أفضل 11 خدمة توصيل طعام صحي عندما لا تستطيعين التسوق من البقالة

عندما تفكر في التسليم ، ربما لا تتخيل وجبة متوازنة وجيدة – أشبه بالبيتزا والطبق التايلندي ، أليس كذلك؟ لكن خدمات توصيل الوجبات الصحية موجودة هناك ، وهناك الكثير منها. هناك عدد كبير من الخيارات التي تجعل الطعام غير مؤهل مسبقا (مع المكونات الجيدة بالنسبة لك ، أيضا). لذلك نحن هنا لمساعدتك على فرز من خلال حفنة للعثور على التسليم الخاص بك عرفوا. إن خدمات الاشتراك الصحية هذه ، والتي تقدم إما وصفات صحية ووجبات صحية مسبقة الصنع ، من السهل سحبها معاً ، وتذوق اللذيذة اللذيذة ، وهي متاحة لإسقاطها في معظم الأبواب على الصعيد الوطني (بعضها يقدمها على المستوى الدولي). من المستحيل عمليا ليس ابحث عن خدمة توصيل طعام صحي مناسبة لك. إذن ، ماذا للعشاء؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

1. صن باسكت

مثالي ل: القيود الغذائية

التفاصيل: مع خيارات تخطيط الوجبات للنباتيين ، والنباتيين ، و pecatarians ، بالإضافة إلى أولئك الذين يديرون مرض السكري ، وتناول الطعام باليو أو خالية من الغلوتين ، يحتوي Sun Basket على حزمة غذائية صحية للين الطعام الخاص بك. مكوناته عضوية ، وخالية من المضادات الحيوية والهرمونات ، وتأتي في عبوة قابلة لإعادة التدوير ، صديقة للبيئة. والجزء الأفضل: يعد Sun Basket بإمكانية طرح كل وصفة معًا في 30 دقيقة أو أقل. إذا كان لديك قواعد طعام لإدارة ، ولكن ليس الكثير من الوقت لطهي الطعام ، فهذه هي خدمة توصيل الوجبات الصحية لك.

كلفة: 36.94 دولارًا أمريكيًا لمربعك الأول ، بما في ذلك ثلاث وجبات لشخصين.

2. الشيف الرئيسي

مثالي ل: foodies خطيرة

التفاصيل: هناك 13 خيارًا للوجبات أسبوعيًا مع Home Chef – على سبيل المثال ، يوجد حاليًا شرائح اللحم المطبوخة بالجبنة الزرقاء اللذيذة جدًا ، بالإضافة إلى كوك coq au vin الكلاسيكي – مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن إرضاء الأذواق الرفيعة أو من ذوي الذوق الرفيع. الذين يحبون الأشياء الدقيقة في الحياة. كما أن الخدمة تجعلها أكثر بأسعار معقولة (ومريحة!) أكثر من كونها تسوق هذه المكونات بمفردها.

كلفة: 59 دولارًا لثلاث وجبات لشخصين ، تشمل جميع الصلصات والأملاح والزيوت.

3. مرحبا طازجة

مثالي ل: الطهاة مبتدئ

التفاصيل: هناك 10 وصفات مختلفة يتم تقديمها كل أسبوع ، سواء في الوجبات لشخصين أو لأربعة أشخاص. تأتي الوجبات سهلة المتابعة والقليلة الدرجات في اللحوم والخيارات النباتية – كل شيء من لحم الخنزير المتنقل مع القرنبيط والبازلاء إلى السلطات الحمضية والسلطة. والآن ، يقدم Hello Fresh الطعام اللذيذ ، يمكنك تناوله مرتين ، مع وجبة غداء عشاء 2 ، حيث يتم حل المعضلة القديمة “بجدية ، كيف تحزم وجبة الغداء على الإطلاق؟” وصفات العشاء تأتي بمكونات وتعليمات إضافية لتعديل بقايا طعامك لتناول وجبة غداء غدائية في اليوم التالي: chorizo ​​beef chili يصبح بوريتو حار على الغداء. النقانق والبيتزا الكوسة هو إعادة تخيله كسلطة. إذا كنت جديدا على الطهي ، فإن هذا جعل مجرد إعداد وجبة أخرى أسهل بكثير.

كلفة: تبدأ ثلاث وجبات لشخصين من 55 دولارًا.

4. الأزرق المئزر

مثالي ل: الطباخ التقليدي

التفاصيل: Blue Apron هي خدمة توصيل الوجبات الصحية من OG ، وهي لا تزال واحدة من أفضل الخدمات لسبب ما – فهي جيدة في ما تقوم به. منذ إطلاقها في عام 2012 ، قامت Blue Apron بشحن أكثر من 8 ملايين مجموعة من الوجبات الجاهزة في جميع أنحاء العالم. يتم قياس كل مكون ، وتقسيمه ، وتعبئته ، ومن السهل اتباع التعليمات خطوة بخطوة. تجدر الإشارة إلى أن بعض الوجبات يمكن أن تستغرق وقتًا أطول قليلاً من غيرها ، ولكن القائمة لا تضاهيها ، مع عروض تتراوح من سباجتي بولونيز وزعتر إلى ما يشبه السناغ بانير. يمكنك إضافة نبيذ مقترنًا لطلبك أيضًا.

كلفة: تبدأ خطط شخصين ، مع ثلاث وجبات في الأسبوع ، بسعر 60 دولارًا.

5. مطلي

مثالي ل: تحاول كل شيء

التفاصيل: خدمة تخطيط الوجبات للتخصيص حقاً ، مطلي للأشخاص الذين يرغبون في تجربة القليل من كل شيء ، دون الالتزام بنفس النوع من الأطعمة (في نفس اليوم) أسبوع بعد أسبوع. هناك 20 وصفات للاختيار من بينها – والحلويات. يمكنك اختيار القوائم المناسبة لشخصين أو ثلاثة أو أربعة أشخاص ؛ ولمدة ليلتين أو ثلاث أو أربع ليالٍ في الأسبوع. لكن تبديل هذه الأرقام من أمر إلى آخر يعني أنه يمكنك الطهي لنفسك ، أو استخدام الصندوق المطلي الخاص بك لحفلة عشاء مستقيمة ، واستخدام الأسماك التي يتم صيدها على نحو مستدام ، واللحوم الخالية من الهورمونات ، والمنتجات العضوية ، والدُفعات الصغيرة أو الحرفية اليدوية. المكونات التي سيكون من الصعب العثور عليها في تشغيل bodega يائسة في اللحظة الأخيرة. تشمل الوصفات الحديثة أطباقًا مثل mashups مثل shakshuka pizza و zucchini bibimbap ، بالإضافة إلى الأطباق الكلاسيكية مثل الهامبرغر العصير.

التكلفة: 71.70 دولار للوجبات مرتين ، ثلاث وجبات في الأسبوع.

6. بيت Paleo

مثالي ل: الناس الرياضيين

التفاصيل: إذا كنت تعرف ما هو WOD ، فإن Pete’s Paleo هي خدمة توصيل الوجبات المناسبة لك. يقوم بيت بتجهيز أطباق خالية من الحبوب والألبان مثل دجاج المانجو المزجج مع البنجر المطهو ​​على نار هادئة والخضراوات المطحونة والخضراوات قصيرة الأضلاع مع بطاطس البطاطس الحلوة والبوك تشوي في مطبخهم في سان دييجو ، وعندما تستلمها ، يتم إنجاز جميع الأعمال من أجلك باستثناء الانهيار السريع في الميكروويف أو الفرن. كل شيء مختوم بالفراغ في أكياس بلاستيكية خالية من BPS ومعبأ بكميات كبيرة من الجليد ، إلا إذا كنت تعيش محليا ، وفي هذه الحالة يمكنك التقاط الطعام في مواقع محددة. لا مزيد من googling “هل هذا باليو؟”

كلفة: خمس وجبات لشخص واحد تبدأ من 125 دولار.

7. Sakara Life

مثالي ل: مدمن Instagram

التفاصيل: هذا المورد النباتي متوفر أصلاً فقط في نيويورك ولكنه الآن يشحن إلى مواقع في جميع أنحاء البلاد ، ويقدم وجبات نباتية وفائقة الجودة مثل السلطات الموسمية والسندويشات والخبز بالبروتين مع انتشار الكاجو. كل شيء جميل (ناهيك عن الغلوتين ، منتجات الألبان ، البيض ، والمأكولات البحرية) ، لذا صفيها بشكل جميل مع بعض الإضاءة الجيدة – وأشرح عنوانك ، بالطبع.

كلفة: تبدأ الحزم بسعر 99 دولارًا للشخص الواحد في اليوم لخطة مدتها خمسة أيام.

8. حديثا

مثالي ل: الناس مشغولون للغاية

التفاصيل: إن الوعد الكبير مع وجبات الطعام المقدمة من “فريشلي” هو أنه يمكنك تناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء في دقيقتين أو أقل – وهو شيء لم نسمع به بعد خارج ممر الأطعمة المجمدة. لا شيء المجمدة ، إما ، ويمكنك سحب جميع الإحصاءات الغذائية على موقع Freshly للحصول على سرعة منخفضة إلى أسفل. معظم الوجبات تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات المنخفضة والسكريات الصفراء المكررة. ويتم تفريغ طعامهم المتبقي إلى بنوك الطعام والملاجئ المحلية ، مما يضمن وجود نفايات محدودة ، ويستفيد الكثيرون من الخير التغذوي. يتم الحفاظ على جميع الوجبات معزولة في أكياس الدنيم القابلة للتحلل والتي يمكن إعادة تدويرها – وهو بديل صديق للبيئة من مادة الستايروفوم – والتي ستحتاج إلى وضع بقايا طعامك في الغداء في اليوم التالي.

كلفة: أربع وجبات في الأسبوع لشخص واحد تبدأ من 50 دولارًا.

9. الشيف الأخضر

مثالي ل: عشاق الطعام العضوي

التفاصيل: هذه هي أول مجموعة مواد عضوية معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية – خالية من المبيدات الحشرية الاصطناعية وهرمونات النمو والمضادات الحيوية والكائنات المعدلة وراثيًا. يمكنك طلب وجبات آكلة اللحوم ، باليو ، والوجبات الخالية من الغلوتين ، والتي يتم تحديثها أسبوعيًا. تأتي المكونات معبأة ومعلمة ومشفرة بالألوان للطهي المنظم ، وتستغرق جميعها 30 دقيقة أو أقل للاستعداد. الأشياء الأخرى التي نحبها: العبوة الصديقة للبيئة (الصناديق هي ثلاجات صغيرة حرفياً ، وتزيد من عامل لطيف) ، وحقيقة أنه لا يوجد التزام ، وتواريخ التوصيل المرنة. انها على الارجح أكثر مجموعة الإعدادية وجبة البرد من باقة.

كلفة: تبدأ خطط شخصين ، ثلاث وجبات في الأسبوع ، بسعر 63 دولارًا.

10. Veestro

مثالي ل: أكلة صعب الإرضاء

التفاصيل: كل شيء جاهز للانتقال من Veestro – خدمة توصيل الوجبات الصحية الخالية من منتجات الألبان هي كل شيء عن الحرارة والأكل ، لذلك إذا انتشرت في المكتب ، فهذا ليس بالأمر الكبير ، حيث أن العشاء سيظل جاهزًا قليلة. ولكن أفضل ما في الأمر هو أنه بخلاف خدمات التوصيل الأخرى ، التي تقدم بشكل حصري تقريبًا مع خيارات محدودة لخيارات الوجبات ، تقدم Veestro جميع عروضها الانتقائية ، بحيث يمكنك مزج عروضك “Plants Please” وتوفيقها لتخصيص قائمة طعامك المثالية . (لأنك تعلم ، لا كل واحد يحب الطماطم.)

كلفة: تبدأ الوجبات من 10 إلى 12 دولارًا حسب الطلب.

11. PeachDish

مثالي ل: محبي الطعام المريح

التفاصيل: يقدم Peach Dish نسخًا خفيفة من أطباق ديكسي الكلاسيكية ، مثل الدجاج على الطريقة الكاجون والسجق البقري ، إلى جانب الحلويات مثل كعكة الشوكولاتة الخالية من العطور. اللمسات المدروسة – أعتقد أن أكياس الأورجانزا التي يعاد استخدامها – تضفي جوًا مريحًا إضافيًا وتجعلك تشعر بأنك في الجنوب لتناول العشاء.

كلفة: أربع حصص من وجبة واحدة تبدأ من 50 دولار.