Hice yoga con una cabra en la espalda y fue sorprendentemente Zen

Hecho: Contorsionar su cuerpo en una variedad de posturas de yoga retorcidas no siempre es lo más natural en el mundo, por lo que hacerlo con cabras en vivo reales en su espalda, bueno, digamos que cualquier sentimiento “natural” sale por la ventana.

Así es, estoy hablando de yoga con cabras involucradas, algo que probé en un viaje reciente a Arizona. Es posible que haya leído sobre dogya u otras clases de ejercicios en las que su perro es bienvenido, pero la diferencia aquí es que los animales están provistos para usted.

Los animales que participan en AZ Goat Yoga pertenecen al agricultor de cabras April Gould, hecho famoso a partir de su aparición en America Ninja Warrior como el “Whisperer Cabra” en 2015 y 2016. Gould, también un yogui, se asoció con su amiga y compañera yogui Sarah Williams para crear una combinación muy específica de ejercicio con terapia de mascotas.

Si piensas que esto suena como otro truco de fitness que encaja directamente en el reciente culto al bienestar, considera esto: según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los animales pueden disminuir la presión arterial, los niveles de colesterol, los niveles de triglicéridos y los sentimientos de soledad, que los hacen un compañero perfecto para el yoga. “Los animales se pueden incorporar en el yoga y otras formas de ejercicio para disminuir la ansiedad y disminuir la activación del sistema nervioso simpático, la respuesta de congelación y lucha”, dijo Denise Tordella, psicóloga en Alexandria, Virginia. Glamour. “Incluso el solo acariciar a un animal puede inducir una respuesta de relajación automática que da como resultado la liberación de serotonina, prolactina y oxitocina, que son hormonas que desempeñan un papel en la elevación del estado de ánimo”.

Aunque soy un fanático de los animales, al entrar en esta experiencia, esperaba que la naturaleza tranquila del yoga se viera interrumpida por el incesante baaaaing (las cabras hacen mucho ruido; he visto el Taylor Swift Te conocí Edición de problemas de cabra suficiente para saber eso). ¿No sería una distracción? Resulta que, aparte de la cabra recién nacida llamando a su mamá justo antes de que terminara la clase, los animales no hacían ruido en absoluto.

Eso no quiere decir que las cabras no distraigan de otras maneras. A medida que nos movíamos hacia ciertas poses como el tablón y el perro hacia abajo, tanto Sarah como April advirtieron que los animales podrían comenzar a saltar sobre la espalda o los hombros de los participantes, y eso hicieron. Definitivamente es discordante pero por lo demás bastante indolora, aunque sí causó que la mayoría de nosotros mirara hacia arriba desde nuestras poses o incluso que nos saliéramos por completo, porque quién no tomaría una foto de cabras casualmente trapecificando las espaldas de las personas.?

Después de un rato, la clase se movió junto e hizo algunas poses en un círculo cerrado con el objetivo de hacer que las cabras caminen de atrás hacia atrás. Hicimos un circuito rápido al final, luego Sarah y April ayudaron a cualquiera que quisiera meterse en pareja o en grupo y hacer que las cabras saltaran. El niño de dos semanas también recibió algo de atención, en su mayoría simplemente siendo retenidos por nosotros, ya que el pequeño no podía mantener el equilibrio sobre la espalda de ningún yogui.

A decir verdad, no me fui pensando que era la mejor clase de yoga que había tomado, pero de eso no se trataba. Pude practicar algo que me encanta hacer afuera, y dejo caer mis niveles de estrés, porque, cabras. No hay forma de que un amante de los animales pueda alejarse de esa experiencia sin sentirse genial. Y como es tan único, diría que vale la pena verificar si alguna vez te encuentras en Arizona o en Oregon..