Kaley Cuoco je cvičení trik pro Killer Abs

Ano! Není pochyb o tom, že Kaley Cuoco v dnešní době houpá nějaké pěkné břišní svaly:

Ale abs jako její nejsou jen kouzelně vypadají z ničeho – zdá se, že Kaley je velký fanoušek tvrdě pracujících, podle jejího trenéra George C. King, který mluvil Lidé o Teorie velkého třesku oblíbené tréninkové rutiny. Ukáže, že Kaley má rád rozmíchat to, dělá lunges, squat skákání, dřepy, nohy kudrlinky, mrtvé výtahy, ale neříká zábava. Zahrnuje také turistiku, jógu a jízdu na koni!

OK, ale zpět k těm abs. King říká, že Kaley dělá tento okruh třikrát až čtyřikrát, s každým z 60 až 90 sekund odpočinku, aby se zaměřil na své jádro:

• 20 sit-upů

  • 15 závěsných kolenních vleků (při zavěšení na horní tyč s rukama, vytáhněte kolena až k hrudi)

  • 60-sekundová lakovaná dlaň na zemi nebo na stabilní kouli

  Hmm, mám pocit, že můj abs se jen zhoršuje čtení o její rutině – ale určitě se budu snažit. Co myslíš? Jaké jsou vaše oblíbené ab cvičení?