Mayim Bialik: “Duševní zdraví by mělo být stejně ceněno jako jít do tělocvičny nebo jíst správně”

Mayim Bialikova nová kniha, Girling Up: Jak být silný, inteligentní a velkolepý (dnes), byla práce lásky – ačkoli občas možná víc práce než láska. “Bylo to něco, na co jsem byl opravdu nervózní,” říká Bialik Půvab. “Někdo mi řekl:” Co vám dává pravomoc psát toto? ” a já jsem říkala: “No, jsem žena a já žiji svůj život stejně jako my všichni.”

Ale pokud jste a Teorie velkého třesku fanoušek, který hledá zákulisní zprávy, to není vaše kniha. Ano, existují zmínky o sérii – byla to monumentální epizoda mezi Sheldonem (Jim Parsonsem) a Amy (Bialik), která vydláždila cestu pro tento projekt – ale je to spíše o Bialikových vlastních zkušenostech v oboru a jak se s ním vyrovnala všechno hodilo cestu.

“Opravdu jsem to napsal spíše jako akademik,” vysvětluje. “Byla jsem inspirována Natalie Angierovou, vědeckou spisovatelkou New York Times. Opravdu jsem si vzal její antropologický přístup k porozumění všem ženám. Opravdu jsem to myslel spíše jako akademické pojednání spíše než osobní, protože nejsem opravdu jako memoár. To není to, co jsem chtěl mít. “

Bialik by mohl zmírnit osobní aspekt, ale důvodem, proč kniha funguje tak dobře pro mladé dospívající, tisíciletí a dospělé, je to, že se otevírá o všem, od obrazu těla, aby se rozvedl až k smrti a úzkosti. Téměř každé téma řešené v knize je takové, že bývalá dospívající hvězda byla přes sebe. Je to taková upřímnost, která dovoluje čtenáři – bez ohledu na pohlaví – aby něco od sebe a zanechali dopad. Ona to řeší, a to níže.

Glamour: V knize říkáte, že když jste v očích veřejnosti, jste dlouho a tvrdě přemýšlet o tom, jak je svět odlišný pro ženy ve srovnání s muži. Samozřejmě, že jsme všichni rovni. Přesto jsme extrémně odlišní a někdy potřebujeme tyto rozdíly oslavovat.

Mayim Bialik: Jo, myslím, že být v průmyslu zdůrazňuje, kolik je stále předsudek, dokonce i v bezvědomí. Jsou velmi silně genderové.

Glamour: Je to tak pravda. Když mluvíte o tom, že jste veřejnou osobností, píšete: “Je skutečně důležité vědět, co o mně říkají ostatní lidé.” Proč je pro vás důležité?

MB: Je to jako čtení recenze. Pokud jen čtete pozitivní věci, o kterých lidé o vás říkají, není to celý příběh – ať jste kdo jste, nebo kdo vás vnímá. Spousta lidí přišla k mojí podpoře nebo obhajobě, když jsem vyjmenoval poznámky k objasnění. Mnoho lidí si myslí, že se skrývají za svou miniaturou na internetu, ale faktem je, že pokud mě někdo mylně chápe nebo něco špatně interpretuje, je možné, že jiní lidé ho nesprávně interpretovali nebo nesprávně omyli. Když se představujete jako autentický člověk, znamená to být dobré se špatnými. Neřeším každou osobu, která nenávidí Židy nebo nenávidí ženy, ale někdy používám svou platformu jako příležitost, aby se ostatní lidé naučili reagovat na lidi. Takže když někdo říká: “Oh, jsem z tebe tak unavená, že feministky nenávidí muže!” Používám to jako příležitost vzdělávat lidi, nikoli vybrat toho jednotlivého člověka. Velmi málokdy jsem se vymykal takovým lidem. Opravdu se nedívám. Faktem však je, že opravdu chci, aby lidé věděli, že tito lidé existují, a to je legitimní, i když chybný názor, například, že všichni feministé nenávidí muže, což je směšné.

Glamour: Také říkáte – což mám rád – že “být ženská v roce 2016 je mnohem složitější než kdykoli jinde v historii.”

MB: Myslím, že každá generace má pocit, že je to těžké, nebo “nikdy to nebylo tak,” ale když se podíváte na složitost této generace a na to, jak daleko je to od ženského hnutí a hnutí občanských práv … tam je spousta, co je právě teď. Vrátili jsme se zpět k tomu, co je to feminismus třetí vlny, o čemž se stále dozvídám. Mám pocit, jako bychom se trochu vrátili s rovnocenným posílením se sexualitou; v některých případech může být sexualita velmi silná, ale ne každý případ.

Glamour: V knize je úžasná kapitola o sexu. Moc se mi líbí pasáž, kde mluvíte o souhlasu. Píšete, že mnoho zpráv, které dostáváme z hudby a televize, nám říká, že je to žena, aby se potěšila člověka, a ty v podstatě říkáte těmto mladým ženám: “Ne, musíte pochopit, že je to obousměrná ulice, a “Ne” vždy znamená “Ne.”

MB: Měli jsme knihu ověřenou školní poradkyní, a to bylo vlastně něco, proč byla velice pečlivá: Chtěla, abych byl velmi jasný, že “ne” vždy znamená “ne.” Máte vždy poslední volání, bez ohledu na to, jak daleko jste na rande.

Glamour: Přepínejme témata na obrázek těla. Píšete, že “to, co hodně z nás děláme – včetně mě – je pokusit se najít způsoby, jak se stát, aby vypadali jako ti lidé, se kterými vidíme obrazy”. Pořád to pociťujete? Můžete říci, že jste zcela spokojeni s tím, kdo jste a jak vypadáte?

MB: Jsem na to velmi lidský. Opravdu obdivuji veřejné ženy a lidi, jako je Amy Schumer, kteří ve skutečnosti mluvili hodně o tom, že jsou v jejich tělech spokojeni s “nedokonalostmi”. Nedávno jsem pohovoru s Hunterem McGradym Sportovní ilustrace plavecký model, pro Grok Nation a pochází v mém Yahoo! krmení po celou dobu. Byla tam jen žena, která prokázala svou reverzní transformaci, která šla z velikosti 6 do velikosti 16 a jak se jí cítí. Upřímně řečeno, je to pro tyto ženy naprosto skvělé. Nemám pocity o “nedokonalosti” svého těla vůbec. Je to něco, co jsem s Hunterem mluvil. Řekla jsem: “Chápu, že existují některé ženy, které mají ráda předvést celulitidu a stahování; Nemám pocit, že by to bylo silné. “Myslím, že se to bude lišit a myslím, že obě věci musí být v pořádku. Necítím se zpronevěřený. Vyrůstal jsem s velmi odlišným standardem krásy a atraktivity, stejně jako mnoho žen, které můj věk. Některé z nás potřebují hodně přizpůsobit se tomu, aby si zvykli na to, že ženy, které jsem si uvědomila a nenáviděla, jsem se teď chtěla chlubit. Je to prostě to, jak můj mozek bude fungovat, ale myslím, že obě věci mohou být v pořádku.

Glamour: Během vaší herecké kariéry jste někdy řekl, že potřebujete něco změnit, jak jste vypadali?

MB: Ne. Myslím, že jsem vždycky myslel na to, že mám práci s nosem a všechny tyhle věci, protože to byl rozhovor o významných rysech, když jsem vyrůstal v 80. a 90. letech. Ale ne, nikdy nebylo nic zvláštního. Byl jsem velmi pozdě, takže jsem do konce roku nezískal žádné křivky ani nic Květ, což bylo dobré. Nemyslela jsem na nic o mém těle. Byla jsem velmi atletická.

Glamour: Byla to práce s nosem, co jste uvažoval?

MB: Ne. Ne. Bude mě to děsit.

Glamour: Když hovoříte o řešení stresu v knize, uvádíte konkrétní způsoby, jak zvládnout úzkost a ohromující pocity. Jedním z těchto způsobů je terapie, kterou obdivuji za otevřené mluvení.

MB: Celý bod je – a to je skvělý příklad – existuje mnoho věcí o mém životě, které jsou soukromé a měly by být soukromé pro každý život. Duševní zdraví by mělo být stejně ceněno jako chodit do tělocvičny nebo jíst správně nebo cvičit, nebo některou z těchto věcí. Porozumění tomu, od co jste přišli, pokud jde o vaše dětství, jaké jsou vaše motivace, je tak důležité. Vyprávěla jsem o Národní alianci proti duševním onemocněním o mé rodinné anamnéze úzkosti a deprese a OCD; Mám spoustu věcí, na které můžu pracovat v terapii. Stejně tak, jenom podpora nestranné strany v mém životě je opravdu užitečná. Je toho hodně, co lidi nevidí. To jsou věci, které nejsem vždy vysílání na sociálních médiích.

Glamour: Teď, když je vydání knihy tady, co nejvíce nervózní nebo vzrušený?

MB: Jsem nadšená, že se tam dostanu a mluvím o tom, protože je pro mě nemožné mluvit o těchto tématech. Je to doslova [já] mluvím o mé zkušenosti. Jdu dál [Pozdní přehlídka se Stephenem Colbertem] poprvé. Jsem na to opravdu nervózní!

Glamour: Jak to? Budete pro!

MB: Je to obrovská osobnost a hodně si ho vážím. Chci říct ty správné věci. Máte jen určitý čas. Nemůžeš to udělat, musíš to poprvé dostat. To jsou všechny vzrušující věci, ale také velmi nervózní.

Glamour: Kdybyste se dali poradit s manipulací s vysokotlakými situacemi, co byste řekli sami?

MB: Vezměte si s vámi vaši důvěryhodnou publicistku! [Smích] A získejte tolik spánku, jak můžete v noci předtím.

Glamour: Zatímco můžete být nervózní, máte také jistotu, s kým jste a co mluvíte. Odkud pochází důvěra?

MB: Nevím, že je jedno místo; Nevím, že se o to cítím. Myslím tím, že jsem vycvičen jako akademik a já jsem jako myslitel, takže to je jen způsob, jakým můj mozek funguje. Ale bude spousta lidí, kteří se této knize nelíbí, kteří se nelíbí to, co říkám, a to je také v pořádku.

Girling Up: Jak být silný, inteligentní a velkolepý, je k dispozici pro nákup dnes.

Tento rozhovor je pro zřetelnost kondenzován a upravován.