباً إلى جنب يجعلك الآخرون أقرب إليك “.

__

البهجة: من هو مصدر إلهام لياقتك؟

“صديقي ، غابي ريس ، هي المجموعة الكاملة: إنها خبيرة في مجال الصحة واللياقة البدنية بزاوية 360 درجة وإلهام لي. أنا محظوظ لأن لدي العديد من مدربي الصحة واللياقة البدنية في حياتي: أختي في القانون ، كيم كولير ، الذي يدير أعمال التدريب في مجال التغذية الخاصة به ، مدربي في Crossfit Balboa ، شريكتي في التدريب ، Carey Welbourn ، معلمو اليوغا ، عدد لا يحصى من محترفي اللياقة البدنية والرياضيين أنا محظوظ للعمل مع ، وبالطبع زوجي ، الذي يدعم جميع أنشطتي ، فهو يساعدني في تصفح الويب والصخور على ست حزمة مذهلة! “

إذا استطاعت أم لطفلين ، والرئيس التنفيذي لعلامة تجارية ناجحة للغاية أن تجد وقتًا ليكون هذا النشاط نشطًا ، فإنه يجعلك تفكر مليًا في إلغاء جلسة تدور هذه الليلة ، أليس كذلك؟ نحن مستوحاة منك ، ويندي!

توجه إلى Lipstick.com لقراءة المزيد عن Urban Decay. حصلت على المنتج المفضل؟ اسمحوا لنا أن نعرف أدناه. بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من آخر ميزة صحية للتجميل مع معلم اليوغا في خزانة الملابس Bobbi Brown.