الصحية للياقة البدنية – Page 4 – golinmena.com

Category: الصحية للياقة البدنية

وجبة خفيفة بعد الظهر: فواكه مجمدة (انتظر ، عليك أن تسمع عن هذا!)

مرحبا بالجميع! إنها تنهمر على المطر هنا حيث أعيش (وربما المكان الذي تكون فيه أيضًا؟) ، لذلك قد يبدو تناول وجبة خفيفة مجمدة مضغلاً قليلاً ، لكن هذا قد يجعلك تغير رأيك. في الآونة الأخيرة ، اكتشفت نوعًا مذهلًا ومثيرًا للإعجاب (أنا أكره هذه العبارة ، أليس كذلك؟) المنتج الذي أعتقد أنك قد تقع في

والدليل على أن ضخ الحليب يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حجم الثدي أمي

يعرف معظمنا أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تسبب تغيرات في حجم ثدي المرأة ، ولكن ما قد يحدث كمفاجأة هو مدى تقلب صدر أم الرضاعة خلال يوم واحد. أثبتت أمي Chi-Chi LaFlare هذه النقطة من خلال مشاركة مشاركة Instagram تبرز حجم ثدييها قبل وبعد ضخ لتر واحد من حليب الثدي. الصورة الأولى هي صورة من

الموكا في اليوم لن يعطيك داء السكري

ربما تكون قد قرأت هنا كيف أن رجلاً في فلوريدا كان (من المفهوم) غاضبًا بعد أن تلقى موكا بيضاء من ستاربكس باسم “داء السكري هنا أنا قادم”. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإليك خلاصة: الرجل الذي يريد أن يبقى مجهولاً ، أخبر نقابة CBS Syndicate Action News Jax أنه لاحظ الملصق بعد أن قام

هذا هو أفضل وضع للنوم عندما تكون في الفترة الخاصة بك

يبدو الأمر سهلاً بما يكفي ، لكنك قد لا تعرف كيف تنام في الدورة الشهرية. وهذا لأن النوم خلال هذا الأسبوع لا يخلو من التحديات. بادئ ذي بدء ، يمكن أن تتعرض للتسرب ، خاصة إذا لم يكن لديك النوع المناسب من الحماية بين عشية وضحاها. ثم ، هناك مشكلة التشنجات التي تمنعك طوال الليل

عارضة الأزياء Doutzen Kroes حول القيام بمغامراتها المثيرة في ‘المرأة المعجبة’: ‘لقد كان ذلك ممكنا’

Doutzen Kroes هي واحدة من أصعب النماذج العاملة في عالم الأزياء ، ليس فقط على المدرج ، بل في صالة الألعاب الرياضية ، حيث تمزج بين الباليه والملاكمة للحفاظ على لياقتها. ولكن للقيام بأعمالها المثيرة للدور الذي تلعبه كأنها أمازون فينيليا في سباق هذا الصيف الضخم إمراة رائعة, كان عليها الخضوع لنوع جديد من التدريب.

شهر السنة أنت الأكثر احتمالا للحصول على الحوامل

نعم ، تقرأ هذا الحق – المزيد من النساء يتصورن في نوفمبر من أي شهر آخر. كيف نعلم: تظهر بيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أتلانتا أن شهر أغسطس هو شهر الولادة الأكثر شيوعا. تراجع 40 أسبوعًا ، وهذا يعني أن الحيوانات المنوية تلتقي بالبيض هكذا. فلماذا نوفمبر؟ يمكن أن تكون جذور

أنا مجرد حامل مثل كايلي جينر ، وأجسادنا لا تحتاج إلى أن تكون ‘برهان’

لم يتوقف الإنترنت عن الحديث عن الحمل الذي أبلغ عنه كايلي جينر في الأيام الأربعة الماضية ، ولكن من العائلة نفسها ، كان هناك القليل من الثرثرة. أعطى [مثريرك] [كريس] إستجابة [نونوبّونسّ] إلى الإشاعات و بينما [كيلي] قد بقي صامت على الموضوع مباشرة ، هي قد نشرت اثنان [إينستجرغمس] على النهاية أسبوع. في واحدة ،

“شيكاغو بي. دي” نجمة صوفيا بوش تشرح لماذا أصبحت محامية للوقاية من النسل

كما أخبر جيسيكا ميليتار أنا محظوظة لأنني محاط من قبل نساء موهوبات وذكيات بشكل لا يصدق. لكني حصلت على لحظة في العام الماضي عندما أدركت شيئًا: كان العديد من النساء في حياتي يقولون إنهم لم يشعروا أنهم يعرفون كل خيارات تحديد النسل. كانت هناك أسئلة ما زالوا يشعرون بعدم الارتياح عند سؤالهم عن أطبائهم ،

تذكر أوفالتين؟

هل شربت افالتاين عندما كنت طفلا؟ لقد تحدثنا عن أطعمة الراحة هنا على فيتامين G ، ويجب أن أقول أن أوفالتين هو واحد من الألغام. كوب من شوكولاتة الشعير يجعلني أشعر بأنني 10 مرة أخرى – بدون أوقية من الإجهاد. على الرغم من تسويق Ovaltine ليكون مشروبًا صحيًا ممتلئًا بالفيتامينات ، فهل هذا صحيح تمامًا؟

ميلي بوبي براون يفتح حول ما يشبه كونه صماء في أذن واحدة

في 13 عامًا فقط ، أصبحت ميلي بوبي براون بالفعل نجمة حسنة النية بفضل الدوران الذي حققته كإحدى عشر شخصًا في برنامج Netflix الشهير أشياء غريبة.”لكن هذا لا ينبغي أن يكون مفاجئًا ، حيث أن براون قرر في سن الثامنة أنها ستظهر على الشاشة وفعلت كل ما بوسعها لتحقيق ذلك. وقال براون “كان الأمر بمثابة

10 أسرار للقيام بتمرين كيجل من أجل تحسين الجنس

لا شك أنك سمعت كلمة “كيجل”. ربما قيل لك أيضا أنه يجب عليك القيام بتمارين كيجل الخاصة بك في كثير من الأحيان ، ولكن لا أعرف حقا لماذا ، أو ماذا للقيام بتمارين كيجل. Kegels تبقي المهبل الخاص بك في شكل قمة الحافة. ما هي تمارين كيجل؟ استكشاف فوائد تمارين كيجل تمارين كيجل هي تقلص

مايا رودولف أصوات قبالة على الحصول على الفترة الخاصة بك

يمكن أن تجعل مايا رودولف أي شيء مضحك (فقط انظر مظهرها الأخير على SNLنهاية الموسم للدليل). لكن الفترات ليست مادة ضاحكة – حتى يتورط رودولف ، بالطبع. الممثلة الكوميدية الممثلة هي المتحدثة الجديدة للخط الجديد الذي أطلقته شركة Seventh Generation للتو من الفوط الصحية والفوط الطبيعي ، وهي تستعيد بعض المرح إلى ذلك الوقت من

الأمهات والبنات والهيئات: زوسيا ماميه على صورة الجسد

نعم ، إنهم متصلون ، يجادل الكاتب زوسيا ماميت. إذن إذا لم تمر أمك بمواقف جسم مثالية ، أين يتركك ذلك؟ يعكس ماميت. ثورة الجسد “يمكننا كسر حلقة الكراهية” ، يقول ماميت. قبل بضعة أسابيع ، حصلت على نص من الفتاة التي تلعب دور صديقي المفضل في فيلم كنت قد أطلقت عليه للتو. لقد توصلنا