你的自拍习惯对你的自尊有好处吗？

我们生活在一个自拍无处不在的世界里，混乱我们的相机卷，短信和社交媒体新闻源。无论我们厌倦了这些稳定的照片还是为了拍摄太多自己的照片，我们都必须三思而后行这些照片的力量.

新的研究表明，在相机上捕捉你的图像对于你的自信水平来说是很好的事情，常规的自拍鲷鱼报告说他们比那些根本没有自拍的人更有吸引力和喜欢。这是正确的：定期拍摄自己的照片可能是给自己提供即时信心的最简单方法.

多伦多大学的研究人员询问了198名大学生 – 其中100人报告说他们是常规自拍者 – 用智能手机相机拍摄自拍照，以及拍摄另一个人拍摄的照片。之后，学生根据他们认为朋友如果将这些照片发布到社交媒体上的方式对照片进行了评分。一个由178名公众成员组成的独立小组也被要求对这些图像进行评分.

拍照者和非自拍者都认为他们会在他们拍摄的照片中看起来更有吸引力和可爱。但是拍摄者非常高估了他们的吸引力和可爱度，远远超过非自拍者。换句话说，那些经常拍摄自拍的人认为他们看起来（并且会被喜欢）比那些不拍照的人更好.

当然，有一个警告：虽然自拍者 思想 在他们的自拍中，他们会被认为更有吸引力和可爱，事实并非如此。公众更喜欢其他人拍摄的照片拍摄者和非拍照者拍摄的照片，而公众也认为参与者不那么有吸引力，不太讨人喜欢，而且更加自恋。自拍比在他人拍摄的照片中. 哎哟.

但是不要紧。信心来自内心，对吗？因此，如果采取自拍让你感觉良好，并给你一个积极的，如果膨胀的身体形象 – 正如这项研究所表明的那样 – 我们说要抢购并忘记其他人的想法.