Takže myslím, že jsem poslední osoba na planetě, abych získal účet na Facebooku; Právě jsem dostal jeden, jako před 7 vteřinami. A zdá se, že vaši přátelé vás mohou “označit” na fotkách, které zveřejňují na svých stránkách profilu, což znamená, že i když jste na skupinové fotce na své stránce na Facebooku, fotografie se zobrazí
Jennifer Aniston možná přiznala, že by se jí mohlo hodit, že je to jeden Gisele Bundchen … ale myslím: Podle její dlouholeté trenérky Mandy Ingberové však Jen dělá svůj spravedlivý podíl na práci při zdravém cvičení a jíst – ale postupuje, když se chce cítit zvlášť vhodná, stejně jako její letní dovolená na pláži před
Setkal jsem se s manželkou Lauren, první noc, kdy se přestěhovala do New Yorku. Byla jsem také na Manhattanu a moji přátelé, přes moje přání, mě přesvědčili, abych šel ven. Lauren znal jednu z ostatních dívek naší skupiny. Vklouzla přímo od mne a já jsem z toho chvíle cítila něco. Na konci noci jsem šla
Začalo to jako dubový bláznivý vtip, ale pak se změnil v aktuální třídu (alespoň na chvíli). To je správně. Hovoříme nahá CrossFit. Když dánská tělocvična Spartan Mentality spustila v minulém měsíci nudné cvičení CrossFit pro muže (fotky na linkě jsou docela NSFW!) – jako žert – bylo tolik zájmu, majitelé spustili nemovitý nahá třída jednou
Když sledujete svůj příjem tuků a kalorií, důležité jsou potraviny. Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše kuchyňské lžíce korelují s reálnými měřeními? Zkoušel jsem můj! Dlouho jsem se přemýšlel, jestli je moje stříbro doma z hlediska měření přesné. Mám dvě sady, jednu levnou sadu, kterou můj manžel měl na vysoké škole, a jedna hezčí,
Mám migrény. Děláš? Bože, opravdu jsou to nejhorší. Obvykle znám své spouštěčů dostatečně dobře, abych je udržel v klidu: Vyhýbám se tomu, abych se díval na něco, co je podsvíceno, snažím se dostat co nejvíce spánku, jak jen mohu, a nikoliv přes kofein, a já jsem se držel pryč od deštivého počasí. OK, je to
Dalším důkazem, že “zdravá” se může rovnat “sexy”: tento úžasný nový Tumblr, který přebírá tento koncept na zcela novou úroveň. Cítím se, že jediným způsobem, jak opravdu popsat kouzlo romantiky pro sportovce, je ukázat vám výňatek. Nikdy předtím se elektrolyty nezdály tak hnědé: Slyšela na její verandě klip, kroužek, klip, kroužek. “Kdo by to mohl
Včera jsme se podívali na jeden z cvičení s názvem Bar Refaeli, trenér TRX. V podstatě sada kabelů zavěšených shora, TRX umožňuje použít vlastní tělesnou hmotnost pro vytvoření odporu. Bonus: Většina tělocvičny má jednu, nebo je zde domácí verze, kterou můžete snadno přes vršek dveří (když jej zavřete, konec ve tvaru motýla udržuje popruhy uzamknuté
Jedna z nejnáročnějších a překvapivějších věcí, jak se stát novým rodičem, je jak tvrdý kojení je. Existuje nesčetné množství proměnných, které mohou ovlivnit úspěšnost ženy při kojení. Moje vlastní kojenecká cesta měla hrubý začátek: bojoval jsem přímo z netopýra, protože moje dítě se neuzavíralo efektivně, což způsobilo, že mé zásoby se snížily a staly se
Nejlepší způsob, jak se držet rutiny zdraví a fitness? Najděte jednu, kterou se vám líbí. Ale pokud nemáte tušení, jak skutečně najít ten, který vám bude líbit, můžete začít tím, že se podíváte na váš typ osobnosti pro nějaké vedení. Jen Widerstrom, trenér na Největší ztrátu a autor nové knihy Dietní právo pro váš typ
Které milujete víc: bagely nebo anglické muffiny? Poradenství, na které je zdravější sázka na snídani … Vítěz? Anglické muffiny. (A mluvím o tom celozrnná pšenice Anglické muffiny, holky). Zatímco vás nikdo nebude posílat do pekla v ruce, anglický muffin, nebo pokorná kulka (proč se mi to vždycky chtělo chtít chichotat?), Je obvykle lepší volbou. Zde
Ráno, všichni! Tak co byste si mysleli o plánu stravování, který znamená pití sklenice sektového vína jednou denně? Tady je hubená (heh)… Cara Alwill Leyba, 31 let stará, která pracuje pro společnost MTV, která zahájila The Champagne Diet, mi v e-mailu řekla, že “bojuje se stupnicou už roky, vždycky zkouší nové diety, ale nic nefungovalo,
Poduška je božská, pokud jde o pečení – to dává hezký krém a texturu věci, jako jsou palačinky, chleby a sušenky. A ačkoli jeho samotné jméno dělá to vypadá, že je vysoce kalorický a mastný – mám na mysli “máslo” a “mléko”, ne? – vlastně má nějaké zajímavé přínosy pro zdraví. __ Má mnoho vitaminů
